予報に反して晴天になった茅ケ崎、気温も10℃と
12月末にして朝晩が冷えますがまずまずの天気です。
今日は午後からトレーニングルームへ行って
身体を動かしてきました。久ぶりに最後に自転車をやってきましたが
ちょっとサボると結果は覿面にでます。いつもの負荷で20分
は持ちませんでしたわ。
明日は今年最後の病院のリハビリです、PTさんに普段のサボりがばれて
しまうのは確実だろうな～。
今年の後半はリハビリ、ジム、トレーニングルーム、マッサージ師のストレッチ
と多く機会を得ることができましたが、普段毎日やらなければと
思いながら,遂サボった日が多かったので
来年はと思っているのですがどうなることやら？
もっと意思を強く持って臨まなければ・・・
