健康100話（231）：何を高めるべきか？

健康指導をしていて、強く感じている事があります。
それは「自分の身体を人任せにしてはいけない」ということ。

病気になったら、すぐに病院に行く人がいますが、病名をもらって「認定」を頂きたいのでしょうか？。

今の日本は、年間医療費の増大は大変な事になっているのはご存知の方も多いでしょう。
そもそも、日本では子供の頃から手厚すぎる位の医療過保護制度（予防接種など）があります。
その頃から、病院（医者）に対しての依存心を、無意識に植えつけられ、本来自分に備わっている大切な能力の存在を忘れさせられています。

本来、人間は誰もが元気で「生きる力」を持っています。
軽い風邪をひいた時など、自然治癒力を使って「生きる力」を発揮させるるべきなのですが、薬を使うと早く治まる（治る/なおるとは表現しません）ので、つい使ってしまいます。

これからは、元気で生きる力を発揮させるという「心がけ」を持つ時代です。
身体に備わっている力を、確認する時間を忘れたから、病人が増え続け、医療費の増大が起こっているのです。

身体の中に備わっている力を呼び起こしましょう。
テクノロジーが発達した現代でも、ヨガや気孔、座禅、瞑想などが残っているのは、生きる為に最も大切な「教え」があるからです。