ダ、ダ、ダ、ダイエット 6月経過記録

◇6月

このところ踏み台昇降は殆どサボっていて、週に1〜2回やるくらいw

サボっているにも関わらず、今月も1〜2kgは落ちた。

炭水化物は基本お昼のみで、朝晩は鶏のささみや卵などのタンパク質と野菜中心の食事が効いてるみたい。

ささみも卵も野菜も好きなので、ただ好きな物を食ってるだけ笑

お酢も好きなので野菜にドバドバ掛けたりしてる。

◇通期　2〜6月

5ヶ月間で6kg減ぐらい。少しずつだけど安定している。この調子で推移すればいいですが、どうなることやら笑

(￣(工)￣)ノ