たまには、ゆっくり時間を掛けて体操してみませんか？。
自分の身体の中に意識を集める時間は、これからとても重要な意味を持ちます！。
（固定カメラなので、動きが解りにくかったらごめんなさい。出来る範囲、解る範囲で十分です！）
動きやすい服装でご参加下さい。
あと、タオル１本準備をお願いします。
前回と内容は変わります。
よろしければ「シェア」お願いします。
「肩こり」「腰痛」「ストレス」「身体が硬い」「身体が重い」「身体が冷たい」etc。
みんな一緒に体操しましょう！
【日時】4月24日（金）19:00～20:30
【会場】https://www.facebook.com/profile.php?id=100011745415077
無料ですので、お気軽にご参加ください。