Kate coffee

先日の盆休み最終日はカフェカレーを食べに車で下北沢ケイトコーヒーへ。


ランチセットでキーマカレーを☆♬ ここのキーマカレーはトマトが多目に入っていて酸味があり、サッパリの割に後からジワジワとスパイスが効いてきて、後引く旨さです♪ 今回はリピートで★


盆休み中だったから空いていて、いつまでもゆったりできる感じでした。


飲んだり食ったりの盆休みでした。

今週のトレーニング
水曜日:パワーヨガ、ボディアタック45
木曜日:ボディパンプ60のみ！ 体重増えてたな…(´Д` )
来週から頑張ろう！！

しばしの

何だこれは↓↓



正解はマットレスとシーツの間に潜り込むシュウちゃん★

スーパーマンポーズで爆睡..zzzZZ

生首爆睡:.。. .。.:*・゜゜・*

ご飯をせがむ時限定お座り♬

お盆休みはシュウちゃんを連れて実家に帰省。 毎年恒例でシュウちゃんはそのまま実家に約1ヶ月間のホームステイ♬なのでしばしのお別れ…(T ^ T) 父母に散々甘やかされて帰ってくるんだろうなー(ーー;)
シュウちゃん良い子でね☆

秋川渓谷

盆始め、夫婦で近場へドライブにって事で多摩の秋川渓谷、瀬音の湯へ。

温泉には入らず足湯で（無料）でまったり☆

広い足湯場でゆったり浸かれました♪

そのままお昼は施設内の和食屋で夏野菜天蕎麦せいろを、手打ちではないものの値段の割りに美味しかった！

もうちょっとコシがあったら良かったんだけどな～。

少し周りを散歩すると石船橋を発見！

橋の真ん中からは絶景の秋川渓谷が。

反対側は、岩から川への自然の飛び込み台が！！

みんなオリンピックに感化されて？すごい勢いで飛び込んでたー★

下流では大勢の人達がバーベキューで盛り上がってました。　まだいないけど、いつかここで子供を連れてバーベキュー＆キャンプをしたいなって思える場所でした。

盆入り

今週のトレーニング
水曜日:パワーヨガ、ウエイトトレーニング
木曜日:ボディパンプ60、15分ランニング（3キロ）
土曜日:ウエイトトレーニング

今週は富士登山疲れで身体がボロボロだった… 明日から盆でジムも休館だからしっかり休んで盆明けにバリバリ頑張ろう！



シュウちゃんチョッパー、本人もお気に入りかも☆

パプリカ

先週末の富士登山疲れの影響で夏バテが更に加速！ こんな時は旬の物を食べて力を付けなくては‼

2週間前はまだ青かったベランダ菜園のパプリカ。



しっかり色付いて食べ頃に☆


ツヤツヤで旨そう♫ サラダもいいけど、


今回は牛挽肉と夏野菜のオイスター炒めに♪


パプリカ甘くてうま～い★ 夏も後半戦、旨いもん食べて乗り切らなければな！！