先日、蓼科で年に1度行われる本校主催の「カウンセリング研修」が開催されました
私は今回、Zoom録画参加で学ばせていただきました
Zoom録画で学ばせていただけること・・本当にありがたく思います。
この研修は「公開カウンセリング」となっており
カウンセリングを希望される方が参加者全員の前で
ゆりあ先生のカウンセリングを受けられる・・というものです
そしてもうひとつの大切な目的は
セラピストとして、講師として・・「カウンセリングを学ばせていただく」
・・ということがあります
今回もゆりあ先生が相談者お１人お１人の方に丁寧に寄り添われ
お１人お１人の状態に合わせて、瞬時にその方に一番必要な言葉と
エネルギーで大切なことやこれからの訓練の方向性を
指し示してさしあげられる先生の声や言葉や
エネルギーに触れさせていただき、たくさんのことを学ばせていただきました。
ここからは今回、カウンセリング研修を受けさせていただいて
私自身が思ったことを書かせていただきたいと思います。
辛口なところが多々ありますが・・
でも、、真実かなぁ～って思うので(*^。^*)
書かせていただきたいと思います。
今回の相談者さんの中に
「自分は親に〇〇のように育てられたから・・自分はこうなってしまった」
・・ということをお伝えになられた方が何人かいらっしゃいました。
私自身もずっと前は、「自分の話し方」や「すぐにせかせかと急いでしまうこと」
これらはすべて、父親の話し方がすごく乱暴だった為
自分もそのようになってしまった・・と思っていましたし、
すぐに「早く！早く！早くしない～～」と急いでしまうところも
父親に幼い頃から「はよせ～～！！はよせ～～！！」と事あるごとに
自分の行動を急かされた為だと思っていました。
たしかに・・親の影響力ってすごいものがあると思います。
親の影響だけではなく、育った環境、、自分の周りの影響
人は影響を受けやすい生き物ですが、
特に子供の頃だとその影響を強く受けてしまうことも事実だと思います。
でも・・私は、、自分で自分の生き方や、性格は変えられる！と思っています。
私達は日々、様々なことを選択して生きています
その選択は、、特に大人になってからは自分ですべて決められると思っています。
自分の人生は自分で創っていけると思っていますし、
自分の幸せは自分で手にすることができると思っています。
「親がこうだったから・・」「親にこういうふうに育てられたから」
「〇〇さんにこういうふうに言われたから・・」「〇〇な環境だから〇〇できない」
果たしてそなのかなぁ？って思います。
私は自分の人生を誰かのせいにしたくはない！って思うようになりました。
それって自分の人生を自分以外の人に明け渡しているようなものですからね。
そんなのまっぴら～～！
私は、、自分で自分のことを幸せにしてあげたいので、、
まだまだ話し言葉が時折ぶっきらぼうになってしまうこともあるけれど・・
でも、、「ゆっくり話そう」「やさしい言葉遣いで話そう」
「ゆったり呼吸をしよう～」というふうに少しずつだけど訓練を重ねています
また、すぐにせかせか急いでしまう自分を感じたら
「焦っても・・急いでも・・いいことなんてなにもないよ～～」
「逆に、、いい結果には繋がらないよ～～」（ほんとそうなんです！）
「あわてない・・あわてない・・」「はぁ～い、深呼吸～～～ふぅ～～～～」
そう自分に言い聞かせるようにしています
自分を自分で幸せにしてあげる訓練・・
時間はかかるかもしれないけれど、、必ず実る、、って思っています
現にあるところで、、
「福庄さんて、ほんとうにやさしいね～～穏やかですね～」って
言われてしまって！！びびびび・びっくり！！
こんなことを言っていただける日がくるなんて～～(T_T)・(T_T)・(T_T)
そう伝えてくださった方は私がアロマのお仕事をしていることをご存知ない方達です。
私は自分が幸せになる選択を自分の意思でしていきたいと思っています
「幸せになる覚悟」ができてきたのだと思います。
「誰のせいでもない」「はじまりはすべて自分」
「自分の人生は自分で創る」（創れる）
「小さな努力（訓練）の積み重ねは必ず素敵な結果に繋がる」
