自分ができないことに気づくことで
自己肯定感が低い人は、できることへの執着が強い。
できないことを考えるほど、不安や恐怖を感じて、自己肯定感を下げてしまう。
できないことがあるのは悪いことだと思い、何とかできるように頑張ろうとする。
できないことがあるのは、悪いことではなく、人として普通のことです。
何でもできる人は、空想の世界の話です。
現実に存在する人は、誰もが何らかの欠陥を持っている。
たとえできないことが山ほどあっても、正常の範囲です。
当たり前の真実に気づけば、できないことがあっても、軽率に自分を責めなくて済む。
できないことがあっても、自分を責めないことです。
苦手や不得意なことがあるのは自然のことです。
できることだけでなく、できないことも、自分を構成する要素です。
できないことも「個性」と考え、それに気づけば、束縛から心が解き放たれ自由になれます。
欠点や欠陥こそ、自分の魅力に変わるように考えるのが自己肯定感を高める方法なのです。
