松村公美子 @matsumura999 13:47
本日は、こんな写真を撮った。 pic.twitter.com/eve4ittqb1
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松村公美子 @matsumura999 13:48
両腕の間に、小さなボールを挟んで、ゴルフスイングの動きを行なっています。 pic.twitter.com/SsYk8plq . . . 本文を読む
本日は、こんな写真を撮りました。
バドミントンのラケット（おもちゃのラケットだけど…^^;）を持って、深呼吸のような動作を行なってみました。
吸って～
↓
吐いて～
この動きを、左右交互に行います。
右～
↓
左～
そして、この左右交互の動きが、スムーズにできてきたら、両腕の間に、これまた、おもちゃのボールを挟んでみます。
ボールを挟んで～
↓
はい、
右～
↓
左～
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松村公美子 @matsumura999 13:25
本日、午前中のレッスン終了後に、脚のエクササイズの動画を撮影していただいた。
ゴルフは、脚を挙げないですからね。
たまには、挙げると、スッキリします。
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松村公美子 @matsumura999 13:27
それと、スイング中に、脚の筋肉も筋力も、もちろん使うので . . . 本文を読む
松村公美子 @matsumura999 22:59
優しい男性、増えましたよね。
「4低」の人って、既婚者の中にも、意外と多かったりして。
でも、この「4低」って、尻に敷かれているってよりは、レディファーストの欧米的な優しさなのかも。
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松村公美子 @matsumura999 08:31
おはようございます(^O^)
朝起きて、facebookチェック。
脇とか肘で、ゴルフスイングのことを語ってる人、見ぃ～け。
脇を締めると良いのは、なぜですか？
どの筋肉を働かせたいがために脇を締めるのですか？
クラブがアウトサイドインになるからなんですか？(・・?)
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ゴルフスイング体操は、
硬くなりやすいところを、ほぐし、
↓
（背中、腰）
弱くて、不安定になりやすいところを、少し「固めたり」「無理をさせずに」使って、
↓
（肩関節、股関節、膝、肘、手首）
ゴルフスイングを構成していけるようにする体操です。
このためには、骨同士の、連結や連動も大事。
ということで、「5lines method」という名称を付けました。
が、ゴルフに限らず、身体の . . . 本文を読む
松村公美子 @matsumura999 19:05
今は、ボールもクラブも飛ぶようなったから、飛距離の時代かもしれないけれど、ゴルフ本来の楽しみは、1ホールを、なるべく少ないスコアで上がること。そして、老若男女が、一緒にプレーできること。
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松村公美子 @matsumura999 19:07
だから、そのゴルフ本 . . . 本文を読む
松村公美子 @matsumura999 00:54
#ゴルフスイング体操 #DVDBOOK
#golfswing #exercises instagram.com/p/ov0c5PGRlh/
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松村公美子 @matsumura999 00:54
#ゴルフスイング体操 #golfswing #exercises #DVDBOOK . . . 本文を読む
最近のブログは、Twitterの貼り付け記事ばかりで、申し訳ございません…m(_ _)m
Twitterへの一言ずつのつぶやき、便利過ぎて。^^;
ついつい、ブログに書こうかな？と思っていることでも、Twitterに向けて、つぶやいてしまっています。^^;
公休日の本日は、午前中、部屋の掃除と片付け。
そして、午後から美容院に行って参りました。
その間、ゴルフスイング体操のfacebookに . . . 本文を読む
松村公美子 @matsumura999 19:24
さらに、下肢や体幹に関しても、このように考えないと、筋肉の繋がりが、うまくいかない、辻褄が合わなくなってしまうと考えた。
これが、ゴルフスイング体操になり、5lines methodになりました。 pic.twitter.com/sLaW5vIBtA
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松村公 . . . 本文を読む
NHKニュース @nhk_news 07:48
松山英樹 ゴルフ米ツアー初優勝 nhk.jp/N4Df6FXm #nhk_news
松村公美子さんがリツイート | RT
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松村公美子 @matsumura999 08:03
朝から、ビッグニュース。
松山選手、米ツアー、初優勝！
Congratulations！ . . . 本文を読む
松村公美子 @matsumura999 09:41
「スコットランドの戯れ歌」
＊飛距離が自慢の 幼稚園生
＊スコアにこだわる 小学生
＊景色が見える 中学生
＊マナーに厳しい 高校生
＊歴史が分かって 大学生
＊友、群れ集う 卒業生
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松村公美子 @matsumura999 17:56
本日も、大 . . . 本文を読む
松村公美子 @matsumura999 09:02
胡蝶蘭、今朝、起きて見たら、7輪目が、開花していました。
開花したばかりの花は、小さくて、可愛い感じ。(^-^)
この子が、新たに育ったつぼみの末っ子かな。 pic.twitter.com/pYUs2Qpzdg
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松村公美子 @matsumura999 15: . . . 本文を読む
