健康100話（273）：パソコンや携帯の使い過ぎで目が疲れたら、土をいじると良い。腰を入れよう！

パソコン作業で目が疲れている人は多いと思います。
こんな時は、首の「スジ」が猛烈に張っていると感じませんか？。

これは「肝」の働きが悪くなっている証であります。

頭に「気」と「熱」が集まっていて、解毒力も下がっているというお知らせです。

さて、こんな時に私は裏庭の「草むしり」をします。
腰を落として、一心に草を引っこ抜く「腰を入れる」時間を作ります。

すると、電磁波による疲労が抜け、気分がさっぱりします。

精神的（時に人間関係）ストレスは、広い空を見ると良いですし（ストレスは空に抜けます。けれど、都会は高層ビルに阻まれて空がない。だからストレスが溜まるのです）、やはり人間は「自然と一体」でなければ健康が崩れることが解ります。

庭がなく、土をいじれない人はどうするか？！。

それは、部屋の大掃除です。
お掃除をロボットに任せている人は可愛そう。
１番、ストレスが解消できる事を放棄（掃除だけにほうきですなぁ～/笑）しているのですから！。

要は「腰」を使いましょう！。