脳に栄養を・・

今日の午前中はひこぽんの研究科・上級　７回目のレッスン（デコルテトリートメント）


お昼からはモリモリの基本科・初級　５回目のレッスンをさせていただきました


午前中のレッスンでお話しさせていただいたことです


昨日美容院で読んだ婦人画報にある心療内科のドクターのコラムが掲載されていたのですが


心の病の原因はやはりすべて「脳」にある、、と書かれてありました


そして脳が正常に機能しない大きな理由のひとつに「脳の栄養失調」がある、、と。


特に女性は男性よりも鉄分不足から貧血気味になりやすく（長い間生理がありますからね・・）


どうしてもイライラしたり、ささいなことで落ち込んだり、小さなことが気になってしてしまいがちです


だからこそ、日頃の食生活で鉄分・亜鉛・マグネシウム・カルシウム等のミネラル


併せてたんぱく質・ビタミン６・ビタミンＣ等などをしっかりと摂っていくことが


心を健康に保つ為にどれだけ大切なことか、、ということがいろいろと書かれてありました


（詳しい内容は忘れてしまいました　^_^;　）


なので脳が栄養失調のままで、いくら身体を休めても・・心の不調が改善しないのだそうです


このドクターのクリニックでは必ず栄養面からのアドバイス、指導もされるそうなのですが


意外と心療内科でも栄養面で指導を行っているクリニックは少ないのだそうです


「へ～～そうなんだぁ～～」と思いました


私達がお伝えしているホリスティックアロマセラピーでも


脳を健康を保つ為の様々な方法をお伝えしています


アロマセラピーはまさに脳にダイレクトに働きかけ


良い香りを嗅ぐことによって脳下垂体や視床下部からプラスのホルモンが分泌されます


また良い精油を使用してのアロマトリートメントは施術者の温かな手、優しさいっぱいのエネルギーで


で触れてもらうことによって安らぎをおぼえ、やはり脳からプラスのホルモンが分泌されます


又、トリートメントでリンパを流すことによって身体のつまりと同時に心のつまりも流れていきます


その他に、、


太陽の光を浴びる


ウォーキングなどストレスのないリズム運動をする


そしてやはり食生活の重要性についてもレッスン等でお伝えしています（内容は割愛させていただきますが・・）


年々増加していく「心の病」になる人達・・


脳を健康に保つ為には一つの方法だけはなく


上記にも書かせていただいたとおり「ホリスティック的に・・」（総合的に）


様々な面からアプローチしていくことが大切なんですね・・。


忙しい日が続くとついつい食事を簡単に済ませてしまうことがあるので私も大いに反省なのですが


実感としてやはりミネラル不足を感じています


（昨日はそれを感じたので、うなぎとマグロを食べに行きました～(*^。^*)　）


以前ゆりあ先生のブログで


キヌアだったか？アマランサスだったか？


いろんなお食事にふりかけたり混ぜたりしていただかれている・・ということを読んだことがあります


キヌアやアマランサスはNASAが認めるスーパーフード


女性に不足しがちな鉄分・亜鉛・ビタミンＢ６などを摂取するのに非常に適した食材です


実はまだ食べたことがないので、是非買いに走りたいと思います～


★アロマセラピー＆クリスタルセラピー


（芳香浴・トリートメント・セルフボディリメイク・チャクラヒーリング・脳のヒーリングetｃ...）


★太陽の光を浴びる


★ストレスのないリズム運動


★充実した食生活（←　見落としがち、、とっても重要！！）


★いっぱい笑う


etc・・・私自身も脳を健康に保つ為の楽しい努力をしていきたいと思います～


ひこぽん、モデルのお手伝いをしてくださっためいちゃん、モリモリ


今日も楽しい時間をありがとうございました<m(__)m>



夜は自治会の副会長　Ｏさんと、来期の事業計画を決める話し合いをしました


（もうお１人の副会長さんがお仕事の都合でお休みでした）


私より１０歳年下のＯさん


どうやらご結婚される前は報告書を作成したりするお仕事をされていたそうで


ワードやエクセル、、そして文章を書くことなど得意とされているようです（秘書でもされていたのかな？）


よかったぁぁぁ～～～


すっごくすっごく助かるぅぅ


私は議事録とかを作成する際に決定事項を上手にまとめて文章にするのかがとっても苦手なので


「どうしよ～～」って思っていたのですが


心強い副会長さんでほんとによかったです


４月になるとめちゃくちゃ忙しくなるらしいので


日頃から栄養をしっかり摂って脳を健康にしとかなくっちゃ～～～



明日から１泊で浜名湖エクシブで開催される研修に参加してまいります


テーマは「美しく」


エクササイズとかも教えていただけるようなのでとても楽しみ！！


もちろんおいしいお食事と温泉も・・むふふぅ～～


いってまいりまぁ～す

たわいもない話ですが、、

今日は朝から美容院に行ってきました


帰りは地下鉄：松ヶ崎駅～北山駅までの一駅分を歩き


いつものＩＮＯＢＵＮに少しだけ立ち寄り、


ランチはずっと前から一度行ってみたかった植物園横のイタリアンのお店で食べました


微妙・・でした^_^;　（ごめんなさい）


北山から御池まで地下鉄に乗って、また御池～四条まで一駅分歩き


いつもの大垣書店で立ち読みし


お約束の星乃珈琲でパンケーキセットを食べました


こちらはやっぱりおいしい～～(*^。^*)


一生懸命歩いた感はなかったのだけど、本日２１９７９歩


そうそう・・１ケ月前に購入したニューバランスのウォーキングシューズの右の親指あたりに


早くも小さな穴が空きました


履き心地最高～～のシューズだったので、なんでやろ？って思ったのですが・・


（どこにも違和感がありませんでした）


まさか「歩きすぎ？！」


でも、親指の爪もちゃんとこまめに切ってるし


ウォーキング以外の激しい運動もした覚えがないし・・


ちょっと１ケ月で穴は早すぎないかな？・・と


ニューバランスお客様相談室に電話で問い合わせみましたら


すぐに送ってください・・とのこと


本日とても丁寧なお電話をいただきまして、無償で修理してくださることになりました


ありがたいです(T_T)


ほんとに気に入ったシューズだったので、うれしいです～


最近街を歩いていてニューバランスのシューズを履いている人をみかけると


みょ～～に親近感が湧いてしまいます


今日、星乃珈琲に行った際・・斜めに座っておられた方が


私がいつかほしい～～と思っていた「MRL996 "LEGACY"」を履いてはって


ウォーー！！いいなぁ～と心の中で叫んでしまいました


このモデル・・なかなかのいいお値段なんよね～～


でも・・いつかほしいわ


またなにかの際のご褒美にしよ～っと


本日のたわいもないブログでした～

復活！

昨日洗濯してしまった活動量計


朝になったら、


正常に動いてました！！！


なんで？？？　昨日は全く反応したなかったのに・・


１週間分の歩数のメモリもちゃんと記録できてたし


不思議ぃ～～


しかし！！昨日の時点でまったく動作しなかったので


すぐにアマゾンで新しい活動量計を注文したのでＲ


そして夕方レッスンを終えてポストをのぞくと・・


届いてました！！





↑　新相棒


ほんとはね・・この色の活動量計がほしかったの


でも、、、間違ってピーチ（薄いピンク）のを購入してしまって・・


だから・・今回念願のラズベリー色がＧＥＴできて、、ちょっとうれしかった


最近アロマ仲間や生徒さん達から


「おすすめの歩数計ある？」って聴かれることが多くて・・


いろんな人に私の愛用している活動量計を紹介してたんです


そしたら、、今回アマゾンでラズベリー色を注文しようと思ったら


「在庫１」になっていて、、慌てて注文しました


よかったぁ～～間に合って・・


今度は誤って洗濯とか便ぽちゃしないように気をつけたいと思います


これまで一緒にがんばってきたピーチちゃんも動くようになったので


大切に保管しておきたいと思います



今日は朝から夕方まで１日かけて兵庫県のＭｉｈｏちゃん’Ｓに


ヘッドトリートメント補講をさせていただきました


施術を学ぶ補講ですが、３人のＭｉｈｏちゃん、施術を受ける側も堪能されて


「あ～～～～このままずっと続いてほしい」


「生き返った」


など、、ヘッドトリートメントの素晴らしさを存分に堪能されていました


ヘッドトリートメントは頭皮の健康＆リフトＵＰはもちろんのこと


脳に様々な良い影響を与えるような施術となっています


「脳がすべてを支配している」


のだとしたら、脳ケア？　脳をいつも良い状態にしておくことが大切ですね


自分でも気がつかないぐらい、脳は様々な影響を受け、お疲れですからね～～


ヘッドトリートメント・・いいです！！(*^。^*)

頭ではわかってんねん、そやかて心がついてこうへんかってん

今日は朝から資格保持者対象研修会（水曜日クラス）をさせていただきました。


参加してくださった皆様、、ありがとうございましたヽ(^。^)ノ


研修会終了後、ＪＨＡＳ会員専用メッセージボードを読んでいましたら


ある方がゆりあ先生よりアドバイスいただかれている投稿が目に飛び込んできました


まさに今の私にすっごく必要な言葉！！


「妻は賢くならなくては駄目よ～」


女性は確かに正しいのよ・・


でも、その正しさは時に「正しい」というナイフで旦那さんの胸を何度も刺しているのよ。


旦那さんの地雷やどんなことを言うと、または、すると旦那さんは嫌な気持ちになるのか、、とか、


しっかりとそこを見ていくことが大切ね。


あ～～～そうなんよそうなんよ～～


ここやねん。私の足りんとこは・・


頭ではわかってんねん。　


でも、、なんやろなぁ～～この未熟な心が時についてこうへんことがあるねん (ρ＿；)　


・・とひとりブツブツＰＣの前で言ってしまいました。


まさに昨夜夫に「正しさ」という名のナイフをぐさっ！！と刺してしまいました。


『それ言うたらあかん。絶対言うたらあかんで・・』


・・と心で必死でひっしぃーーーーで止めようとしたのですが


口から先に言葉が出てしまっていました


夫は冷静な人なので、私の言葉に対してイラっとしたり怒ったりはしませんでしたが


やっぱり傷ついたと思います


逆の立場やったら言われたらイヤやろうなぁ～っていうことを


わかっていながらついつい意地悪く言ってしまった未熟妻てんてんでした


そしてその言葉を言った私も・・やっぱり胸がとても痛みました


（その後、ネロリたっぷりのアロマバスに入りました）


はい・・・その代償は今朝一番にお支払しました


大切な私の大のお気に入りのタニタの活動量計


洗濯してしまいましたぁぁぁーーー


もちろん全く動きませ～ん（ｉДｉ）


返ってくるのんはやすぎぃ～～


こういう時・・


意地悪なことをいいそうになる前にはやっぱりレモンの精油を嗅ぐのがいいのかなぁ？


いつも手に届くとこに常備しておかなければ


「妻として、１人の人として」


「賢さ」


ほんまにほんまに大切やと思います


今回の件でせっせと貯めておいた愛の貯金がいっきになくなったので


よし！！今日からまた仕切り直しや！


かしこなろ～

一流とは

今日は資格保持者対象　研修会（月曜日クラス）をさせていただきました





このクラスはいつも笑いの絶えないクラス～





でも１人１人はとってもまじめですごく繊細な心の持ち主の方達ばかり・・


研修会内のシェアでは・・お１人お１人そんな心の繊細な部分を暖かな仲間のエネルギーに包まれて安心してお話ししてくださいます


みんなそれぞれ課題は違うように見えるけど・・でもやっぱりひとつに繋がってるのかな・・


みんながいてくれるからがんばれる・・みんなもがんばってるからがんばれる


仲間の存在はほんとに大きいですね


今日もまたまたまりこがおじゃまさせていただきました


今日はずっと静かにしてくれていたのでよかったです












今日の研修会でお話しさせていただいたこと（最近の研修会＆レッスン等でも同じお話しをさせていただいております）


先日、ウォーキング中にカフェに休憩に入った時ある雑誌を手にとりました


中に、今尚銀座のクラブで３０年間一流クラブとして存続し続けられている「クラブ由美」のママの手記が掲載されていました。


由美ママは18歳で単身上京、その後、19歳でナンバーワンに。


さらに22歳でお務めされていたクラブのママに抜擢され


23歳でオーナーママとして「クラブ由美」を開店されたという凄腕のママ


由美ママのクラブには政界・財界・芸能界の一流と呼ばれる方達がたくさんお見えになるそうです


では「一流」と呼ばれる人達に共通していることとは？


それは「謙虚である」ということだと記してありました


「高級」というのはある意味お金を出せば手に入り又、高級は自己申告でも成立するけれど


「一流」は他者の声によってのみ認められるだと・・。


ではどんな人が一流と呼ばれるのかがいろいろと書いてあったのですが


いろいろと書いてあった中で、特に私の印象に残ったのが


●「人のせいにしない人」（どんなことも自分の中に原因を探すことができる人）


●「売った恩は忘れ、いただいた恩は決して忘れない人」


●「人の悪口をいわない人」


●「相手によって態度を変えない人」


●「自分を大きく見せない人」


etc・・・でした


他にもいろいろと書いてあったのですが、すべてアロマで学ばせて頂いてきたことだなぁ～と改めて一流の意味を納得し


またその項目すべてが私達の代表広海先生＆ゆりあ先生の姿そのもの・・すべて当てはまるなぁ～って思いながら読み進めました


私達の代表は生徒の私達からみてまさに「一流な生き方」をされていらっしゃいます


そんな一流の先生が先生で・・


こんなにもすぐ近くにお手本としていてくださって・・


私達はほんまに幸せやなぁ～～と思いますし、


今はまだまだ一流と呼ばれるには程遠いわたくしですが


先生の弟子としてましては、いつかはそんなところに手が届くようになっていけたらいいなぁ～って憧れを抱いております


ひとずつ・・１歩ずつ・・こつこつ努力あるのみ・・ですね(^_-)-☆


女は５０から・・


ここからがこれまでの生き方が顏や立ち姿に現れてくる年齢となります


私は年齢を重ねることにあまり怖さを感じたことはありません


むしろ・・ほんま・・ここからやなぁ・・と


女４８歳　福庄典子　おもております


これからの未来にわくわくです！！


そして今日はそんな素敵な代表・・今井ゆりあ先生の５３歳のお誕生日～


見えない～～ほんっとにどこからどうみても５３歳にはぜ～～～ったいに見えない～～～


更に更に美しさに磨きがかかって・・


気高く・美しく・おちゃめでとぉ～～～っても優しいゆりあ先生・・


ブログからも改めて、ゆりあ先生～～お誕生日本当におめでとうございます！！


先生～～大好き～～

いい感じ～♪

今日も朝早く起きてしまって^_^;　朝ウォーキングを楽しみました


ウォーキングを毎日するようになってから体重は800ｇほど落ちました


体重はそんなに減っていないのだけど、うれしいのが体脂肪率が落ちて筋肉量が上がったこと


それに伴って基礎代謝もあがってきています～(*^。^*)


そして、先日ユニクロに行ったとき試着室でいつものサイズのパンツを履いてみたら


うそ！！　ゆるゆる～～


あまりにもびっくりしたのと信じられない気持ちだったので、店員さんに見てもらって


「これってゆるいですか？」と聴くと


店員さん：「はい、もう１サイズ小さいサイズほうがいいですね」と伝えてくださいました


そしていつもより１サイズ小さ目の履いてみると


ふつ～にらく～にはいったぁぁぁ(T_T)


サイズダウンするのはほんと久しぶり


私が落としたいのは下腹と脇腹だけ


特にお顔とお胸のお肉は絶対に落としたくないので


ウォーキングはそんな私の願いを叶えてくれるとっても有用な運動みたい


ウォーキングだけでは腹筋はつかない・・って言われてるみたいだけど


私自身は自分でちゃんとついているように感じています


それは多分、上り坂を歩くとき・・ゆっくり歩きながらドローインをしているせいかもしれません


下腹部にぎゅっ！！と力を入れて坂道を上ったほうが私としては歩きやすいのです


この間の講演会でも


「レジリエンスを高めていくのにウォーキングはすごく有用な気がします」


・・とお話しさせていただきました


私なりに感じていることをお話しさせていただいたのですが


①　足腰にあまり負担なく、筋肉を鍛えることができる


　　姿勢よく歩くことで知らず知らずのうちに骨盤が矯正され体幹が整っていくような気がする


②　体温が上がり、ウィルスに対して強くなる


③　足裏には身体の臓器や様々な箇所に対応する反射区があり、


　　ウォーキングすることで足裏が刺激され臓器等に良い影響を与えているように感じる


④　太陽の光を浴びながら歩くとセロトニンが分泌され精神安定につながる


　　また２０分以上歩くことでアドレナリンが出ているような気がする　やる気が増す


⑤　風に吹かれることによってオーラが調整される


⑥　自然を眺めることによって視覚で癒され脳に良い影響を及ぼす　（鳥のさえずりを聴くのも脳に良い）


⑦　前へ前へ・・自分の足で・・進むので、心が前向きになる


⑧　冬が苦手だったけど、ウォーキングには冬がぴったり　嫌いだった冬も好きになってきた


⑨　歩数計を利用することにより、達成感を味わうことができる　脳から快感ホルモンが分泌される


⑩　少しずつ筋肉がつき、それに伴って心も少しずつ強くなってきていることを実感


こんな感じです～～


ゆりあ先生に教えていただいたのですが


脂肪は様々なエネルギーの影響を受けにくくしてくれるという役割があり


筋肉は心を強くしてくれる役割があるそうです


もちろん・・どちらもほどほど・・がいいですけどね(^_-)-☆


ほんとウォーキングはいいことづくめです


まだ全然あきないなので、しばらくは続けられそうです～


今日も早朝ウォーキングのおかげで脳がパリっとしたいい感じ・・


事務仕事がぐんぐんはかどりました！！　よかった～

レジリエンスを高める為のもうひとつ大切なこと

今日は資格保持者対象の研修会（土曜日クラス）をさせていただきました





今回は先日１月にディプロマ試験に合格されたばかりのほやほやセラピストmiyukiちゃんが


初めて参加してくださいました


miyukiちゃんも、、そして昨年１１月にディプロマを取得されたmasumiさんも


本当は今日の研修会への参加をとても躊躇されておりました


なぜなら！！実技スキルＵＰ研修の内容が「フェイシャル」だったからです


トリートメントの中でも一番難しくスキルの高さが必要とされるフェイシャルトリートメント


お２人は養成コースの生徒の頃、随分前にフェイシャルを学んでからかなりの時間が経っており


「手技を覚えていないところがあるしなぁ・・先輩達に迷惑をかけたらどうしよう・・」etc・・


不安要素がたっぷりで・・


けれど本日勇気を持って１歩を踏み出し参加してくださいました


確かにディプロマを取得しましたら「プロ」なのでスキルを維持している・・ということはとても大切なことです


しかし・・ディプロマを取得したからといって誰もがすべてのトリートメントを完璧にできる・・とは限りません


本当に人によって様々です


「手技を覚えていないし、自信がないから研修会に参加できない」もしそんなことで


研修会の参加を躊躇しているのだとしたらなんてもったいない！！


いつもお伝えさせていただくのですが、ディプロマ試験に合格してからが本当の意味でのスタートです


ここからが分かれ道となります


これまでは養成コースで毎週ないし、隔週でスクールに足を運んでこられる生徒さん達でした


毎週（隔週）アロマのエネルギーに触れることにより、自分のエネルギー（波動）を


比較的維持しやすかったことと思います


けれど資格を取得してからはすべてが自由となります


この月１回の研修会参加も基本的には自由参加です


こちらからは決してお誘いしたりはしません


自分で研修会の日時をお知らせ掲示板で確かめて自分で申し込まない限り私達講師は「放任」です


せっかくたくさんの費用と時間を費やして取得したディプロマを・・自分の腕を・・生かすも泣かすも自分次第


もちろん私はどちらでもいいと思っています


その方の自由なので・・


ただ、、将来的にサロン登録をしてセラピストとして活躍したいなぁ～って思われている方達にとって


とても大切なことは「自分自身の心も身体も元気でいる！」っていうことなんですね～


言い換えれば「自分のエネルギー（波動）をなるべく良い状態に整えておく」


ということ・・・。


（これは本来セラピストを目指している人だけでなくすべての方にあてはまることなんですけどね・・）


私達のスクールでは「セラピストとして最も大切なことはセラピスト自身が癒されているということ」


とお伝えさせていただいております


もちろん、セラピストだって人間ですから時に凹んだり、落ちたりしますが・・


いつまでも長い時間そこに居続けると、やはり自分の周りの人達に良い影響を与えることはできません


スキルは練習すれば必ずまた感覚をとりもどすことができますが


エネルギー（波動）の維持というのはみなさんが考えておられる以上にけっこう大変なことなのです。


生きていると自分ではわからないうちに様々なエネルギーの影響を受けて


エネルギー（波動）がブレブレになってしまうことが実はとぉ～～～っても多いのです


なので月１行われる研修会等に参加して、手技のスキルＵＰをするのはもちろんのこと


同じ志を持ってがんばっている先生や仲間のエネルギーに触れて


自分の波動のブレをしっかりと修正したり、調整するってことはとっても大切なことなんですね


波動がブレて・・そのままにしておきますと様々な場面で歪が生じてまいります


人間関係・お金の回り・健康面・事故に遭ったり、大きな怪我をしたり、様々なトラブルに巻き込まれたりetc・・・


そう・・レジリエンス（折れない心・逆境力）を高めていくために大切なこととして


「支えてくれる人がいる」・「同じ志を持ってがんばっている仲間がいてくれること」


・・なのです


人間は決して１人では生きていけません


必ず誰かに支えていただきながら生きています


そして先ほども書かせていただきましたが


特に同じ志を持ってがんばっている先生や仲間と交流することにより


自分より遥かに先にディプロマを取得され、サロンセラピストとして活躍されている先輩達から


いろいろなシェアを聴かせていただくと


「そっかぁ・・先輩も同じようなことで悩まれていたんだなぁ～　私もがんばろう～」って


先輩のお話しから様々なヒントをいただけたり・・


もちろん先輩だけじゃない・・この私も日々様々なことがあり時に失敗したり遠回りしたりすることもあります


そのことを包み隠さずに必要な時は生徒さん達にもありのままをお話しさせていただくようにしています


そんな先生や仲間の話を聴くだけでも、「がんばろう～～がんばれそう～～」と勇気が湧いてくるものです


こうやって一緒にがんばっている仲間との交流、、


自分は１人じゃないんだなぁ・・と思える心の安心感がまさにレジリエンスを高めるために大切なことなんですね


私は研修会や研修旅行の時以外はほとんど仲間と個人的に交流することがないのですが


それでも日々、仲間がそれぞれの土地でがんばっていることをいつの時も感じて生きています


そのことを思うだけで・・負けそうになる時だって


「がんばろう～　私だけじゃない・・みんなだってそれぞれの事情を抱えながらがんばってるんや」って


いっぱい勇気をもらっています


仲間がいてくださること・・ほんとにありがたいなぁ～～って思います


スキルをもっともっと高めたい方は先輩のお願いして練習に付き合っていただく・・


又は私のところで希望してくださいましたら猛特訓させていただきますので(*^。^*)


いつでも仰ってくださいね～


それで解決することです～(*^。^*)


土曜日クラスの研修会も・・以前はたった２人きりだったのですが


気が付いたら仲間が増えていました


今日も湧き合い合い・・とても楽しい時間を過ごさせていただきました


初参加のmiyukiちゃんからも早速、メールで


「今日は参加してよかったです！　とっても楽しかったです～」といただきました


確かに・・お写真のお顔も活き活きされていますね～


本当によかったです


みなさん、今日も１日・・ありがとうございました<m(__)m>

素敵やわぁ～

今朝、朝食中まゆっちが自分の手の平を眺めて


あのいつもの怪しいぼへ顔でにやにやしているのです


てんてん：「何笑ってんの？」


まゆっち：「豆・・できてんねん。　かっこいいわぁ～～」


思わず吹き出してしまいました


剣道部に入部したまゆっちは、（体験入部から１ヶ月以上は経っています）


自分が一生懸命やっているからこそできた手の平の豆に酔いしれているのです


がんばる自分が大好きなんですって・・（うん、、わかるわぁ～～）


相変わらずおもろい子やね～～



・・・とこの話は今日のブログタイトルはなんの関係もなくて・・


本題です


今日はＭさんのクリスタルレッスン　第４回目をさせていただきました


レッスンの中で、


「これまでがんばって続けてきたことを何でもいいから発表してください」と問いかけさせていただくと


しばらく、「う～～ん、、う～～～ん」と考えられて


Ｍさん：「たいしたことじゃないんですけどね・・めちゃめちゃちっちゃいことなんですけどね・・


きっと誰でもやってはることやと思うんですけどね・・」


てんてん：「前置き長いなぁ～～」


・・と私にツッコマれ、、、(*^。^*)


Ｍさんは結婚された時から毎日欠かさずされていることがあります


それはガスコンロの五徳もぜ～～ぶはずして、きれ～にきれ～～に掃除されているんですって！！


Ｍさんのご実家では五徳にアルミの油ハネ防ぎ？を敷いたり、レンジの周りを囲う油ハネよけを使用されていたそうなのですが


お嫁に来て、旦那様のお母さまから


「私は毎日全部洗うから、そんなアルミのもんひかへんねん。」っといわれて・・


Ｍさんはその時全く反発することなく


「そっかぁ～～毎日洗えばいいのかぁ～」と素直にお義母さんのいう事がきけたそうで


以来、ずっと毎日それを続けられているのだそうです


もうここで、私の目はうるうる～～～


てんてん：「素晴らしい～～～すごいことやん！！」


Ｍさんは「たいしたことじゃない・・」とか「ちっちゃいことやけど・・」って言うてはりますが


そんなことないです！！


こういう日常のなにげないことをきちんとできる人って・・私・・ほんとすごいなぁ～って思うんです


そうそう・・私の大好きなアロマ仲間の静岡駿河校講師　南條さんも


同じようにガスレンジ周りを毎日ピカピカにしておくことを結婚以来欠かしたことがないって仰っていて


業者さんがガスの点検とかふいにこられても「いつきてもきれいですね～～」って褒められるそうです


Ｍさんにも質問してみました


「いつ人が来ても大丈夫な感じでしょう～？」と・・


Ｍさん：「はい・・」


って仰いました


Ｍさんも・・南條さんも・・ほんと素敵やわぁ～～


これはもうもう・・自分で褒めまくるところですよ～～


私も是非是非・・見習わせていただこう～～って決心を新たにさせていただきました


てんてん：「他にがんばって続けていることある～～？」って尋ねてみると


これがなかなか出てこないＭさん


てんてん：「え～～～私のほうがいっぱいＭさんのがんばって続けてることでてくるよ～


お仕事・・もう何年も同じところで続けてるやん」


Ｍさん：「あっ・・ほんまや」


てんてん：「旦那さんとの結婚生活・・続けてるやん。　アロマも・・もうそろそろ３年？　長く続けてるやん


がんばってもう○○年も生きてるやん」


意外と日本人の特徴なのかな？　がんばっている自分に気付いてあげられない


厳しいんやろうね～～


でも・・この自分がちょっとでもがんばったことを自分で認めて褒めてあげると・・


なんと・・自分が持っているクリスタルがものすごく反応を起こして活性化するのです


それほど・・クリスタル達は私達が自分のことを愛しく思うことを喜んでくれるのですね


そして・・自分が続けていることをちゃんと認めて褒めてあげると「自信」も芽生えてきます


今日のレッスンではＭさんご自身が持っていらっしゃるアトランティスのレコードキーパーを第４チャクラにあてて


「私・・がんばってきたよね～～」っていっぱい自分を褒めるというセッションをしていただきました


Ｍさんがそのセッションをはじめると・・レッスン室の空気がとても優しく・・オレンジの光でふわふわに包まれていきました


私まで・・なんか涙がでてきそうでした


Ｍさん・・素敵なご自身をこれからもいっぱい褒めてあげてね～～


それでは来週のレッスンもお楽しみにぃ～～


クリスタルのレッスンもほんとに楽しい～～

何様～～からの卒業(*^。^*)

今日は午後からのレッスンなので朝ブログです


この間のウィングスでの講演会の前日


なにげにＴＶをつけたら「徹子の部屋　４０周年記念番組」にゲストとして


明石家さんまさんと所ジョージさんが出演されていました


その中で所さんが


「俺達ってほんとストレスってないよね～～


ストレスが強い人って何様～～なんだよね・・。自分がどれだけのことができる！！って思ってるんだろうね～～」


・・というようなお話をされていました


そのお話しを聴いて、「うんうん！ほんとそのとおり～～」って納得でした


例えば自分が失敗したり、うまくいかないことがあって


そのことで反省を通りこして自分を責めたり、、罪悪感を持ち続ける人って


結局その裏側に潜んでいるのが


「自分にはできないことはない　自分は完璧なはず！」という傲慢な想いあるからなんですよね～


だから失敗した自分をなかなか赦すことができなかったりする


また人の失敗がなかなか赦せなかったり、自分と価値観の違う人と接してイライラしてしまうのもやっぱり


じゃぁ・・自分はどうなの～？？？って・・


人って他人のアラはよく気がつくのだけど、自分のことって案外わからないことが多い


やっぱり「自分は失敗しない　自分にできないことはない　自分は完璧～～」という想いから人のことをとやかく思ってしまうんやろうね～


逆に謙虚は人は常に「学ぶ」という立ち位置にいるので


もし自分が失敗しても、確かに凹むけど・・


じゃぁその出来事から自分はどのようなことを学びどのように改善していけばよいのか？を考える


人にどう思われるだろう・・とか気にしないで建設的に進んでゆける


これからの未来にわくわくだ


だからやっぱりストレスがない


人の「あちゃちゃ～～」という姿を見ても、その姿をみて


「自分だってあちゃちゃ～～なとこ・・あるよな～人のこと言えないよね～」って人も自分も赦せたり


また人の姿を見て、自分はどうなのかな？って人の姿から学ぶことができる


そうすると「教えてくれてありがとう～」って感謝が湧いてくる


人間は神ではない


みんな例外なく誰もが未熟者


人生は一生学び、そして一生成長し続ける・・


だから愉しい！！


明石屋さんまさんや所ジョージさんを見ていると、いつも楽しそう～～


人生をほんっとに愉しんでいらっしゃるのが伝わってくる


えらそうなところが全くなくて、たくさんの方達から慕われていらっしゃる


所さんの言葉どおり、


「何様～～」ではなく、、


「未熟な自分を・・未熟な人間を・・」決して否定したりしないで、心からその未熟さこそを愛しんでおられるのだろうなぁ～


ほんと素敵なお２人です


（講演会でもこのお話をさせていただきました～）

妄想であ～愉し！

今日はＣさんが背中＆ヘッドトリートメントを受けに来てくださいました


Ｃさん、昨年から今年にかけてとってもとっても大きな出来事を乗り越え中！！


お話しを聴かせていただくと、火曜サスペンス劇場拡大版もしくは土曜ワイド劇場「松本清張の○○○○」のドラマになりそうなお話し


ほんとによくがんばられていると思います


Ｃさん：「昨年からの流れはまさに大浄化です」


てんてん:「ほんとすごいよ～～こんなに大きなことがんばってきたんやし、もうすぐ夢が叶うんじゃない？」


Ｃさんには夢がありました


それは新しい土地（場所）で暮らすこと


Ｃさん：「そうかなぁ～～それじゃぁ～先生だってもうすぐ夢が叶いますよ！」


（私の夢は今のこの場所でもいいし、大好きな今住んでいる桂坂に新しいお家を建てること


高速道路のＩＣが近くにできて、ここから全国に繋がっている感もはずせないところです～


お家は小さくでもいいので木の香りが漂う暖かなすっきりとしたお家　生徒さん達がレッスンやトリートメントに来てくださる際


気兼ねなく車を置けるように・・車が６台ぐらいおける駐車スペースがあればうれしいな　(*^。^*)


てんてん：「え？？？なんで～～？？？」


Ｃさん：「だって、今回自治会長されるじゃないですか？


以前先生がＰＴＡの役をされたその翌年、生徒さんがたくさん増えられたじゃないですか？」


てんてん：「え？？？そうだったっけ？覚えてへんわ～」


Ｃさん：「はい！　その時すごいなぁ～～って思ってたので覚えてます


今度ＰＴＡの地域委員よりもさらに大きなお仕事なので、来年自治会長を終えられた時にはご褒美に夢が叶いますよ～～」


てんてん：「でへへ～～そうかなぁ～～(*^。^*)　　あかんあかん、、欲でお仕事やったらあかんよなぁ～～」


Ｃさん：「すみません<m(__)m>」


てんてん：「ま・・いっかぁ～～　叶うか叶わんかわからんけど楽しんでやることは大切やもんなぁ～


私な・・新しい家が欲しい欲しいって思ってたら執着になるやろ？


そやし、妄想して愉しんでんねん　明確に住みたいお家をイメージして自分がそこに住んでいるというイメージ・・


ほんで１人でニヤニヤしてんねん。」


Ｃさん：「へ～～そうなんですね～～」


てんてん：「でもね・・人間って手に入らないものは「欲しい！」って思わないそうよ～


１億円のジュエリーとか欲しいって思わへんやろ？」


Ｃさん：「・・・欲しいかも・・」


てんてん：「ほしいんかい！！」（ＣさんはもしかしたらＧＥＴされるかもしれないね(*^。^*)


じゃぁ、フェラーリとかほしいっておもわへんやろ？」


Ｃさん：「それは思いませんね～～」


てんてん：「総理大臣になりたいとか芸能人になりたいとかもおもわへんやろ？」


Ｃさん：「思いませんね～」


てんてん：「そやからちゃんと手にできそうな・・手の届く範囲のものしか願望を抱かないみたいよ～


だから不可能じゃないかも！！」


・・・とここから２人で大笑いしながらお家話しで大盛り上がり！！


妄想はタダでいろいろ愉しめてとっても幸せな気持ちになれるからいいよね～


そして同じ夢がある人と語り合うってほんとに愉しい


Ｃさん、、今日は楽しい時間をありがとうございました～


また語ろうなぁ～～


ほんで・・今日話してた私の○○心をあおるロード・・是非今度ご案内するね～(^_-)-☆


妄想が更に明確になるよ～～

素肌の美しさに驚きまんぼ！！

今日は朝からとってもいいお天気


本日は京都の公立高校入試の為、まゆっちは学校がお休みでした


夫もここのところ続いた激務の為、朝はお仕事をお休みしました


なのでお弁当作りがなく、、、


そうなると、朝時間がかなりゆったりとしていて・・ついつい青空に誘われて朝ウォーキングを楽しみました


やっぱり朝のウォーキングは最高やね～～(*^。^*)


気持ちの良い朝のはじまりです



午前中は今日から研究科・上級に進まれたＡさんのフェイシャルトリートメントのレッスンをさせていただきました


最初はほとんどの方が？？？となる基本形


ところがＡさん・・私がまずデモをさせていただいて・・


３分以内にはバッチリ動きを習得されてしまいました


モデルに来てくださったよっこさん


「普通に気持ちいいんですけどぉ～～」


これにはびっくり！！


ほんとにどんどんトリートメントの腕をあげられているＡさんでした


レッスンの一番最後には私がＡさんへトリートメントさせていただきます


てんてん：「これ・・すっぴん？？？」


Ａさん：「はい・・すっぴんです」


てんてん＆よっこさん：「え゜～～～～～～！！！」


キメが細かくて陶器のように白く透き通ったお肌


ちなみに４７歳


思わず２人でＡさんの素肌をつんつんつんつんしてしまいました


ごめんね・・Ａさん、、あまりにもキレイだったもので・・


そうそう・・モデルになってくださったよっこさんも私と同い年なのですが（もうすぐ４８歳）


ホウレイ線がなく、ぷりっぷりのお肌でやっぱりキレイ～～


ほんとにみんなキレイやわぁ～～



お昼からは基本科・上級　Ｅちゃんの腕のトリートメントのレッスンをさせていただきました


Ｅちゃんがレッスン室に入ってこられて・・


てんてん：「あれ？？？なんか今日雰囲気が違うね　いつも可愛いけど、いつもよりもっと可愛い～」・・というと


Ｅちゃん：「今日は寝坊してしまって、ノーメイクできてしまったんです」（昨夜はお仕事を遅くまでされていたそうです）


てんてん：「え゜～～～～～～ノーメイク？？？　めっちゃ可愛い～～」


今日はＡさんとよっこさん、Ｅちゃんのノーメイクの美しさと可愛らしさにいっぱい刺激をいただいた私


美肌目指してがんばろ～って思いました


そうそう・・レッスンでお話ししてくださったのですが


電話で督促係というとても大変なお仕事をされているＥちゃん


昨日、上司の方に呼び出されたそうです


「どうしよ～～　何怒られるんやろ～～」と内心ひやひやしながら上司のところに行くと


「入社間もないのに、電話応対がとってもいい！！」


・・とすごく褒められたそうです


お仕事の内容を聴かせていただくとほんとに大変なお仕事なのに


アロマで学んできた「顔の見えない電話の向こう側の方にエネルギーを送りながら対応する」ということを


実践されているそうです


Ｅちゃんは自分のことをこんなふうにちゃんと見てくださっている上司がいてくださることにとっても感激したそうです


うれしいよね～～


やっぱり「努力はうらぎらない」


ですね・・


みんなほんとがんばってる～～


今日も１日とっても楽しいレッスンＤＡＹでした


ありがとうございました<m(__)m>

まゆっち、レジリエンス高いかも？！

今日は昨日とは打って変わってまたまた真冬の気候に舞い戻りました


桂坂では時折雪がチラつきました


昨日は暑さはいったいなんだったのでしょう？


この間の土曜日、バレンタインデーが日曜日だったので


まゆっちは一足お先に大切なお友達にチョコとチーズケーキをプレゼントしたようです


てんてん：「○○ちゃん、チョコのこと・・なんて言ったはった？」


まゆっち：「あ～～味が濃いなぁ～～って言われた　お母さんにもあげはったみたいでお母さんも味濃いっていったはったらしい」


てんてん：「え゜～～～あんなにおいしくできてたのに？」


まゆっち：「高級な味に慣れてへんねん・・って言うたはったわ。」


てんてん：「ほなチーズケーキは？」


まゆっち：「あ～～自分が作ったほうがもっとおいしくできるわ・・って言うたはった」


てんてん：「え゜～～～～！！まゆか、そんなん言われて傷つかへんの？」


まゆっち：「うん！大丈夫～～だって、味の好みなんて人それぞれやん　それに○○ちゃんやからかなぁ～


○○ちゃんのはっきり言うてくれるところが好きやねん


裏でコソコソ言われるより面と向かってはっきり言ってもらうほうがええわ～」


てんてん：「それでもあんなに一生懸命・・無心になって作ってたのに・・ほんまにほんまにちょっとでもグサっ！！ってきいひんの？」


まゆっち:「うん！　きいひん (*^。^*)　」


てんてん：「あんたスゴイなぁ～～お母ちゃんやったらちょっと心折れるかも・・」


まゆっちにとって○○ちゃんは家族同然・・空気のような存在らしい


まゆっちは私と似ているところがあって、学校とプライベートはパシっ！！と分けるほうで・・


休みの日には絶対にお友達とは遊びに行かないのです


休みの日は自分１人の時間を大切にしたいそうです（うん、私もそうやしわかる）


だけど、毎日○○ちゃんと学校で会えるのがすごく楽しみで、学校から帰るときは一緒にラクセーヌとか行ってるみたいです


○○ちゃんのことが大好きなんですって・・。


大好き！！ってこうゆうことを言うんやなぁ～～って思います


どんな○○ちゃんも好きなのだそうです


それと・・もうそろそろ続けて２年になろうとしている


「自分ホメホメ日記」


中学校の頃、心折れやすいまゆっちに一冊の真っ白なノートを買ってあげて


そこに必ず毎日寝る前、自分をほめる言葉を綴っていくようにいいました


どんなに失敗した日だとしても、どんなに自分を責めたくなる時も・・必ず絶対に自分を褒めて寝ること


そのホメホメ日記を修学旅行とか以外の日はず～～～～～っと続けて書いていて・・


きっとその成果が少しずつ表れているのかも・・しれません


ちょうど昨日のアロマの講座でもお伝えしたのですが


レジリエンスが高い人の特徴は「自己肯定力」がある人だと思います


逆にレジリエンスが低い人はもちろん自己否定が強い人だと思います


チリも積もれば山となる？


？？？この使い方であってる？？？


こつこつ・・こつこつ・・毎日自分のことをほめることを続けたまゆっち


私やったら一生懸命作ったものを○○ちゃんのように言われたら、やっぱりグサってくるかな^_^;


まだまだです～～

ウィングス京都 ホリスティックアロマセラピー講座させていただきました！

今日は昨日の天気予報を見て、１日雨模様だと思っていたのですが


朝から少しずつ晴れ間が広がり、気温もぐんぐん上昇しまるで春のような陽気の１日となりました


アロマ講座は午後２:００スタートでしたので、


お家ではいつものようにお洗濯やお掃除を済ませ、４５分間のご近所ウォーキングも済ませて会場に向かいました


とにかく暑くて、上着も着ないででかけました


やはり会場に着いても暑い～暑い～～を連発するわたし


汗だくです！！


ほんとはスポットライトを浴びたほうがちょっとはキレイに見えるのだけど


暑いので、スポットライトは消しました(*^。^*)


今日は当日の飛び入り参加してくださる方も含めて８名の方が聴講に来てくださいました


テーマは「アロマセラピーでレジリエンスを高めましょう」


まずはなぜレジリエンス（ストレスに対する抵抗力、復元力、精神的回復力）を高めていくことが必要なのか？


・・というお話からはじまって


ストレスの正体とは？


自律神経が乱れるってどういうこと？（交感神経・副交感神経についてのお勉強）





（↑　せっかく写真を撮っていただいたのですが、わたくしの顏が、、あまりにも残念に写っているので


小さく載せさせていただきました）


代表的な精油６種類を使ってのレジリエンスを高めていく方法


その時用いる精油は良いエネルギーを維持している精油を使用することが条件


良いエネルギーの精油とは？


ラベンダーの香りの変化の体験実習





レジリエンスが高い人⇒　一言でいうと、、、どんな人？


更にレジリエンスを高めていく為の日々の小さな努力（だけどとっても大切なこと）３項目





ざぁ～～～っとこんな感じでお話しをすすめさせていただきました


みなさん熱心に話に耳を傾けてくださり、


現セラピストの皆様も「なるほど～～」と相槌を打ってくださったり


実習も楽しんでくださったり、


一緒に笑ってくださったりと、みなさまのエネルギーに助けられながらも


ほんっとに楽しいアロマ講座をさせていただくことができました


今日お話しさせていただいた内容のすべては


このＪＨＡＳのスクールに入学する前


めちゃくちゃ・・めっ～～～ちゃくちゃレジリエンスが低かった私が


私の先生から教えていただいたことを実践していくなかで少しずつ・・ほんとに少しずつ


レジリエンスを高めてこれた実体験によるお話しばかりです


今日お伝えさせていただいた実践法はどれも難しい内容ものはひとつもありません


むしろ簡単なことばかりです


だからこそ・・簡単だからこそ、「こんなことで本当にレジリエンスが高まるの？」と


疑わないで・・軽視しないで・・バカにしないで・・コツコツ・・コツコツ・・実践されていきますと


気がつくと必ずレジリエンスは高まります！！ほんとです！！


これからもまだまだずっとずっとアロマ講座を続けていきますが


言葉は変わっても私が伝えていきたい内容というのは今日の講座にぎゅぎゅっっ！！とすべて詰まっております


あまり・・難しくいろいろ頭で考えすぎず・・とにかく精油の香りを常に嗅げる状況を常に作っておくこと


これが一番手っ取り早い方法であります


今日お話しさせていただいた内容が少しでもみなさまのお役に立てるとうれしいです


皆様お忙しい中お集まりいただき楽しい時間を共有してくださいまして、本当に本当にありがとうございました<m(__)m>


と～～～っても幸せな時間でした


講座が終了してから行ける人だけでウィングスのすぐそばにある「セカンドハウス」でお茶をしました





今日はバレンタンデーなので、私はチョコレートケーキとコーヒーをいただきました


この時間もまた楽しいひとときでした


みんなありがとう～～



そして今日の夜はまたまた自治会の集まり


１年間の行事予定表をみてくらくらくら～～となりましたが


がんばります！！　





まゆっちからもらった・・ボンボンショコラ


チーズケーキをは写真を撮る前に食べてしまいました～


おいしかったです

まゆっち、またまた驚きの展開！

今日はひこぽんの研究科・上級　背中のトリートメントのレッスンをさせていただきました


今回はモデルさんがみつからなかった為、


私がモデルをさせていただいて背中のトリートメント最終チェックをさせていただきました


確かトリートメントのレッスンが始まった頃は（みんなも大いにありがちなのだけど）


エフルラージュのとき、どうしもクライアントに圧が強くかかってしまっていたように思うのだけど


でも・・それが今はまったくなくて、、とても優しい圧で


ひこぽんはいつも手がめちゃくちゃ温かいので気持ち良く


すごく癒しのエネルギーが出ていらっしゃいました


まだまだ自分の中の優しい部分を受けいれられないというひこぽんですが


施術にはちゃんと優しさが表現されていました


ここまでの施術ができるようになられたのだなぁ・・と感動(;_:)でした


来週からはデコルテトリートメントに入ります


更に施術者の優しさが表現される施術となります


楽しみです！！


ひこぽんもまた京都校の白鳥麗子ことマダムＡと共に


６月６日のディプロマ試験を目指して頑張られることになりました


みなさん、応援してあげてくださいね～ヽ(^。^)ノ



まゆっち・・今日学校から帰ってきて開口一番


「まゆか剣道部入るわ！！」と・・


実は昨年末あたりからよく剣道部の見学にいっていて


今年に入ってからは「体験仮入部」という形で部活に参加していたのです


なぜに剣道部？？？


・・って最初思ったのですが


まゆっちが小学校の頃、いきなり


「バスケ部入るわ！」


・・と言ってきたときと同じ展開で


友達がバスケ部を見学するのに一緒について行った時


バスケのかっこよさだけに魅了されてバスケ部に入ったのでした


あの時も「まゆっちがバスケ？」とめちゃくちゃ驚いた私でしたが


小学生ながらものすごく厳しいバスケ部でたくさんの子達がやめていったなか


３年間辞めずに続けました


まゆっちは厳しくてもなにかに一生懸命はんぱなく打ち込むのが好きなのだそうです


だらだら・・いい加減なほうがイヤなので、厳しいほうが好きらしい^_^;


それとおんなじで


今回も、剣道している仲間の姿をみて


「かっこいい～～」と思ったのが最初のきっかけ


それと顧問がまゆっちがものすごく信頼している数学の先生であるということでした


ただ、、体験入部期間が長くなったのはちょっと剣道部がゆるゆるモードだったからみらたいです


けれど顧問の先生が「これからはちょっと厳しく引き締めていく！！」と宣言されたので


本日剣道部に入部を決めたようです


私としてはまたまた、、まさかまさかの展開でした


夏は匂うやろうなぁ～～～


ほんま。。おもしろい子です


こんなまゆっちですから、将来はショコラティエールになりたい・・とか言ってますが


急に、「まゆか、祇園の舞妓さんになるわ！」とか、「ホステスになるわ！」とかいいだしそうで・・


まぁ・・先はわからんね


見守りたいと思います



明日はウィングス京都での講演会です！


どうやらお天気は雨模様


明日、本当はピクニックを予定していたけど雨で中止を考えているあなた


（こんなに寒いのに誰もピクニックなんか予定しいひんか・・）


明日、ユニバにいこうかと思っていたけど雨やしどうしようかなぁ～～と迷っているあなた


なんも予定がなくてだらだら家で過ごしたいけど、ちょっとだけ良い刺激がほしいあなた


よかったら明日ぶらっと　2：00～ウィングス京都　セミナー室Ａ　へいらしてくださいませ～～


お待ちしております～(*^。^*)


そして既にお申込みくださっている皆様


雨模様で足元の悪いなかではございますが、精油を焚いて、、てんてん笑顔でお待ちしております～


どうぞ気をつけていらしてくださいませ


よろしくお願いします～　

まゆっち夢中！

まゆっち


本日学校から帰ってきてからものすごい集中力でチョコレート作りとチーズケーキ作りをしてはります


昨日はチョコレートの「テンパリング」という作業をしていました


チョコレートのほうは「大成功」らしいです


今夜は夕飯も1人２１：００過ぎに食べて、今尚作業続行中　（23：19）


「あ～～楽しい～～」と言いながらニューヨークチーズケーキを作っているようです


おいしい匂いがリビング中を漂っているので、今夜はまりんも落ち着かないもよお・・


まゆっちに


「今日はたのむしむこうに行ってて！」と何度も注意されたはります


私にも毎年チョコレートとケーキをプレゼントしてくれるので食べるのが楽しみです


てんてん：「作ってるときって無我夢中でなんも考えてへんのか？」


まゆっち：「そうでもないよ。　贈る相手のこと、、思いながら作ってるよ」


てんてん：「じゃぁ～お母ちゃんのことも想って作ってくれてるんか？」


まゆっち：「おもてるおもてる」


・・と言いながら顔がかなり笑ってます


全然思ってないの・・バレバレです


今のところ、まゆっちは将来「ショコラティエールになりたい」と申しておりますが


きっと又大学に行ったら変わると思います(*^。^*)


そういえば・・長いこと夫に手作りのチョコとかあげてないなぁ～～


すっかり市販のものになってしまいました


お付き合いしてた頃はギターの形をしたチョコレートケーキを作ったり


チョコエクレアを作ったりしてたんですけどね～～


今年も既に市販のものを買ってきて、、隠し場所に隠してあります


みなさんは大切な人へのチョコ・・用意されました？