新健康100話（72）：感知力

健康に関するノウハウが、実に多く発表されていますが、「これは自分に合う！」と思ったものでも、時間の経過と共に身体は変化していきます。

生活環境が変わったり、様々な変化が「内的/外的」に変化します。

それらの変化に適応していく事が最も必要な能力なのです。

適応する為に、それまでおこなっていた健康法を続けたり、止めるする事が必要になってきます。

その判断力を付けるには、日頃から自分の身体と向き合っているか？がポイントになります。

これを私は身体の感知力と呼んでいます。

身体から発せられる様々な情報を元に、自分がどのように行動するのか？。

この「感知力」を付けることが、最上級の健康維持法だと断言できます！。

・身体を動かす

・飲食の追求

・心の追求

どれもマニアになってはいけません！。

真実を追究する「ヨギ」的感覚が無ければ、１つの行為に縛られてしまう可能性があります。

他人、ノウハウに縛られては１つの事に依存しかねません。

健康の追求は、もっと広い感性が必要なのです。

「健康産業」が繁栄する日本。

捉われないように、自分の健康を追求していきましょう！。

http://www.bodyreform.jp/