ご来光

この間の土日は友達とご来光を見に富士登山へ！
夜21時に五合目を出発！ 順調に行けば5時間位で頂上へ登頂出来るはずですが……


昨今の富士登山ブーム、登山道は大混雑！上に行けば行くほど大渋滞(´Д` )


結局頂上までは7時間以上掛かるが、ギリギリご来光前には登頂☆
もちろん頂上も大混雑…


早朝の山頂は気温は0度、着込んでても凍える寒さ！ この猛暑日ど真ん中に凍えているのは変な感じ。待望のご来光！ 登頂までは登山疲れよりも人の行列疲れ、かなりストレスがたまったけどご来光を見たら全て吹き飛びました♫

見た目の綺麗さと太陽の暖かさに感動★

しっかりご来光ショットも♪


帰りは飛ばして2時間半で下山、富士登山楽しいけど土日のご来光はもう懲りたかも。
平日の空いている時がお勧め。

今週のトレーニング

今週のトレーニングメニュー:
月曜:ウエイトトレーニング、ボディコンバット60
水曜:パワーヨガ、ボディアタック45
木曜:ボディパンプ60、ランニング30分（6.6キロ） 5キロ22分45秒
今週は夏バテかランニングペースが落ちてきた。



ここにも夏バテの者が…

足だら～ん（笑）

毎日暑いにゃ！

ホワイト…２

昨日収穫したホワイトゴーヤは薄切りにしてカレー風味の野菜スープに★

カレーのスパイスとゴーヤの苦味がマッチして美味しい～♫♫

ホワイトゴーヤの野菜スープ（カレー風味）、夏バテ対策メニューに最適です！！