早いもので、プー生活も満１ヶ月になろうとしています。
基本ナマケモノなんで、自分を引き締める意味で
ひとつだけ、課しているコトがあります。
それが、“Something new”
どんな事でも、小さな、些細なコトでもいいから
前日とは違う“新しい何か”をひとつ、やること。
昨日は、久しぶりにDVDを観ながらヨガをしました。
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深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガ 価格：￥ 1,200（税込） 発売日：2008-01-16 |
効くんだな～、コレが。
今日はあちこち筋肉痛ですわ(^_^;)
深堀先生は、東京にいた頃ほんの少しの間ヨガを習っていた時の先生。
とっても素敵な方でした。
今は身体中が固くこわばっていて
満足にできるポーズがほとんどないけど
少しずつ、気持ちよくあちこちをほぐしてゆきたいな。
