健康100話（832）：体操

世の中に「体操」は沢山ありますが、中にはダンスのような内容からゆっくりした動きのものまで様々なプログラムがあります。

体操は１つ１つ単体でも効果はありますが、やはりどのように組み合わせるかで「ストーリー」が決まり、効果も高まります。

体操とは、
①時間と空間を持つことによって身体の不自然を整える習慣になる。
②余韻を感じることで氣の流れを感じる。
③集中と遊離で、真の自分との対話。

今の健康体操は、美容的な効果や治病法としての効果ばかりがクローズアップされますが、本来の目的はその２点ではありません。

大いなるエネルギーを感とる方法の１つが体操。
やらないと気持ち悪いという身体には、身体に悪いものは欲しくなくなり、過剰な刺激を嫌うようになります。

本当の健康体操とは、魂のレベルを高める効果があるほど大切なことだから、ヨガなどは長い歴史があるのです。

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
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