健康100話（868）：孤独を誤解している現代人

私はひとりで行動するのが好きです！。
もちろん、友人とワイワイすることも好きですが、大人数で飲み会などはあまり好きでは無いのです。

しかし、今は多くの人と繋がっていることが「良い」とされる時代。
SNSのフォロー数が多いことが良い。
ひとりは寂しい。
ひとり＝暗い奴。
こんなイメージで「孤独」と考えているから、スマホが手放せなくなっているのではないでしょうか？。

ひとりで自然の中に入って、足元にひっそり咲いている花を見つけたり、森の空気を感じ取ったりすると、自分の全ての細胞が喜びを表現し始めます。
すると疲れが消えていき、心身ともに元気になっていくことを感じられます。

スマホを長時間使っていると、身体も心も疲れが溜まり、今では病気になっている人が大勢います。
電磁波の影響も大きいのですが、実は「孤独」を悪いことと誤解していることが根本なのではないでしょうか？。
自分の中をリフレッシュする孤独な時間は、自分を健康に導く最良の方法。
SNS疲れしている人達には、孤独の楽しみ方を教えることが１番の薬なんですけどね！。

自分の意識と距離をとってしまうのがSNS.
自分の意識と身体を統合する時間という、孤独の効用があることを知ってもらいたいですね。

これからは、元気な人が今の元気を維持する時代！。
その為には、過去のライフスタイルを本気で改善する必要があります。
携帯電話の電源をOFFにする時間を増やすことも必要かもしれませんね！。
電車の中の光景は、人間界の光景でなくなっていますよ！。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

健康100話（867）：健康な人の感覚とは？②

「何を食べたら健康になりますか？」
「〇〇には何を食べたら効きますか？」

某公共放送の「ガッテン！」をよく見ている人は、こう言われるのではないでしょうか？。（笑）

多くの日本人は、今のライフスタイルに「加える」ことで健康を得ようとします。
確かに「食は医なり」という言葉があるように、食べ物で病気は治るという考えもあるのですが、それはこの言葉ができた時代での話。

白米ばかり食べて「脚気」が流行り病となった時代ではありません。
１日３食栄養のバランスを考えて食べれる今は、「何を食べて治す」のではなく「何を止めて治す」という発想が健康人の考えなのです！。

お腹いっぱい食べて「糖尿病」や「癌」になっているのなら、減らしたり食べるのを止めたりして治すという発想。

特に「１番好きなものを止める」ということは、重病人ほど大切かもしれません。

さらに、特定の飲食物が万人に効くはずがありません！。
体質、気質、陰陽が一人ひとり違うので、それを見極めたうえで判断することが大切！。

多くの人が「〇〇を食べたら健康になる！？」という考えは、健康と食をエンターティメントにしたマスコミの罪でしょうね！。

そして、健康法全てに言えることですが、「嫌々やっても効果は出ない！」ということを覚えておきましょう！。

やりたいからやる！。

この気持ちの部分は、結果に大きな影響を与えます。
断食でも、本人が嫌々やると逆に毒になります。
「身体を浄化したい！」という気持ちでおこなうから、身体のスイッチがONになるのです。

もう、健康をテーマにしたテレビ番組は必要ない！と私は考えています。
あれは、逆に病人を作ることになりますね！。


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