毎日の予定の基本は楽しく一日を過ごすこと
私は、毎朝起きた時にその日の予定を大雑把に立てることにしている。
朝一番に気になるのが、やはり天候で、晴れと雨では多少やる気が違う。
日によって、スムーズに予定通りにいかない日もあるのは当然で、イラつき不機嫌になることもある。
こんな些細なことで気分が変わることは、現役時代には無かった感情の起伏である。
それだけ、現在の日常の生活は単調で行動範囲も狭く、些細なことでも感情が反応してしまうようだ。
しかし、日々の生活が想い通りにいかないからと言ってイラついたり不機嫌になっても仕方がない。
周囲にも影響を及ぶことさえある。
最近は、習慣となったフィットネスでのトレーニングとネットビジネスのお陰で感情の起伏も少なくなった。
つまり自分の感情を上手くコントロールできるように心掛けること。
そして何よりも毎日の生活の予定の基本は楽しく一日を過ごすことである。
