落ち着こう

ステロイド服用による副作用に悩む毎日は変わらないが、

その中でも下半身の筋萎縮の次に困っているのが不眠。

寝付けは良いが夜中に起きてしまってそこから寝れない。

どこかの日に寝溜めするわけでもなく寝不足状態を続けているのだろう。

一層のこと早朝の仕事でもあれば何かできそうなくらい。

そうしたところ今朝久しぶりに目覚ましの音で起きた。

え、何故寝れた?みたいな感覚。

これだけでも少しポジティブに気持ちが向かう。

あとは少しづつでも体重を増やしたいから

タンパク質を積極的に摂取。

焦りは禁物だが時間は大事に使いたい。

食欲はあって美味しく食べれているし。

自分で努力できることはやらなければ。

おかげさんでお酒は全くやめられている。

体が求めない。

こんななったのもバカな飲酒が原因かもしれないな。

嫁さんはそう言ってるし申し訳ない気持ち。

 

ま、落ち着こう。