健康100話（870）：第二波が来た時…１番大切な備えとは？

東京都の感染者が増えてきました。
PCR検査数を増やし、感染者の増加だけを知らせて「不安」を与える報道には疑問が残りますが、第二波が来た時の備えを、どれだけの人がおこなっているでしょうか？。
また、支援金などの給付金を当てに出来るのでしょうか？。

https://news.yahoo.co.jp/articles/eef1c9c1454279685917e81af9adfedf08f478c7
朝日の記事なので信頼には欠けますが、確かに支援金で多額の支出になっていることは想像ができます。

財源確保の為に「コロナ増税」も始まっているようですし、行政に頼れるのも今後は難しいかもしれません。

クドイようですが、今１番やらなければいけない事は何でしょうか？。
自分が「健康でいる為の知識と技術を学ぶこと」を最優先にするべきだと発言し続けています。

更に、自然災害ももはや日本中どこで、いつ起きてもおかしくない状態です。
避難先でも、健康状態を維持できるかどうか？？？。

物に頼れない、人に頼れない状況で、いかに自分の健康を維持できるか？！。
ポイントは「血行」です！。

身体の末端にまで新鮮な血液を流す力を自ら動いて実感する。
頭の中を空っぽにする！。
息を吐き切り、吸い切った「深い呼吸」の後に感じることができる、完全呼吸を実感する！。


このような感覚は、今から作り上げておかないと、イザという時、周囲の慌ただしい緊張感のある中では会得しにくくなります。

一生の財産になることは間違いありません！。
今のうちに自分の血行を確認できる自分を作り上げておきましょう！。

※明日、Facebookにて無料オンラインレッスンを開催します！。
どなた様も、お時間あればご参加ください。
なお、お近くのレッスン会場で、無料体験受講が可能です！。
池田教室は満員御礼！。
他の会場も、１名～２名の募集になります。
一旦満員になると、キャンセル待ちが数年になってしまうことが予想されるので、興味を持たれた方は
お早目にお申込みください。




［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp