そうだ、下顎マッサージの話。マスクをしているにも関わらず、1時間ほど寝た後に、喉が痛い。鼻も詰まった感じがするし、こりゃきっと「いびき」を書いて、口呼吸しているに違いない。
で、ふっと両手で顎を包んで、親指で顎の骨に沿って内側をマッサージし始めたら、あちこち痛い。リンパの通りが悪くなっているのだろう。首筋を初め、顎関節などもマッサージすると、鼻がすっきりし始め、喉の痛みも消えていく。
こりゃ、お喋りするためにも、部分入れ歯や歯のためにも、下顎は大事だと思いだした。続く首筋も大事だ。単に首筋の筋力を鍛えるだけではダメなようだ。様々な流れが首筋に集中するのだから、その流れをスムーズにさせることが一番だろう。
たっぷり喋る、唾液がよく出る、免疫力が高まる、コロナがかかりにくい。
「風が吹けば、桶屋が儲かる」類の話をして、友人の医者は「健康だねえ」と笑う。
2021年2月11日（木曜日）建国記念日：[ 2c/11c/20% 66.45Kg69.13Feeling ]{ getup0525 } 晴れ
穏やかな朝、久しぶりに午前7時のNHKのニュースを見ている。集団登校同伴お散歩を今日は子供たち同様に「おやすみ」しているからだ。官僚や公務員同様に、メリハリをつけるの大事だ。
などと言いながら、あとで村の会館に出かけ、畳を2、3枚あげて、床のコンパネ一枚を外し、床下のチェックや資料探し、猿に注意の紙切れ配布、村道の写真撮影、などなどするつもりだし、要望書などのデスクワークもするつもりでいるのだから、まあ、「公務」に明け暮れる。
ほほほ、実に働き者だ。
まあ、朝もやの中から太陽が顔を出す、穏やかで春先めいた雰囲気のお天気と気温が、そんな気分にさせる。いいねえ、このままググッと春に向かってくれればいいのだが、来週後半はまたしても寒気が襲ってくるらしい。来週は、あれこれ公務や週末の清八会や、色々予定があるのだが....。
昨日百円ショップで買った伸びる靴紐。やはり、ピンクじゃちょっと。黒に交換して、落ち着いた。今、一番やりたいのは、トラクターなんかの運転だなあ。
