湿気が強く身体も重い・・・

久しぶりの羽黒山。
天気は不安定で湿気が強かったので
身体も重い。

上りはじめで直ぐにインナーローで走るも後頭部辺りが痛い。

ボトルには水をたっぷり(クエン酸入り)を入れてきたので、
無理せずに補給しながらゆっくりと上り、第二駐車場でぐったり。

湿気に体力を持っていかれ、ここ最近走っていないことを実感。
もう少し積極的に走らねば。