かわいいの

かわいいの・・

思わず買ってしまった😁

私のトイレ・お風呂掃除法

アロマセラピスト養成コースのカリキュラムの中には


エアフレッシュナーとして使うアロマスプレー作りのレッスンは入っているのですが


お掃除の際に使用する精油を用いたお掃除用洗剤作りについてはカリキュラムの中には入っていません


けれど、生徒さんから時々「先生はどうやって（何を用いて）トイレやお風呂掃除をされているのですか？」と


質問いただくことがあります。


書かせていただきますが、これはあくまでも私独自のやり方なので


ＪＨＡＳが推奨しているものではございません


ご了承くださいませ


こんなこと言ってよいのか、、、（いいことにしよう）


私は実はあんまり生徒の頃から女性が好むお化粧水つくりとか、クリーム作りとか


わいわぁ～～い！！　わいわぁ～～い！！って喜んでするするタイプではないのです。


もちろんボディケアに使用する精油入りクリームとかは絶対必需品なので作りますけどね・・


特にお掃除系はごめんなさい・・超適当！！


まずはトイレ掃除からいってみよ～～


便器をお掃除する前に「小」のレバーを少しだけ押して便器を潤します(*^。^*)


そこに・・





↑100均で購入したこの容器に入れた重曹、、続いてクエン酸を便器の中に適当にふりかけます


そしたらしゅわしゅわしゅわぁ～～～って発砲しますよね


そこにお好みの浄化系精油を３滴ほどぴっ！ぴっ！ぴっ！と落とします


私がトイレ掃除で一番使用するのはダントツ「セージ」


他には「スペアミント」・「バジル」・「ジュニパーベリー」なんかも使いますが


私としてはセージが一番すっきり感があります


（直接原液をふりかけて便器が痛まないか？と思われるかもしれませんが


もう何十年もこの方法でやってますが、うちのトイレは大丈夫です）


そしたら、台所用スポンジとして売られているスポンジでゴム手袋した手ですみずみまで洗います


トイレ用の柄（え）のついたスポンジは絶対につかいません


それだとすみずみまで届かない感じがするんですよね～


なので、昔っから私は薄い台所用スポンジで手でお掃除するのが一番好きです


次に他のところの拭き掃除


拭き掃除は雑巾はつかいません


使用するのはウエットティッシュです


トイレ専用のウエットティッシュだと値段がお高いので


ふつう～～のドラッグストアとかで売ってる150枚で298円ぐらいだったかな？を使用します


ウエットティッシュで拭き掃除をする前に、クエン酸水にスペアミントの精油と


天然の乳化剤ディスパー（当スクールでは無水エタノールは使用しません）を混ぜたものを


スプレーし、（量・・・超適当・感覚）（その変わり絶対ゴム手袋使用）


ウエットティッシュですみずみを拭き掃除します。


ウエットティッシュは薄いのでやっぱり細かなところまでふき取ることができるので気に入っています


仕上げはトイレ内にあるアロマライトに精油を垂らして終了！！


アロマライトに垂らす精油は、私のお気に入りはユーカリ系とティートゥリー系です


特にユーカリステーリジアーナやユーカリペパーミントが大好きです


最近ではティートゥリーメレレウカがお気に入りです


これで終了！！


便器を洗うスポンジもゴム手袋も毎回使ったら必ず外で干します


トイレの中には一切お掃除用具を置きません


（精油は置いていますけどね～～）


続いてお風呂そうじ


お風呂掃除に使用するのはアロマの美容のレッスンでシャンプー作りをする際に使う


無臭のシャンプー基剤


これだけでもかなりハイクオリティーなのですが


やはり香りがあったほうが良いので、


私の場合、その無臭のシャンプー基剤に


ティトゥリー・レモン・ペパーミント・セージ・アトラスシダーの精油


そしてディスパーを入れます


あのシャンプー基剤をお風呂洗いに使うなんてもったいない！！


というお声も聞こえてきそうですが、、


あのシャンプー・・たったの１プッシュ、、もしくは１プッシュ半で


普通の家庭にあるお風呂ならまるごと洗えます


なのでなかなかなくなりません


エネルギーがすごくいいので、バスタイムがとっても快適です


そうそう・・このシャンプーで洗う前に重曹をふりかけます


お風呂の排水溝は必ずお風呂を出る前に洗います


毎回洗うことでベトベトした汚れにはならないので、いい感じです～


こんな感じで私のトイレ・お風呂掃除法はとっても簡単です


もう一度最後にお伝えしておきますが、これはあくまでも私が良いと感じているだけなので


試される場合は自己責任でお願いしますね～～(*^。^*)

騙されないぞぉ～

昨日は兵庫県のスリーシスターズ【ＭＩＨＯちゃん’Ｓ】のヘッドトリートメント補講をさせていただきました


午後からのレッスンでは体幹を整えるエクササイズや肩甲骨を動かすエクササイズ、


そしてドローインも一緒にさせていただきました。


Ｍ.Ｉちゃんの右肘と左膝を合せる「ひねりドローイン」の姿が妙にツボに入ってみんなで大笑いしました(*^。^*)


私事ですが、１月中旬から「８時以降に食べない！」と決めて実行していましたら


約１ヶ月半で２キロ減となりました！！


８時以降の食事がどれだけ身体に負担になっているか・・もちろん以前からよく理解していたのですが


今回も更に実感いたしました


食事というのは本来、生命エネルギー維持の為にするものなのですが（もちろん楽しむ・・ということもあります）


普通に食事した後、またすぐに何かが食べたくなるのは「脳が騙されているだけ」


つまり・・ほんとにお腹が減っているわけではなくストレスを満たす為に甘い物やお菓子を欲してしまうだけ


なので、以前にもブログで書かせていただいた「セロトニン」（心のバランスを整える作用のある伝達物質）


を増やすいくつかの方法の中で私がなかなかこれまで実行できなかった


「適度な運動をする」を取り入れたうえで


お昼間すっごく甘い物が食べたくなったり


夜８時以降お腹が減ってきたりすると


「うぅぅ～～私は脳に騙されているだけ・・騙されないぞ～～～騙されないぞぉ～～～」と言いながら


グレープフルーツやバニラの精油の香りを嗅いだりしていました


４日間ほどはちょっと苦しかったけど


５日目ぐらいから、少しずつお昼間もそれほど甘物を欲しなくなったり


夜の８時以降も食事をしっかり摂ればお腹が減らなくなりました


作戦大成功！！


更に2/22に参加させていただいた「美しく」の研修から


朝・夜ドローインを３セットずつやり、ゆりあ先生に以前教えていただいた


「上にのびる体操」を続けていましたら履けなくなっていたズボンが履けるようになりました


ドローインはいつでもどこでもやろうと思えばすぐにできるので


最近はまりんの散歩の時も「あそこの電柱までドローインしながら歩こう～」とか


アロマのトリートメントをしている時も何気にドローインしてます


そしたらどんどん楽しくなってきて朝・夕３セットのドローインも全く苦痛がなくなってきました


下腹ぽっこりは中学２年生からなのでかなり年季の入った私の下腹脂肪ちゃんです


少々ではなかなかへこんでくれないのですが、でも・・少しずつ効果は表れてきているようです


春になったら絶対着てみたいワンピースがあるので


このままがんばりますぅ～


いつか私も「美」に関するアロマの講演をさせていただきたいと思っているのですが


やっぱりこの身に説得力がないとね・・。


ああーーーーーでも・・次回は秋ぐらいに・・と思っていたウィングス京都での講演会


またまたやりたいテーマが浮かんできてしまったので、４月か５月に会場がとれればさせていただきたいと思っています。


今日もレッスン三昧な１日でした～

ちょっとしたひと手間で・・

今日は朝一番でかおるちゃんのヘッドトリートメント最終チェックをさせていただきました


何も申すことがないぐらい、本当にお上手で・・癒しのエネルギーもバッチリ出ていてとてもよかったです


かおるちゃんの真の優しさが滲み出ている素敵な施術でした


引き続き私のほうから全身トリートメントをさせていただきました


本日もお約束の「大爆睡」


２時間、最初から最後まですっごく気持ちよさそ～な寝息を立てて爆睡してくださるかおるちゃん


その姿がとっても微笑ましかったです



今夜は新しい美容法をやってみました


先日いつも車で聴いているＦＭでＤＪのキヨピーさんが紹介してくださっていた美容法なのですが


バスタイムの最後のほうでフェイシャルオイルをお顏をなじませます


（私はこの時、フェイシャルの基本形のような手つきを何回してなじませました）


そのまま、湯船に再びつかりしばらくおきます


数分経ったら、軽くお湯でオイルを洗いながし


その後、濡れたタオルで優しくタオルドライします


このちょっとしたひと手間をかけるだけで、お風呂あがりのスキンケアの浸透が更にＵＰされるとのこと・・。


そして乾燥肌の人にはもってこいの美容法だと仰っていました


キヨピーさんはかなりの乾燥肌のようですがこの方法を取り入れてから随分乾燥を防げるそうになったそうです


私は今日は贅沢にもローズの３％ホホバ割でやってみました（明日はJHASフェイシャルオイルでやってみます）


ローズの香りにもうっとり癒されるうえに・・ほんと！！！


お風呂あがりにつけるお化粧水やクリームの浸透感がすごい！！


今もお肌がぽにょぽにょです


明日の朝が楽しみやわぁ～～～


乾燥肌でお悩みの方、、是非試してみてくださいね～。

モズじぃならぬアロマばぁ

今朝起きたら辺りが霧ですっぽりと覆われていました





↓こちらは晴れた日の同じ場所





まゆっちが朝から近くの高校で模試がある為、車で送っていったのですが


国道９号線までも霧が発生していて、ヘッドライトをつけないとちょっと危険な状態でした


この辺りでここまで霧が深いのは初めてみたかも・・。


なんだかいつもと同じ道なのにすごく幻想的でした



今日、ヤフーのトッピクスに素敵な記事が載っていました


東京・五反田にあるモスガバーガーは在籍するアルバイトの2割、約10人が60歳以上なのだそうです。


ご自身の孫世代の客に「こんにちは。いらっしゃいませ！ご注文は何にいたしますか？」と


物腰柔らかい口調で接客され、若者たちからは親しみを込めて「モスジーバー」と呼ばれているらしい。


モスバーガー側は最初人で不足からシニアの方達を雇うことになったということで


積極的に雇用したわけでなないけれど実際、高齢者の方達を雇用してみると


無遅刻・無欠勤、働きぶりも非常にまじめで若い世代からも親しまれ、


同世代の方が働く姿に、安心感があるのか高齢者のお客が増えたそうです。


この記事を読んで、ずっと以前にブログで書かせていただいた。


「モスバーガー京都四条河原町店のじゅんこさん」のことを思いました。


最近は行ってないのでまだお勤めしていらっしゃるかどうかわからないのですが、


やはり高齢者の方なのですが若者以上にテキパキとしたとても丁寧な接客をされ、


誰よりも大きな声で「こんにちは～いらっしゃいませ～」と


毎回満面の笑みで迎えてくださるその姿にすっかり魅了されてしまった私でした。


「じゅんこさん」というのは本名ではなく、私が勝手にそう呼んでいるだけです。


上記のヤフーのトピックスを読んで、「なんかええなぁ～～」って思いました


今の時代６０歳といってもまだまだバリバリ働ける方達はたくさんいらっしゃいます


（そういえば・・我が協会の代表も来年６０歳になられます。　信じられへん・・）


そのような人生の先輩が、ファ―ストフード店で元気に働いてくださって・・


商品だけでなく、ほっこりとした癒しまで提供できるなんて・・


そしてその方達が一生懸命働かれている姿をみて


「自分たちもがんばらなくっちゃ～」って思う若者達も多いみたいで・・


若者たちのモチベーションまであげることができて・・


なんかすっごくええなぁ～～って思いました。


私もモスじぃならぬアロマばぁ目指しますよ～～。


ＪＨＡＳでは最高年齢の現役セラピストがたしか、私の母と同じ７１歳だったと思います。


なので、７１歳はまだまだ元気にやっていると思いますので、８０歳になっても・・９０歳になっても・・


元気にふつうにピン！！と背筋を伸ばしてトリートメントやカウンセリングがしっかりできる


「アロマばぁ～」でいたいと思います。


アロマの仲間達もみんな元気な人達ばかりなので、２０年後のＪＨＡＳはいったいどんな感じになっているのか？


めっちゃ楽しみぃ～～


(ちなみに広海先生は２０年後・・・８０歳、ゆりあ先生・・・７２歳、私・・・６８歳、、きゃぁ～～！！）


今でも、ＪＨＡＳは４０代のセラピストがダントツ多くて、その次に３０代、５０代がほぼ同じぐらいで・・


６０歳代、７０歳代のセラピストもいて・・


２０代のセラピストは限りなく少ないという・・他の協会では考えられないぐらい


高齢者のセラピスト揃いなのです～～


だけど、いい腕とあったかいハートの持ち主ばかりです～～。


一生現役！！めざしてがんばります～～


明日から蓼科で行われる「ホリスティックアニマルアロマ」の研修に１泊で参加してきます


とってもとっても楽しみです～～


それでは行ってきます！！

聴いてくれたはった人・・いるかな？

今朝、朝一番まゆっちの小学校で地域委員の集会を終えたあと用事があって車を走らせていると

毎度おなじみFMαステーション「サニーサイドバルコニー」のDJ慶元まさみさんの声が流れてきて

「なんと京都はパンの消費量が日本一なんですって～～」というお話をされていたのです。

京都といえば和のイメージが強く「白ご飯」という感じなのですが、京都は自営業の方が多いこともあり

いつでも手軽に食べられるパンの需要が多いらしいのです。

１位は京都　２位は大津　３位は神戸・・・ということでいずれも関西がトップ３を占めています。

「確かに京都にはおいしいパン屋さんが多いですよね～そこで今日は私においしいパン屋さんが

あったら是非教えてくださ～い」と慶元さん・・・。

慶元さんは野菜ソムリエでもいらっしゃるのでかなりの食通・・・。

そんな慶元さんにも自信を持ってお薦めできるのがこちらのブログでも何度かご紹介させて

いただいている「Flip up」さん。

「これは家に帰ったらすぐに慶元さんにメールしなくっちゃ～」とてんてん大はりきり！

そして家に帰ってすぐにαステーションに初メールしました。

そしたら数分後にすぐてんてんのメッセージが紹介されて・・・・（ペンネームてんてんでだしちゃいました～）

慶元さんは「Flip up」さんのことはご存知なかったようなのですが、

「ベーグルね～～～ベーグルは結構難しいんですよね～～。確かにベーグルがおいしいところは

めっちゃおいしいんです！！がぁぁぁはずれのところはほんまはずれなんですよね・・・。どうやろ？この

お店・・・でも一度食べてみたいですね～。リストに入れておきますね。」とのコメント。

それから約１時間後・・・

慶元さん：「今、スタジオはえらいことになっておりまして・・・。

ベーグルだらけになっています！すごいですね～。なんと番組制作会社の社長さんが早速届けて

くださったのと番組スタッフが「Flip up」さんまでベーグルを買いに行ってくれたんですよ～。

私も先ほどからいろんな種類をちょこ・・ちょこっと食べてるんですけど、これ、、、めっちゃ

おいしいです～～。太鼓判です！！」とのコメント。

うわぁ～～うれしいわぁ～～慶元さんに太鼓判もらった～～。

念の為言うときますけどてんてんは決して「Flip up」さんの回し者ではありませんからね～～。

てんてんはただただ自分が「いい！」　「おいしい！！」　「すごい！！」　「よかった～！！」

「感動した～～！！」と

思ったことは誰かにすぐにその感動を伝えたくなってしまうのです。伝えずにはいられないのです。

ただそれだけなのですよ～。

今日のαステーション「サニーサイドバルコニー」の番組ブログにも早速「Flip up」さんのベーグルを

紹介してくださっているようなので一度のぞいてみてくださませ～。

http://fm-kyoto.jp/blog/sunny_side_balcony/

http://preciouskei.cocolog-nifty.com/precious/←こちらは慶元さんご自身のブログ

ほんとおいしいパンを食べてるときは幸せだにゃぁ～。　（なぜにネコ？）

またおいしいお店発見したらご紹介しま～す。

友達の友達はみな友達だぁ～

人の繋がり・・というものは本当に不思議なものですね・・・。

今までも何度もその不思議に驚かされたことがありますが、昨日もまた「縁の不思議」に遭遇

させていただきました～。

てんてんは4月からPTAの「地域委員」というお仕事をさせていただいております。

同じ自治会からもう一人すぐご近所に住んでいらっしゃるOさんという方とペアでさせていただいています。

いっけん「しっかり者」に見えるてんてんなのでですが、実は「おとぼけてんてん」なので、お仕事も

失敗することが多いのですが、Oさんには優しくいつもサポートしてもらっています。

Oさん、いつもありがとう～～～

このブログも時々読んでくださっているようです。

昨日は第5回目になる地域委員の会合＆親睦会がありました。

Oさんが別のお友達と会話されていて、

「うちの娘、○○幼稚園に行ってて～ん。」という言葉がなにげに耳に入ってきました。

てん：『○○幼稚園？？たしか生徒さんもそこの幼稚園だったような・・・』

てん：「○○ちゃん、○○幼稚園に行ってはったんやぁ～。うちに通ってくださっている生徒さんの子供

さんも○○幼稚園に行ってはったわぁ～。」

Oさん：「へ？！なんていう人？」

てん：「○○ちゃんとは年齢が違うから多分知らないと思うよ。」

Oさん：「でも縦割り教育だったから知ってるかも！」

てん：「○○さんっていうんだけど！」

Oさん：「え゛～～～～～～～～～！！！○○さん知ってるぅぅ～！！！友達ぃ！！」

てん：「うっそ～～！！！○○○子やでぇ？」

Oさん：「うん！よく知ってるよ。でも○○さんが私のこと友達っておもってはるかどうかは

わからんけど、友達ぃ～」（Oさんの表現、、なんかおもしろい！）

てん：「びっくりやなぁ～～！！すごいご縁やねぇ～～～！！実はこの前Oさんのことレッスンで

彼女に話してたんよ～。」

（先日、てんてんは地域委員の仕事ですごい失敗をしてしまって、、その後のOさんの対応が

素晴らしくて、レッスンでシェアさせていただいていたのでした。）

「その時、○○さんが「その方素晴らしいですよね～～」ってちょっと涙ぐみながら絶賛したはったよ。」

「ほんとにご縁って不思議～～」とお伝えしました。

Oさんが時々てんてんのブログを読んでくださっているのがなんとなくわかったような気がします。

「類は類を呼ぶ」

「友達の友達はみな友達だ～～」

ほんとに同じものを持っている人ってこうやって何気に繋がるんだね・・・。

すごいすごい～～・

はてさて・・・生徒さんの○○さんって誰でしょう？

たんまにしかネットを開かない、、○○○子さんです。