◇ゆるむ教室・草津◇ 3月

”ゆるむ body メソッド”の、3月の草津教室のお知らせです

草津教室は2月で、10回目の開催となりました。
気温が上がり始めると、寒さに緊張しがちだった身体が”ゆるみ”やすくなり、動かしやすくなります。
そんな中で開催した、2月教室では、去年の寒さが始まった頃よりも、皆さんの身体が良い状態になっているのを実感しました

教室を始めて、そろそろ季節を一回りする頃となります。
みなさんそれぞれの身体に、継続して頂いている効果を見せて頂けてとても嬉しい時間となりました。


これから、さらに気温が上がり、自然に”ゆるみ”やすくなっていきます。
３月の教室では、身体の細部までが”ゆるみ”動いていく心地良さを、さらに感じて頂きたいと思っています。



ゆるむ body メソッド
教 室 風 景　◇草津◇2月

この教室は、”ゆるむ”に興味を持って頂いた方に、お気軽に体験して頂けるよう、継続参加の条件は設けていません。
そして現在、毎月参加される方や、時々参加される方など、無理なくそれぞれのペースで継続して頂いています

今回は2月教室で、それぞれのペースで”ゆるむ”を続けておられる方々に見られた嬉しい変化を紹介させて頂きます。


●毎回参加されているHさん
以前は辛そうな動きもありましたが、今回は特に動き辛いような不調もなく、淡々と動いておられました
多少、坐骨神経の痛みがあるようだったので、今回はお尻のストレッチをお伝えしました。

●久しぶりに参加されたYさん
膝の痛みが楽になられ、大変と言われていた歩くことも楽になられていました
ご自宅でも体操を続けてくださっているようで、さらに身体が”ゆるめ”ば、残っている痛みも軽減されていくと思います。

●継続参加されているTさん
持病をお持ちですが、1ヶ月くらい前に、一念発起されて、ご自宅でも毎日取り組まれたそうです。
腕･肘･手首などが動かし難い状態が長く続いておられましたが、動きが軽快になり、可動範囲も広がっていました

●身体に故障や痛みがないMさんとSさん
さらに身体を良い状態(ゆるんだ状態)に整えていきたいと、毎回参加してくださっています。
多人数で行う効果を楽しまれていて、心身ともに”ゆるんだ”心地良い状態へと、スムーズに入っていかれます


また今回は、３名の方が、初めて参加してくださいました
皆さんが、それぞれに不調を抱えておられましたが、今できることを、出来る範囲内で行なって頂きました。
初回でしたが、終わり頃には、身体が軽くなったことを感じて頂けたようです


月一回の教室ですが、着実にみなさんの身体が、良い方へ変わってきているようです。
時間をかけて、身体の声を聴きながら、体調を整えていくことが、身体にとって一番良いことです

身体に多少の不調や不具合があっても、身体の力を信頼して、ご自分のペースで体操を続けて頂きたいなと思います






ゆるむ body メソッド


日時　3月 14日　木曜日 13:00〜14:30(〜15:00）

＊通常の教室 --- 14:30終了
＊個別”ゆるむ”サポート --- 終了後の30分間
　// 必要な方へ個別のサポートを行います。
　// ご質問にもお答えします。
＊今後の予定については、下記日程予定をご参照ください。

場所：草津市まちづくりセンター　3階和室（305） JR草津駅から徒歩5分

持ち物：お水・スポーツタオル一本・5本指ソックス
＊当日は動きやすい服装でお越しください。
＊会場で着替えていただくことも可能です。

定員：10名

料金：1000円 ＋ 場所代 200円
10月より、場所代として別途200円のご負担をお願いすることにしました。
よろしくお願いいたします



参加ご希望の方は、事前に、お申し込みをお願いします。

お問合せフォーム

＊お申し込みは、一回ごとの参加でも、継続参加でもお受けします。
＊その他のお問合せについても、こちらのフォームからお願いします。
＊受付できましたら、確認のメールを差し上げます。


日程予定
4月11日(木)13:00〜15:00
5月 9日(木)13:00〜15:00
6月13日(木)13:00〜15:00
7月11日(木)13:00〜15:00
8月 8日(木)13:00〜15:00

＊4月以降についても、お部屋の予約を終えています。
詳しいお知らせ、また変更などにつきましては、ブログにてお知らせさせて頂きます



一人でも多くの方に”ゆるむ”気持ち良さを、体験して頂けたら嬉しいなと思っています
続けて、”ゆるむ”効果を感じてみたい方、一度だけでも体験してみたい方、どちらも大歓迎です。
お気軽に、お問い合わせください。ご参加をお待ちしております


※ここに紹介させて頂いている個人的な内容は、ご本人の了解を得て掲載しています。









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