おしらせ

ボディリフォームストレッチのレッスン会場では、
無料体験受講を受付中ですが、お陰様でほとんど満員になってきました。

下記の会場でほんとうに若干名様だけ、新規ご入会、無料体験レッスン受講が可能です。
これからはベストコンディションを維持していく時代。
そのノウハウを一緒に学んでみませんか？。

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　※満員御礼/キャンセル待ち受付中

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
　※満員御礼/キャンセル待ち受付中

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※2名様受付中

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
　※1名様受付中

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号
　※1名様受付中

一度満員になると、数年待ちになることが予想されます。
ご希望のある方は、お早目にご連絡ください。


bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

健康100話（899）：胃の不調

月曜日はレッスンが無いので、健康相談を受けることが多くなります。
（整体施術は、基本的に引退しているのですが、緊急の場合や必要ある時はおこなっています。）

昨日は慢性疲労と胃の調子が悪いという人の施術。
毎日の激務から、疲労しきっていて、胃の調子まで落ちてきているので、何とか施術してもらいたいとのこと。

施術を進めていくと、肉体的な疲労もあるが精神的な疲れのほうが強い反応を覚えた。
「相当ストレスを持たれてますね？！」と言うと、仕事でのストレスが凄いと答えられた。

この場合、足の三里を使うことが多いのだが、慢性疲労からくる不眠も訴えられていたので、胸鎖乳突筋と後頭骨の施術を丁寧におこなう。
（胸鎖乳突筋から、胃に神経が繋がっているため）

もの凄い硬結が確認できたのだが、丁寧に施術を進めていくと少しづつほぐれていきます。
すると今朝メールが届いていて、ぐっすり眠れ胃のキリキリ感が無くなっているとの連絡があった。

体操で対応する場合、このような人には「腕」をほぐす体操を指導させて頂いてます。
腕の使い過ぎで、指先から手のひらは縮んでいて、腕の筋肉は内転しています。
指と手首を反らせ、腕をほぐし、肩甲骨を内側に寄せる体操で、胸郭を広げる習慣をつけてもらいます。

すると、驚くほどの効果が得られることが多いのです。

体操というと、単なる「運動」と思われるのですが、実はもの凄く身体が変わっていくことを、もっと多くの人に知ってもらいたいです！。

施術だけだと、ほとんどの場合また再発します！。
なぜ、そのような現象が起きているのかを考え、改善行動を取らなければ再発率はかなり高くなります。

自分を苦しめている「悪習慣」を知り改善する！。
この重要性に氣づいてもらいたいです。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

健康100話（898）：情報を知る時の癖（確証バイアス）

今はコロナ騒動、アメリカ大統領選挙、様々な関心事が次々と伝えられます。

こんな混迷する時代の中、テレビや新聞、インターネットで情報を集められるのですが、つい無意識に自分が正しいと思っている意見の情報を集めてしまう「癖」がついてしまうことを「確証バイアス」と言います。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A2%BA%E8%A8%BC%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B9

心の中で思っていることの裏づけ的な情報を得て、自分が正しいと思い込みたい。
特に日本人は、WGIPによって「思考」を奪われている人が凄く多いので、この確証バイアスの傾向が強いようです。

健康の情報でも同じことが言えます。
いつまでも「古い」情報にしがみつきたい人や、楽をしたい人。
改善行動を取ろうとしない人は、ひとつの情報に執着し、その結果いつまでも治らずに慢性化している人が大勢います。
その結果、国の健康保険料は42兆円を突破して破綻デッドラインを突破しています。

そこで、１つ提案です。
例えば「マスクを着けることは大切だ！」と考えている人は、一度反対意見の行動を取ってみてください。
1日マスクを着けない生活をしてみる。
どちらが、自分の細胞が喜んでいるのか？を判断してみましょう！。


（ただ、この場合身体の感受性が低下している人は、正しい結果が得られないかもしれませんが…）

1人でいる時（歩いている時、人と2m以上離れている時、車に1人で乗っている時など）はマスクは必要無いことは理解できると思います。
（山や海でひとりの時までマスク付けている人、まだまだ多いですね。自分で免疫力下げていることに氣づかない程、身体の感受性が低下されています）

確証バイアスになっている人の特徴として、テレビで言われていたことを信じる傾向が強いようです。
（テレビってスポンサーの意向や特定団体の移行が凄く反映されていることはご存じだと思います。N〇Kなどは凄く強い影響が反映されています。）

もう、外からの情報ではなく、自分の内部感覚で判断する「癖」をつけていかないと、益々頭の中をハッキングされて行ってしまいます。

もっと幸せ感を味わう為に、もう情報コレクターは止めませんか？。

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

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　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

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健康100話（897）：日本人はカラフルな種からできた作物を食べている

「当店の食材は日本製を使用しています」と、安全性をアピールする広告を見たことがある人は多いと思います。

中国産は危険で日本産は安全と、なんとなく思っている日本人。
中国産は確かに危険リスクは高いと思いますが、日本は安全なのでしょうか？。

農薬の使用量は世界第3位。
（1位はアメリカ、2位はブラジル。農地面積はアメリカの１％の日本）
しかし面積比率から考えると、世界第1位は日本になるでしょう。

農薬だけでなく、食品添加物の認定数は現在2000種。
数年以内には倍になると予想されていて、世界で食品添加物の使用は激減しているにも関わらず、日本は逆行しどんどん増やしていく予定。

そしてこの種。

あ～らまっ赤な綺麗な種でしょう！。
隣の青も綺麗に着色されています。

もう種の段階から科学物質まみれになっている日本の種。
私の生徒さんで、無農薬野菜を栽培している方から見せてもらったこの画像。
（この生徒さんは、着色された色を落としてから畑に撒かれます。）

これを見ると、日本は「食の安全」を国民が本気で考える時が来ていると思うのです。
遺伝子組み換え、添加物表示義務の撤廃、ゲノム食品、残留農薬、人工ホルモン剤、年々増え続ける食の不安に、国民が無関心ではいけません。

種から不安は発生しています。


［ボディリフォームストレッチ教室］

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健康100話（896）：水中ウォーキングで膝の悩みは改善されない！

膝の悩みを解消する為に水中ウォーキングは効果的と思っている人が多い。
特にフィットネス関係の人に多い意見だと思うが、本当にそうだと思いますか？。

人間が水中生活をしているのなら理解できますが、私たちは陸で立ち、歩行することで生きているわけです。
立ち、歩く状態で治さなければ意味が無いように思います。

何カロリーを消費したとか、負荷を与えず運動が出来たという目先のメリットを追求すると、根本原因を見失います。

膝の悩みを持つ人の多くは肥満体であったり、歪みが強い人がほとんど。
ならば、いくら運動ができても体重を増やす原因である「食べたい」という気持ちのコントロールが出来なければ、いつまでも良くなることはありません。

歪みが原因の場合は、歪みを整復した後に生活の中にある歪みの原因を改善する行動を取らなければいけません。

マニュアル通りの「水中運動」で、一時的に改善したように思っていても、根本が改善できてなければ、再び悩まされることになると思うのです。

自分が普段置かれている状況で治してこそ、本当の治癒への道だと思います。



［ボディリフォームストレッチ教室］

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