昨日から今日、軽くランニング。
10Ｋｍ程度を目安に息が荒れない程度のペースで走ろうと決めてコースは
自宅からぐるっと一周するような感じで走ります。
昨日は、ゆったりとしたペースで走りましたが、後半ペースダウン ⤵
あらら、息は上がらないが、脚が持たない。
でもって、
今日は少しペースアップしましたが、10Ｋｍ地点の信号指示による停止後の再スタートで
左膝に違和感。
これは無理すると酷いことになりそうなので、ウォーキングにスイッチ。
早歩き気味に腕を後ろに大きく振って、前に脚を出す際に膝を伸ばしながら少し進んだところで
違和感緩和。
それでも、自宅まで無理ぜずにそのままのペースを保って約３Ｋｍ。
まずまずの運動ができました。
さて、全員集合して新年のご挨拶柄を終えると、早速ライドです。
行先は笠間稲荷神社。
境内に入ると、お正月の催しでしょうか、猿回しが出ていました。
これは珍しい。
お正月ということで賑やかしでしょうか。
お猿さんも、お正月からたいへんだ(笑)
初詣はいつも決まった神社で元旦にお詣りしていますが
神社でのお詣りは、ご挨拶をすればよいとのSoraneko隊長のご教授もあり、
気軽にお詣りする事ができました。
お詣り後は、仲見世通りや周辺の商店街を探索。
皆さんは甘酒を飲んで体を温め、私は甘酒が苦手なので遠慮させていただきました・・・
七味とうがらし屋さんや、縁起物をみてまわり、熊手を購入される方の手締めを聞いたりしてお正月の雰囲気を楽しみながら
うろうろと、仲見世を見てあーでもない、こーでもないと、たわいもない会話、これもまたこのライドの楽しいところ。
ランチタイムはSoranekoさんにお店をお任せして、グルメランチ(笑)
益子まで戻り、お洒落なお店でランチタイム
お店は、cafe レシナ （←クリックでお店のホームページ）さん。
美味しいランチとコーヒーをいただき、ランチタイムミーティング・・・
店主ご婦人からチョコレートの差し入れも頂き、ついつい長居してしまいました。
パワーも頂き、帰路に。
ざっくり120Ｋｍの新春初詣ライドを楽しく完走する事ができました。
08小隊は現状、負傷者、体調不安、子育てなどでバラバラな状態ですが、
Soranko隊長を中心とした人脈で絶えることなく、定期的にライドする事が出来ありがたい限り。
いつもお誘いありがとうございます。
また宜しくお願いします。
今度は、湘南ライドですね！
こんな景気を見に行きましょう！
