腰が痛い、左の足が、お尻が痛い。

痛いところが、あちこち出てくる。

歳のせいだろうか、

そんなことは思いたくない。でも、体重が３４キロになった。

やばいこれはやばい。

ご飯は、ちゃんと食べている。

身になっていないのか、体重が減っている。

整体に行った。

そこできいてみた。

どうやら、答えは、筋肉がないという。

程よいウォーキングとストレッチが良いらしい。

筋肉もないのに、ウォーキングばかりしていても、あちこち痛くなるばかりということが分った。