◇ゆるむ教室◇12月

”ゆるむ body メソッド”の、12月の教室のお知らせです


5月から始まった教室も、次回が今年最後の教室となります。
教室で行っている動きや体操に、慣れてこられている方も多くなっています。
12月は、いつものストレッチや気功の動きをより丁寧により深く感じていただく時間を持ちたいと思います。


ブログで紹介しているように、身体の仕組みを活かす動きや体操は、どれも”簡単”で”単純”なものが多いです。
そして、その動きや体操は、継続して行っていくと、身体が本来持っている能力や働きを目覚めさせていきます。

それは、身体の隅々まで＆細部まで、元気に働いてもらって、より健康に幸せになっていく過程とも言えます


12月は、慣れてきた動きや体操が、さらに身体の深い部分へと響いていくような、取り組みを行いたいと思います
またその過程で、それぞれの方の現在の身体が持つ、個性や癖にも気づいて頂けたらと思っています。

新しく参加される方にも、一つ一つの動きや体操をゆっくり味わって頂ける機会になると思います。
みなさんに、一段深まった”ゆるむ”心地よさを味わって頂けたらと思います。



11月の”ゆるむ body メソッド”教室風景

今回は、久しぶりに参加してくださった方もおられ、人数も多く活気ある教室となりました。
参加してくださったみなさま、ありがとうございました

久しぶりに参加された方は、教室に足を運び、多人数で身体を動かす効果と必要性を、改めて感じておられました
みなさんそれぞれに、身体の軽さ＆気持ち良さなどを感じて頂けたようで良かったです


参加者の中に、今回が2回目となる、他の方々より少しだけ年配のAさんがおられます。
その方は、足腰が不具合になられたことで、初回から参加されている娘さんと来られるようになりました。

Aさんは、お薬や貼り薬では痛みが去らない足腰を、楽にしたい直したいと、出来る動きや体操に取り組まれています
この一ヶ月間は、ご自宅でも日々取り組まれたようで、動きにも感じることにも慣れて、足腰の調子も良くなられてきています。

Aさんのように、年配になるまで体操の経験がほどんどない方でも、多少の不具合があっても、
身体の仕組みが活性化するような体操を行うと、身体は、目覚めて動きだし、元気を取り戻していきます



後日、11月の教室での気づきなどを、ブログで紹介させていただく予定です。
皆さまの”ゆるむ”に、お役立ていただけたらと思います。





ゆるむ body メソッド


日時　12月 13日　木曜日 13:00〜14:30(〜15:00）

＊通常の教室 --- 14:30終了
＊個別”ゆるむ”サポート --- 終了後の30分間
　// 必要な方へ個別のサポートを行います。
　// ご質問にもお答えします。
＊今後の予定については、下記日程予定をご参照ください。

場所：草津市まちづくりセンター　3階和室（305） JR草津駅から徒歩5分

持ち物：お水・スポーツタオル一本・5本指ソックス
＊当日は動きやすい服装でお越しください。
＊会場で着替えていただくことも可能です。

定員：10名

料金：1000円 ＋ 場所代 200円
10月より、場所代として別途200円のご負担をお願いすることにしました。
よろしくお願いいたします



参加ご希望の方は、事前に、お申し込みをお願いします。

お問合せフォーム

＊お申し込みは、一回ごとの参加でも、継続参加でもお受けします。
＊その他のお問合せについても、こちらのフォームからお願いします。
＊受付できましたら、確認のメールを差し上げます。



日程予定
1月10日(木)13:00〜15:00
2月14日(木)13:00〜15:00
3月14日(木)13:00〜15:00
4月11日(木)13:00〜15:00
5月 9日(木)13:00〜15:00


＊1月以降についても、お部屋の予約を終えています。
詳しいお知らせ、また変更などにつきましては、ブログにてお知らせさせて頂きます


一人でも多くの方に”ゆるむ”気持ち良さを、体験して頂けたら嬉しいなと思っています
続けて、”ゆるむ”効果を感じてみたい方、一度だけでも体験してみたい方、どちらも大歓迎です。
お気軽に、お問い合わせください。ご参加をお待ちしております





※ここに紹介させて頂いている個人的な内容は、ご本人の了解を得て掲載しています。








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