冬場のお掃除

なんだかね～～～

突然むしょ～～にレッスン室の窓が洗いたくなったのだ。

何故今日？？？

こんなに冷え冷えなのに～～。

（明け方はかなり温度が下がっていたようで全部屋の窓が凍って開かなかった。）

思い立ったらもうどうにも止まらない私・・・。

窓も網戸も取り外して、駐車場で洗うことにした。

必殺仕事人「ケルヒャーの高圧洗浄機」を出して、いざ！！洗おう！！と思ったら

水が出ない・・・。

どうやら機械本体の中で水が凍結している模様・・・。

しかたなしに、ふつ～～のホースでたわしを片手にゴシゴシと洗いはじめた。

もちろん足元が濡れないように黒の「おっちゃん長靴」をはいて・・・

近所のおじさん、、おばさん達の目が無言で訴えかけらてくる。

「どうしてこんな寒い日に窓を洗っているの？」

でも・・・気持ちいいのだ。

確かにとっても風は冷たくて・・鼻も耳もつ～～んとなるぐらい痛いのに・・・

妙に気持ちいい。

窓枠も・・ぴかぴかに磨いた。（古いから超～ぴかぴかっていうわけにはいかないけどね・・）

　

カーテンも洗った。

外からお部屋に入ってくる風の匂いさへ変わったような気がする。

超寒がりなてんてん・・・。

以前は絶対に冬場は大掃除しない！！って決めていたなのに・・・。

昨年のあの猛暑の中でやった窓洗いに比べたら・・・

なんだか今日のほうが妙に気持ちよかった。

ちょっと寒さに耐えられるようになったのかな？

窓洗いを終えたら益々気分がよくなっちゃって・・・またまた１週間ぶりに

桂坂1周ウォーキングに出かけた。

やっぱり最高に気持ちよかった～。

　

お昼からは確定申告にむけて事務処理の追い込み・・・。

事務処理は好きな仕事なので全く苦になりません。

OL時代にいろいろと勉強させていただいたことが本当に役に立ってる。

ありがたいわぁ～。

明日もアロマのお仕事は昼からなので、朝のうち天気がよかったら窓洗いの続きやります～。

たぶん・・・

いい感じ～♪

セルフボディリメイク研修からたったひとつ決めた決め事。

　

「お菓子を買わない！！」

　

お菓子が棚にあるとついついダラダラと食べてしまうのでね・・・。

どう～しても小腹が空いたときは、おみかんやバナナ等のフルーツ類を食べたり、

ごまを食べたり（←結構おいしい～～）豆乳コーヒーを飲んで空腹をしのいでいます～。

たったそれだけで、研修から今日でちょうど2週間なんだけど

体重が2kgも減りました～。

普段からそんなにたくさんおやつは食べないほうなんですけど、、、

お菓子の威力ってすごいんですね！！　

　

（まゆっち用にはおやつ買ってあげていますよ～。

でもまゆっちはもともとお菓子を好んで食べないので、普段シリアルを買っておいてあげています。）

　

今回びっくりしたのが・・普通ダイエットをはじめて、すぐに体重が落ちると

反比例するかのごとく体脂肪率はUPするんですよね・・・。

けれど・・・今回は体重と共にちゃんと体脂肪率がわずかではあるのだけど

落ちているんです！！

これはまさに「セルフボディリメイク」をやり続けている結果～～

理想的～。

ちゃんと測っているわけではないのですが、いつもはいているGパンがゆるくなってきました。

そして昨日も午前中アロマのレッスンで生徒さんから

「先生～～フェイスラインがなんだかスッキリしてますよね～。」って言っていただいたのです！

うひょひょ～～。

こうやって誉めていただくとますますヤル気が湧いてきます～。

　

お菓子も全く食べていないわけではありません。

金曜日もかのんちゃんが焼いてくれた「チョコブラウニー」しっかりいただきましたもん。

1週間に1度ぐらいのご褒美はちゃんとがんばってる自分にあげなきゃね。

　

今まで体重の記録とかしたことなかったけど、今回とりあえず1年の記録をとってみよ～と

ヤフーダイエットダイアリーで記録をはじめたのもヤル気持続に繋がっているように思います。

毎朝、体重を入力するのがスゴク楽しみなんですぅ～～。

　

とりあえずは今の体重を半年キープできるようにがんばります～。

減りすぎもNGです～。

　

今日は先ほど、お風呂あがりに

↑コレ　でセルフフェイシャルをしました。

ぽかぽかに温めたクリスタルにフェイシャル用オイルをつけて、

お顔のマッサージ・・・。

きもちんよかぁ～～～でした。

　

自分で自分を癒す時間・・・。自分で自分をキレイに導く時間・・・。

とっても大切にしています～。

変な期待してもうたぁ～

今日は午後からは「自分へのご褒美に～」と背中＆フェイシャルを受けにきて

くださった○さんのトリートメントをさせていただきました。

まだまだお若くて、ぷるんぷるんでつるんつるんお肌の○さん。

それでもトリートメント終了後には

「すご～～い！！こんなに持ち上がった～。よっぽどたるんでたってことがわかりますね～。」

とお伝えくださいました。

　

大好きなフェイシャルトリートメント・・・。

もちろんどの施術も好きなんですけど、フェイシャルリフトＵＰはまた格別ですね・・・。

大事に大事に・・・宝物をさわるようにお顔に触れさせていただきます。

だけど、しっかりと結果もださせていただきますヨ～。

口角や・・目尻が施術中「ぴっ！」と上がると、「よっしゃぁ～～」ってめちゃめちゃテンションが

あがります。

もうひとつは「ほおれい線」のはじまる場所から頬骨にそって施術させていただくのですが、

施術によってどんどんハリがとりもどされてくるのです。

どんな必殺器具も使いません。

指先のエネルギーをつかってお顔の強張りをほぐしていくのです。

あの「ほっぺたのぷくっ！部分」がほぐれて・・ぷくっ！！とすると　

若々しくもあり幸せそう～に・・健康的に見えますよね。

○さんにはとっても喜んでいただけて・・・本当によかったです～。

　

　

先日・・まゆっちの部屋に行くとお友達から「書いて～」とお願いされた

「プロフィール用紙」が机の上にぽっ！！と置いてありました。

目につくところにぽって置いてあったので、勝手にみるのは悪いかなぁ～

と思いつつもチョロっと見てしまいました。

　

たくさんの項目があったのですが、

その中で・・・

「尊敬する人は？」という質問に・・・

まゆっちは今、クラスで一番仲の良いお友達の名前を書いていました。

　

次に・・

「あなたの一番大切なものは？」という質問に

「本」と書いていました。

　

親として・・・

ちょっぴり変な期待をしたのがおバカでした。

　

「尊敬する人は？」・・・両親

「あなたの一番大切なものは？」・・・家族

んなぁワケないよね・・・。

　

だって・・てんてん・・・ブログ上では決して書けないようなアホアホなこと・・・

まゆっちの前でいっぱい言ったり、したりしてるしね～。　

当然！！ですね～。　しゃぁ～ないですね～。

　

でもまゆっちもほんとは結構アホアホ好きだと思うんですが・・。

　

これ・・まゆっちの愛読漫画の一コマなんです・・

これを見て、「可愛い～～～めっちゃ可愛い～～～」と言いながら

おお笑いして読んでいるのです。

　

どういうところが可愛いのか？？？　てんてんには全く・・さっぱり・・わかりません。

　

まゆっちは生きている間に一度でいいからこの漫画を描いていらっしゃる漫画家の先生に

会いたいそうです。

会えるといいね～。

　

さて！！0：00からサッカーをみるので、ちょっと仮眠します。

極上～～♪

今朝もまたまた雪景色・・・。

　　

　

↑　我が家の家前～　ほんとによく降りますね～。・・・ってうちの周辺だけ？　

　

今日はトリートメントスキルアップ練習会に参加してきました。

今回の会場は「大阪泉が丘校」のまりちゃん先生宅。

公共の交通機関で、まりちゃん先生宅まで行くとなると・・・

「家～阪急桂駅　（バス）→　桂駅～梅田（阪急電車）→　梅田～なかもず（地下鉄御堂筋線）→

なかもず～泉が丘（泉北高速鉄道）　泉が丘～三原台（バス）」とかなりいろいろ乗りついで、

時間もかかるところ、車なら高速を飛ばしてひとっとび！！

快適に約1時間20分ほどでまりちゃん先生宅に到着します！！　

やっぱり車はありがたいね～～。

車大好き！！

　

さて！！本日のスキルＵＰメニューは

　

「ボディリメイクトリートメント・裏側（背中・足・腕）」

そして「フェイシャルリフトＵＰ」

　

これ・・いいと思いません～～～。

施術を知っていらっしゃるＪＨＡＳの会員さんなら想像するだけで「ヨダレもの」でしょ～。

　

はい！！まさにそのとおり～。

今日はてんてんは一番最後に施術をしていただいたのですが、　

まずは施術していただいた感想から・・・。

　

「もう・最高～～！！」この一言につきますね。

　

最初に足裏の刺激が入るでしょう～～。

その後、ふくらはぎから裏太もも・・・背中・・腕のもみほぐしとリンパに流していくリメイク・・・。

まるでつきものがとれたかのように身体が軽くなるのですよ～～！！

今日は1名お休みで3名で練習し合ったから、2人同時に片足ずつ施術してもらい、　

背中も2人で同時にリメイクしてもらったのです。

この2人の手・・4つの手のエネルギーがまたすごいの！！

包まれ感も最高～～。

てんてん・・しばし「うわぁぁぁ～～うわぁぁぁ～～～（←志村けんさん調でお願いします）」

とうなっておりました。

　

その後はかのん先生からフェイシャルリフトＵＰの施術をしていただきました。

　

てんてん・・完全にいってしまいました。

　　

あまりの気持ちよさに口を開けて寝ていたそうです。

　

でも・・不思議なんですが、かのんちゃんとまりちゃんが話しかけてくれる言葉に

ちゃ～んと答えていたんですって！！

　

全く・・記憶にございません。

　

目にいっぱいエネルギーが入ったそうです。

目がかなり疲れていたもよう・・・。

パソコンに向っている時間が多いですからね・・・。

最後はかのん先生がたっぷり目のヒーリングもしてくださいました～。

　

オイルもかなり吸ったもよう・・・。

やはり自覚はなくとも身体はお疲れのようでした。

　

でもこうやって仲間同士、スキルＵＰ練習をかねてエネルギーの補充のし合いっこが

できるって本当にありがたいです。

　

3人で・・・「アロマセラピストになってほんまよかったなぁ～」と言いあいました。

　

施術をさせていただく側もやはり最初の頃よりかなりリメイクの感覚がつかめてきました。

セルフボディリメイクもやっているし、こうやって仲間同士の練習も結構しているので

かなりいい感じです～。（自我自賛！！）

最初の頃はなんか必死のパッチ・・でやっていましたから・・

楽しい～～というより「しんどい～～」のほうが先でしたが、

力技ではなくエネルギーでリメイクしていく方法がしっかりと身についてきたので

施術をしていてとても楽しいのです。

ココ大切ですね～。　

施術者が楽しい～～幸せ～～と思えるような施術をさせていただくこと・・・。

でもここにくるまでにはやっぱり地道な努力が必要ですね～。

　

練習もしっかりして・・・休憩の合間にはたわいもないお話もあり・・・

まじめなお話もあり・・・

ほんとに仲間同士の練習会は学びがいっぱいで勉強になります。ありがたいです～。

　

そうそう・・今日はお昼ご飯持参で参加させていただいたのですが、

てんてんが持参したものに、他の2人は爆笑！！

　

お碗にご飯を入れてラップをしてすぐにチンして食べられるように持ってきました～。

納豆と練り梅とすりゴマも持参！！

ご飯にぐちゅぐちゅ～して食べるのが大好物なんです～。

即席みそ汁もお椀ごと持参

昨日の残りもんの大豆、レンコン、タマネギ入り豆腐ハンバーグもタネごと持参！

これだけはまりちゃん先生に焼いていただきました～。

バナナ持参

　

もうこのお昼ご飯のメニューがほんとに好きなんですもん！！

　

なんかいろいろ持参してきたてんてんがおもしろかったようです～。

　

そしてお昼休憩のあとはかのん先生が焼いてもってきてくれた

　

「ガトーショコラ」

　

しまった～！！写真を撮り忘れたのでかのん先生のブログを見てください。

これがまぁ～おいしいのなんのって！！

ビターチョコレートを使ってくれたので、甘さがほどよくてほんと～においしかった！！

（かのんちゃん、ありがとう～）

　

そんなこんなで・・・

練習もしっかりできて・・・

自分も癒していただいて・・・

おしゃべりして・・・

真面目なお話もして・・・

おいしいケーキ食べて・・・

　

極上～～♪やぁ～～ん　　　　　　

　

今日はもったいないからお風呂入らないもんね～。

お顔もまだしっとり感が持続しています。

ボディももちろん・・・。

精油のエネルギーと・・2人から補充していただいたエネルギーに包まれて

眠りにつきたいと思います～。

　

明日は1週間の中で一番忙しい土曜日・・・。

　

でも・・大丈夫・・またまた元気になったから～～。

明日も元気いっぱいです！！いぇ～い

うれし～♪

遅ればせながら・・本日「お年玉付き年賀ハガキ」の当選番号をチエック！

　

どんだけたくさんの枚数が届いても全く当たらない年もあるけれど、

　

今回、３等・・・１枚

４等・・・３枚

当たりました～。

　

結構うれしい

３等って今、結構いろいろな商品から選べるんですね～。

昔は確かちょっとしょぼしょぼのレターセットだったような・・・。

時代は進んでいるね。

　

３等の年賀ハガキを送ってくださったのは生徒さんの「Ｙ.Ｍ」さんです～～。ありがとぉ～。

　

４等の年賀ハガキを送ってくださったのは

講師仲間のいつもとってもお世話になっているＢ様

そして２年前に東京国立校に転校された生徒さんの「Ｆちゃん」

あとは昔の職場の後輩さま・・「Ｎ」です～。

切手シート・・・まゆっちがいつもたくさん切手を使うので助かります～。　

うれしかったので発表してみました～。　アリガト！！

京都の街・・１人歩き

今朝も起きたら雪がちらちらと舞っていました。

　

（→　まりんの散歩時撮影）

　

まりんは寒がりなはずなのに、とっても雪が好きみたいです。

家にいるときはいっつもストーブの前でまるまっているのに、

雪の中を散歩するとわざとたくさん積もっているところを歩くんですよ～。

冷たくないのかなぁ？

よくわかんないです。

　

さて！！今日はお仕事がお休みなのでひととおりの家事を済ませたあと、

予定どおりお出かけしました。

　

まずは阪急で烏丸まで行って、てくてくと丸太町通りに向って歩きました。

途中、ひさしぶりに「フリップアップ」のバン屋さんが目に入ってきたので

食パンとベーグルを買いました。

相変わらず狭い店内なのにぎゅーぎゅーに人が入っていらっしゃいました。

　

そして本日一番のお目当てはココ！！　

たんまにめ～～～っちゃ食べたくなる「敦盛そば」

ここのお蕎麦はちょっと独特なお味なので好き嫌いがあると思います。

蒸しそばなんですね・・・。

だしの味が「他では絶対食べられない味」だと思うんです。

　

場所は・・・

京都御所の西側・・「烏丸丸太町」のとってもわかりづら～い、路地裏にあります。

　

　　　

　

こんな感じ～～。

　

普通のお家を改造して作られたお店なんです。

　

こんなにわかりづらい場所にあるのに、お昼間はサラリーマンの人達で大賑わいです。

　

今日も女性はてんてんともう１人だけでした。

　

ちょっと狭いお店なので、店内の様子は他の方にご迷惑なので撮っていません。

　

ほんとにふつ～のお家です・・が店内はなんというか・・・味わい深いです。

　

ちょっと焦って撮影したのでブレてしまいました～（ごめんなさい）

たっぷりの九条ねぎにおいしいわさび・・生卵が入っています。

だしが本当においしいので最後は必ずそば湯でうすめて全部飲み干します。

　

やっぱりおいしかったぁ～～～。

あと半玉は食べられたなぁ～。

でもこの「もうちょっと食べたいなぁ～」というところでやめておくと、

次また来る楽しみが倍増しそうなのでヨシ！とします。　

　

さぁ～！！お腹も満たしたのでまたまた散歩再開・・。

　

どこかいいカフェは発見できるかなぁ～～。

　

とりあえず丸太町どおりを東にむかってテクテク歩きました。

　

この辺は昔とあまり変わってないですね・・・。

　

ちょっと怪しげな占いカフェ「てふてふ」も健在！！（昔会社の人達がよく行ってはりました。）

　

今度は寺町通りを南下して、寺町京極から河原町三条の「ミーナ」に行きました。

　

おっと！！びっくり～～。ミーナの中がほとんど「LoFT」になってるぅ～。

いつのまに？！

　

せっかく来たので「LoFT」と「ユニクロ」をうろうろして次は木屋町通りに向かいました。

　

『今日・・もしいい感じのカフェが発見できなかったら「キルフェボン」に行こう～』と思って

いたので、「キルフェボン」に向かいました。

　

しかし！！いくら探しても見当たらない・・・。

確か三条通り木屋町を下がったところにあったはずなのに・・・。

　

結局探しきれずせっかく久しぶりにおいしいケーキでも食べようとウハウハしていたのに

あきらめました。

（帰ってもう一度調べたら、木屋町下ル・・ではなく、上ル・・でした。）

　

結局・・・高島屋の向かいの「おいしい珈琲が飲めるホリーズカフェ」という看板

ひかれて、入っていきました。

ここはいつでもこれそうなお店だけど一度も入ったことがありません。

確かに！！珈琲おいしい！！てんてん好みかも。

今日はとっても外が寒かったので、冷えた身体にまた熱い珈琲がくぅ～～～っと染みました。

お店の人の頭に膝がつくくらいの「ありがとうございました～」のおじぎにも感動してしまいました。

腰大丈夫かなぁ？

　

それから「ＩＮＯＢＵＮ」で雑貨を見て、「藤井大丸」のお花屋さんを見て、

　

しめは、大丸百貨店の食品売り場「フェット　ル　マルシェ」でいくつか食材を買い、

そのままお家に帰りました。

　

結局新たな素敵なお店は発見できませんでしたが、　

京都の街・・１人歩き・・とっても楽しかったなぁ～。

風は冷たいけれど・・・雪が時折ちらついたり・・・又青空が広がってくれたり・・・

風に吹かれての散歩はとっても気持ちよかったです。

　

普段はお家で仕事をしているせいもあって、１日１回買い物に行く以外はあまり

外に出る機会もないのですが、（まりんの散歩はしますが・・）

ちょっと場所を変えて・・・街の風景をみたり、お店をきょろきょろ探したり

しながらの散歩は気分転換にもってこいですね！！

（今日はいっぱい歩こう～と思っていたのでもちろん運動靴で出かけました。）

それに普段はどうしても車での移動が多いですからね・・・。

公共の交通機関をつかって移動するのも新鮮です。

　

さて・・次回の京の街１人歩きは桜の季節かな・・・。

　

楽しみにしとこ～っと・・・。

うるおい～

またまた雪が降っています・・。

今年はほんと～に雪の日が多いですね。

でも生活に支障がないぐらいに降る雪はとても好きです。（みんな、そうか～）

こんな寒い夜はやっぱり「ジンジャー」のアロマバスです。

スクールでもこの時期ジンジャーは大人気

身体がぽかぽか～にあったまりますね。

　

てんてんは熱いお風呂が大好きなんです。（やっぱりおやじ？）

いつも45℃。（冬だともう少し高くても大丈夫　）

この温度じゃなくっちゃ、入った気がしないのです。

だからお風呂上りそのままなにもケアしないで放置しておくと、

乾燥して翌朝は必ずスネのあたりに粉がふいてしまいます。

　

昨年からHOLY☆STARオリジナル製品に加わった

「ボディリメイクローション＆ボディリメイククリーム」

これがまた・・素晴らしくスグレものでして・・・

ローションは手触りがとってもなめらかで、少し・・とろ～んとした感じ・・・。

そこにラベンダーの精油を３滴入れて使用するのですが、

（てんてんは今、大のお気に入り・・ラベンダーオーストラリアを入れています。）

ボディにつけてもそのなめらかな感触は変わらず、とってもいい感じで身体に

スルスルスル～～となじんでいくのですね・・。

まずはローションをボディにつけて・・・

その後はボディリメイククリームにお好みの精油を数的まぜて使用します。

　

てんてんは今、もっぱらクリームにブレンドするオイルは「スリミング」です。

（※スリミングは刺激系の精油なので、夜つけて眠ると覚醒して眠れないことも

あるのでご注意！！

てんてんはお腹や二の腕に塗って寝たときはやはりなかなか寝付けませんでした。

足だけだったらなぜか大丈夫なので、夜は足のみスリミングを使用しています。）

　

そしてその後・・もう一度ローションをつけて、スベリをよくし

セルフボディリメイクをします。

　

夜は足首～ふと腿

　

朝は脇腹、下腹、二の腕

　

とやっています。

　

そのおかげでボディはいつもしっとり・・・。

　

あのスネの白い粉もふきません。

お顔や首の保湿のみならず、、、年齢的にもボディの保湿も大切ですね。

　

さて～～！！身体の保湿はばっちり～～です。

　

明日はひさしぶりの「完全ＯＦＦ　ＤＡＹ」　もう～～今から何をしようかわくわくするよ～～。

　

とりあえず明日はいろいろ京都の街を歩いてみたいと思っています。

　

素敵なお店との出会いがあればいいのになぁ～。

　

生徒さん達は本当に素敵なお店をみつけるのがとってもお上手です～。

　

いつもブログを読ませていただいて、スゴイなぁ～～って感心させられっぱなし。

　

てんてんはなぜかそういうの・・うとくて・・・。

　

明日はちょっと１人京都街歩き・・楽しんできます～。

　

心の潤いもバッチリね。

 

。+??・。??・。+??・。??・。+??・。??・。+??・。??・。+??・。??・。+??・。??・。+??・。??・。+??・。??・。+??・。

たった今、、、「くりんママ」のゆうこりんから画像付きメールが届きました。

　

1/28・・・くりんが「ゆうこりん一家の娘になった日」なのです。

　

あれから１年になるのですね・・。

　

「ゆうこりん一家」はその1/28をくりんのお誕生日としてくださいました。　

　

ちょっと２日ほど早いけど・・いつも忙しいパパも今日はお仕事がお休みだったので、

　

家族みんなでくりんの誕生日のお祝いをされたのだそうです。

　

　　 　 　

かわゆい～～くりんたん。

　

ほんとにくりん・・幸せそ～～。

　

ゆうこりんのご家族様・・・ほんと～にありがとうございますぅ～。

魂のとっておきの手段

「ココに来るのが楽しみなんです～」

桜色のほっぺんに満面の笑みを浮かべて・・そう伝えてくださったのは

本日トリートメントにいらしてくださった○さん。　

　

○さんは一昨年の暮れ、ある病を医師から宣告されました。

まだお若いので、最初は本当にショックであったと思います。

そのショックはてんてんの想像を遥かに超えるものだと思います。　

　

けれど・・・○さん・・・その病を受け入れ、なぜ自分がそのような病になったのか・・・

今までの人生を振り返り、自分自身がこれからの生き方を変えていくことで

その病と感謝でおさらばすることを決められたのでした。　

　

しかし術後は精神的な不安から眠れない日々が何日も・・何日も続きました。

　

きっとたくさんの涙を流されたのでしょう・・・。

　

そしてあれから１年と少しの時間が流れました。

　

○さんは以前より少しいい感じにふっくらとされ

（ふっくら・・と言っても以前が痩せすぎていたので今がとってもいい感じなのです～）

ほっぺは桜色で・・・

なによりキラキラの笑顔がとっても素敵なのです。

　

○さんとも・・思えば結構おつきあい・・・長くなりますね。

病気を宣告される以前の○さんが心からお笑いになっている姿をてんてんはあまり見た

ことがありませんでした。

辛い涙を流されることが多かったかな？　

　

けれど・・・今日・・・ほんと～におもったのでした。

　

○さん・・強くなられたなぁ・・って・・・。

　

今・・・彼女がご自身の姿で証明してくれています。

　

どんな病であっても・・・それはその人にとって一番必要なメッセージ・・・。

大変な病だからこそ○さんはこれまでの生き方を180度変える必要があったのでしょう。

　

でもそこから逃げないで・・・そのメッセージを真に受け取り、

生き方を変えていく努力をするならば・・・もう・・・そのメッセージは必要なくなるのだと・・・。

　

○さん・・・がんばったね～～。花◎　（あ・・まだ今も現在進行形ですよね～。）

　

病気はとっても辛いけど・・・

でも・・・病気になったからほんとうに大切なことに気付くことができるのですね。

何故この世に「病気」というものが存在するのか？

それは自分が間違った方向（自分が望んでいない方向）に進んでいるとき・・・

自分のことをちゃんと自分自身で軌道修正できる・・・自分の魂のとっておきの手段なのでしょう。

　

てんてんも今までたくさん（笑）経験してきました。

　

厳しい生き方は・・また厳しい身体を作ってしまいます。

　

だから何度も・・・何度でも伝えます。

　

自分に優しい生き方・・・していきたいですね。

　

自分に優しい人は人にも優しい～～～ってことですから・・・。

　

○さんのトリートメントを終えた後・・・窓の外を見ると、

今朝の深い雪景色とはうって変わってきれ～な青空が広がっていました。

　

思わず「青空の下、お日様に照らされて、おもいっきり深呼吸したい～～」　

という衝動にかられたてんてんは久しぶりにウォーキングにでかけました。

　

真夏の早朝のウォーキングもいいですが、真冬の昼下がりのウォーキングもいいですね～。

風はとっても冷たいけれど、おひさまの光がポッカポカ

青空の下、桂坂を一周・・・颯爽と歩いてきましたヨ。

途中・・何度も何度も青空を見上げては大きな深呼吸～。

あ～～～気持ちよかったぁ～～。爽快！！

しなやかに～～～

今日は卒業生対象研修会（月曜日クラス）でした。

実技のスキルＵＰ研修は「背中のトリートメント」

施術はと～～っても上手だけど、　

ちょっと指先のしなやかさが足りないかな～～。

施術をしている時のお顔の表情がちょっと硬いかな～～。

そんな方にはてんてん・・またまたその方の背後からイタズラ。（←これって洒落？）

でもイタズラした途端に施術がと～～っても柔らかくなるのを

クライアント役をしてくださっている方達が「即実感！！」

やはり微笑みながら・・・笑いながらの施術はいっきにエネルギーまで柔らかく

しなやかになりますね。

そしてクライアントさんをまるごと包み込むような大きな施術ができますね。

　

　　

背中はセルフトリートメントが難しい場所。

ですからこうやって仲間同士、スキルアップ研修ではあるのですが

手の届かない場所に様々な精油をブレンドしたオイルをいっぱい塗布してもらって・・・

エネルギーを補充し合う時間は至福のひとときなのです。

　

今日の研修会・・・前半のシェアの時間も・・トリートメントの時間も・・・

笑いがいっぱいでした～。

　

みなさん、またまた元気を取り戻してお帰りになられました～。　

　

先週から始まったフジテレビ「月９ドラマ」

戸田恵梨香ちゃんが以前からなんとなく好きなので、

今回の「大切なことはすべて君が教えてくれた」を観よう～と先週見始めたのだけど・・

途中・・・

「あ～～こういうドロドロ系苦手やなぁ～やっぱりやめよう～」とテレビを消しました。

けれどやっぱりどうしても続きが気になって・・・ＹＯＵ　ＴＵＢＥで続きをみてしまい・・・

今日の第２回もリアルタイムで観てしまいました。

なぜに・・・なぜに・・・ドロドロ系・・・苦手なはずなのに・・・

私・・もしかして・・・ほんとは「好き？」　きゃぁ～ん、おばちゃんや～～ん。

一見なんの変哲もない1日でさえ

今日はずっとお家にいました。　

朝起きて、毎日の日課ストレッチ・・・そして1週間続いたセルフボディリメイク　

聖子ちゃんのＣＤをかけながらお掃除にお洗濯　

明日の研修会にいらっしゃる皆様からの注文のお品を揃えるお仕事・・・。　

夜は夫が借りてきたＤＶＤ「ゴールデンスランバー」と「誘拐ラプソディ」の2本を観ました。

（両方共おもしろかったです～）

平凡な何気ない日常。

　

な～～んもないように思えて・・・大切なこと・・・ちゃんと積み重ねている。

　

今日もやっぱり自分をほめほめ～～。

　　

一見なんの変哲もない1日でさえ・・・

　

人から見たらぜ～～ぜんがんばっていないような1日でさえ・・・

　

「今日も1日・・・よくがんばったね～。」の自分への言葉がけ・・・

　

これがてんてんの1日の終わりに必ずすること・・・

　

そしてお布団の中で自分の心臓・・・胃・・・肝臓・・・腸に手を置いてヒーリングしながら

眠りにつきます。

　

おやすみなさ～い。

今日も胸きゅん！

今日の朝一

月一卒業生（土曜日クラス）の研修会

今日のお３人様とはほんとにお付き合いも長くなってまいりました。

それでも、もっとも～～～～っと、ず～～～～っと前から一緒にいたような錯覚に陥ります。

そんな家族のようなみなさんと、トリートメントのレベルＵＰ研修前には

まだ「アレ」で盛り上がっております～。

お３人様に代わる代わる「ヅラ」をかぶせて喜ぶてんてん

結構みなさんお似合いなんです。

「いる～～！！こういう人ふつうにそこらへんにいるぅ～～～」

想像したとおりばっちりハゲちゃびんが似合うＮさん・・・。

　

京都校最年長のＡっ子もてんてんと同じで「悪ノリ大好き！！」

全身かなり怪しげなカッコウをして、ヅラをかぶって怪しげな笑みを浮かべて

他の方にＶサインで写メを撮ってもらっていましたよ。

「私もコレ買おう～～これかぶって家で家事しよ～～」って言ってました。

　

Ｍほのヅラ姿・・・あまりにも可愛すぎ！！

是非旦那様の前でその姿でおちゃらけていただきたいものです。

　

４人で大笑いしたせいか部屋の温度が急上昇！！

暑い～～暑い～～ということになって、途中ストーブを消したほど。

やっぱり笑うとものすごく体温があがりますね。　

　

　

昼からは基本課・上級のＣさん

上級からはトリートメントのレッスンが目白押し！！

　

トリートメントをする側は初体験のＣさん・・・。

もちろんのことだけど最初は手順や手技を覚えるのに精一杯

　

けれどね・・・前回モデルさんに入っていただいた方からも・・・

　

本日モデルに入っていただいた方からも・・・

　

「気持ちがとっても伝わってくるよ」

　

・・というコメントをいただかれていました。

　

そうなのです・・・。

　

エネルギーってね・・・やっぱり相手にちゃんと伝わるんですね。

　

少々手技がぎこちなくても・・・

相手を思う優しさとか・・・あったかさとか・・・

　

そして観ているてんてんにもそれは伝わってきたのです。

　

「Ｃさん・・もしかしてトリートメント好き？」

　

Ｃさん：「はい！！レッスンから帰ったら母にしてあげたくてたまらなくなるんです！」と・・・。

　

普段はなぜか自分の優しさや温かいところを隠してしまおうとするＣさん・・・。

　

きっとてんてんに似て？？？恥ずかしがりやさんなんですね。

　

可愛いＣさんです～～。

トリートメントのレッスン・・これからたくさんの手技、手順を覚えていかなくては

いけないけど、「トリートメント好き！」って思えたら大丈夫！！

がんばってね～～。

　

夕方からは本日基本課・初級の最終日を迎えたＹさん。

大粒のキラキラ涙をいっぱいこぼしながら基本課・初級を終えた感想を話してくださいました。

「ただ表面的な精油の効能のお勉強をするだけではなく、エネルギーのことや

深いレベルでの癒しについて学ばせていただけて・・本当にありがたいなぁ～

って思います。アロマに出会えてよかった　　

これから先、学んでいく中で自分の嫌な面も表面に出てきて辛くなってしまうことも

あるかもしれないけれど、先生が１歩１歩ゆっくり進んでいけばいいのよ～って

言ってくれたからがんばっていきたいと思います～。」　

　

そうそう・・・てんてん・・・聴きのがさなかったよ～～。

　

ご主人のこと・・いつもは「旦那が・・旦那が・・」ってお話してくださっていたのですが、

今日はね・・「うちの旦那さんが・・・」って「さん」がついていたの。

あ～～～やっぱり謙虚な姿は可愛くて美しいわぁ～～

こういうところに「癒された証」がポロっとでるよね～～。

ちゃ～～んと１歩ずつみんな癒しの階段を昇っているのです。

　

みんなみんな本当にらぶり～～

　

てんてんはらぶり～な皆さまに出逢えて・・・ほんとにうれしいでしゅ～～。

　

Ｙさんが言ってくださった言葉・・・

「これから先、学んでいく中で自分の嫌な面も表面に出てきて辛くなってしまうことも

あるかもしれないけれど・・・」

　

そうね・・・今まで自分では誰にも知られたくなかった心の闇や心の弱さが

アロマのエネルギーに触れることでどんどん表面化してくることもあります。

でもね・・・それを表面に出したからといって・・・ここではそんなみなさんを

誰も嫌ったり、、、裁いたり、、、しないの・・・。

だって・・・その心の闇も・・・心の弱さも・・・私自身も持っているから・・・。

みんなみんな同じだから・・・。

だから安心してありのままを出してもいい場所なんです。

　

あとはたった一人・・・

　

そう・・・自分自身が自分の闇や（本当は闇でもなんでもないのだけど）心の弱さを

どれだけ受け入れ、、、許せるか、、、そこだけなんですね。

この強さが一番大事なんです。

　

みんなこれができなくて、苦しんでいる人がとても多いのです。

　

そしてもし・・自分以外の誰かの弱さや至らなさが目について腹が立ったり・・・　

フン！！って思ったり・・・

受け入れられないとき・・・

その相手を受け入れよう・・・という努力よりも・・・

まずは自分自身に目を向けて・・・

どんな至らない自分も「大丈夫だよ」って優しく・・優しく・・抱きしめてあげてみてください。

　

「そんなに焦らなくても大丈夫だよ・・・もっともっとゆっくりでいいんだよ。

もぉ～～っと肩の力を抜いて～～ラクぅ～～に・・・ふ～～って深呼吸・・・

人生・・のんびりいきましょう・・・。」

　

精油の香りをいっぱい嗅ぎながら・・・自分にいっぱい声をかけてあげてみてね。

　

あらあら・・不思議・・・さっきまでむしょう～に腹が立っていたお相手のことも・・

優しい眼差しで見つめられている自分に気付くはずよ・・・。

　

今日も胸きゅんいっぱいな１日でした～。

　

夜はだんなっちこーくんがてんてんのお誕生日に連れてくれたイタリアンレストランに再び

連れていってくれました～。

おいしいパスタとおいしいピザを食べて・・お腹も幸せいっぱい～。お腹きゅん！

ありがとう～。

ちっちゃなちっちゃな積み重ね

とってもお料理上手でセンスの良いYさんに以前教えていただいた「うーらさんのレシピ本」

　

またまた新刊が発売されたので早速アマゾンで購入しました。

　

　

「めんどくさがりやさんの野菜生活」

うーらさんのレシピはとにかく簡単なので助かっています。

あと１品ほしい～！！っていう時に大活躍。

早速すぐに作ってみたい～と思うレシピが何品かあったので、

「明日から」チャレンジしてみます～。

　

最近我が家ではまっているのが以前にもご紹介したのですが、

「おばあちゃん餃子」

これは夫の母がベジタリアンのまゆっちとてんてんの為に作ってくれたものなのです。

「餃子」って思っていただくと、？？？なんですが、それでも箸をすすめていくうちに

なんだか「やみつき状態」になるのです。

　

「具」はこんな感じ～。

「きざみこんにゃく、三度豆、大豆、人参、レンコン、ごぼう、油揚げ、えのき」

最初、こんにゃく、油揚げ、えのき以外の具を軽く茹でます。

その後、すべての具をさ～～っと油で炒めて、、、それを餃子の皮で包みます。

まぁ～～～これがね・・ほんと食べているうちにやみつきになるのよ。

にんにくもしょうがもな～～んにも入っていないの。

この餃子なら２５個はペロっと食べられます。

とってもライトなお味が最高です～。

てんてんは市販のポン酢に更に酢を足して、おいし～～ラー油を入れていただきます。

「おいし～～らー油」　これがポイント大です！

　

毎日の小さな・・ほんとにちょっとした小さな努力の積み重ね・・・。

ちっちゃな努力って・・すぐに結果として現れないけど・・・一見全然進歩がないように見えるけど・・

ある時・・ほんとにふと気付けば思わぬ大きな花が開いているんだね。

そしてそれが「自信」に繋がっていく・・・。

見えない遠くばかりみつめちゃうと、、、不安になったり、ダメかも・・って気持ちが

萎えてきたりしてしまいがち・・・。

だから焦らないで・・・ちっちゃなことをバカにしないで・・・やっぱり自分で自分を応援して・・・

後戻りしてしまう自分を絶対責めないで・・・

ちっちゃなちっちゃながんばりすぎない努力の積み重ね。

　

１年後の自分が楽しみね。

泣きたい！！

街のスーパーやデパートでは早くもバレンタインコーナーが設置され、

様々な種類のチョコレートが華やかに陳列されていますね。

まゆっちも早くも「どのチョコレートを渡すか」決めたようです　

この時期になるとまゆっちが必ず見まくる映画・・・

「チャーリーとチョコレート工場」

もう16回も見たんですって！！

大人でも何にも考えないでじゅ～ぶん楽しめる映画です。

最後は心がぽっと温かくなるのでこの時期おすすめですよ。

　

そういえば・・・最近全然泣いていないなぁ。

なんだかむしょ～～に感動の涙を流したくなってきました。　

「笑うこと」、「太陽の光を浴びること」、「リズム運動をすること」、「軽く触れ合うこと」等

脳に（ストレス）いいようですが、これはここ最近普段の生活でできているからね～。

思いっきり泣くと脳内物質の「セロトニン」が分泌されるそうです。

（セロトニンとは心のバランスを整える作用のある伝達物質）

最近映画も全然観に行ってないので、ちょっとわざと泣ける映画でも見に行こうかなぁ～。

1/22公開の「犬とあなたの物語」

犬が出てくるだけで泣けるからね。

それと・・・3/5公開の「わさお」

予告を観るだけで、　←です。

　

今まで観た映画の中でいっちば～～ん大号泣したのが

「花より男子～ファイナル～」

映画館を出てからもしばらく涙が止まらなかったわぁ～。

　

ドラマはやっぱり！！！なんといっても「北の国から」・・これをこえるドラマには

まだ出逢っていません。

みなさんの「これは泣けるよ！！」という一押し！！お薦め映画、お薦めドラマがありましたら

是非教えてくださいね～。

慈しみ時間

先日、日曜日の「セルフボディリメイク研修」を期に、

この1年間ちゃんと体重管理をしてみよ～と思い立ちました。

そこで、、、こんなん見つけました！

「Yahoo! Beauty ダイエットダイアリー」

ここに自分でいろいろ入力していくと、毎日の体重、体脂肪率をグラフで表してくれるし

ＢＭＩも勝手に計算して表示してくれる。

これは便利でいいわぁ～。

「食事の管理」っていう欄もあるのだけど、あまりそこまで細かくやってしまうと

しんどいのでその部分はやめとくことにします。

「プロフィール」の欄に

「目標の芸能人」という欄があるのだけど、やっぱりどう～しても1人・・って特定できない。

素敵な人がいっぱいいらっしゃいますもんね～。

地道な努力を重ねて、自分磨きをされている人はどんな人もやっぱり素敵！！

「この人！！」って決められないなぁ～。

　

以前は素敵な人を見ると「自分もあんなふうになりたいなぁ～」って強く思いすぎるところがあった。

でも今は、素敵な人を見ても「素敵だなぁ～～見習いたいなぁ～」って思うけど、

その人みたいになりたい！！って・・あまり思わなくなった。

てんてんはやっぱりてんてん・・・。

他の誰にもなれない・・・。

だからやっぱり自分らしく、、、体型も自分が一番ラクでいられる自分自身の

ベストを目指したいなぁって思います。

　

又、以前はコンプレックスの塊だったてんてん。

自分のこんなとこがいやぁ～あんなとこがいやぁ～・・ってイヤなところばっかり目に行ってた

けど、今は「自分の生き方次第で・・努力次第で変わっていける～」っていうのが

わかったから・・嫌っている暇があったら努力しよ～って思えるようになったなぁ～。

　

そしてね・・これはかなりいい効果を表すみたい！　

「水は記憶する」ってやつです。

お水は人の言葉や意識までも記憶するんですね。

人間の身体は約70％が水分・・・。

なので、自分を卑下するような言葉や意識を向けると身体がそれを記憶して

しょぼしょぼ～～になってしまうのです。

逆に自分にいっぱい優しい言葉をかけてあげたり、誉めてあげたり、

ねぎらいの言葉をかけてあげるとなんだか身体が生き生きとしてくるのです～。

これはてんてん実践中！！

すっごい1日何回も自分を誉めるもの～～。

ねぎらいの言葉も忘れません。

「よくがんばってるね～。エライ！！　すごい～～～！！」ってね。

　

本日も　My LOVE　で、自分をいっぱい慈しみま～す。

てんてん、吉田松陰になる

今日、卒業生のＮさんのブログでこんなことが書かれてありました。

（Ｎさん・・ちょっぴり転載させてくださいね。）

　

「A・HOになる・・・　

これって、結構、できそうでできないのよね～

なんででしょう　

羞恥心？

いや、やって、ウケへんかった時が怖い・・・

（中略）

その空気・・・どうすんの？状態　

それが、怖い・・・かも・・・

数年前、仕事上でもなんでもかんでも真に受けて・・・　

なんか言われたり、注意されたら、　

すぐにシュンってなって・・・

どうせ・・・とか、　

私は、ダメだから・・・とか落ち込むか、　

変に開き直ったり・・・

ホント可愛げのない後輩であり、部下であったと思うのです。」

　

てんてん・・・これを読んで思わず龍馬伝の大好きな1シーンが思い浮かびました。

　

このシーン・・・本当に熱くて・・・大好きで・・・その回が終わった後、すぐにセリフを全部

書き留めたほど・・・。

ではまずは龍馬伝より～～そのままのセリフをどうぞ～～。　

　

<吉田松陰>　　

この海の向こうになにがあるか知りとうはないか？　

僕は知りたい！！異国をこの目でみとうてたまらんのじゃ！！　

今そこに、黒船がきちょるんぞ！
　
黒船にのりゃ、アメリカへいけるんじゃ！！　
　
日本より遥かに進んだ文明の異国へ！！　

そげな絶好の機会を目のまえして、指をくわえてみとれっちゅうんか？　

　

<桂小五郎>　

「密航がみつかれば先生は死罪です。　

もしアメリカに渡れたとしても二度と日本にはもどってこれません！！」　

　

<吉田松陰>　

それがなんじゃ！　

そりゃ失敗するかもしれん・・黒船に行き着く前にとらえられるかもしれんし　

アメリカ人に乗船をこばまれるかもしれん。　

それでええんちゃ！　

なんもせんでおることより、そのほうが何千倍、何万倍も値打ちがある！　

僕は死など怖くはない！　

そげなことより「行きたい！！」っちゅう気持ちのほうがはるかに強いんじゃ！！　

しかし桂くん・・・きみが本当に異国に興味があるなら・・きっと僕と同じことをするはずじゃ・・。　

じゃが、君はそれをせん・・・。なぜじゃ？・・・殺されるからか？・・日本に帰えれんからか？・・　

別れが辛いからか？　

そんなもんはな・・すべていいわけじゃ！！　

見ろ！！僕には言い訳などなにもない！！　

どんな運命が待っちょろうが後悔はせん！！　

僕が今やるべきことは黒船に乗りこんでアメリカへ行くことじゃ！！　

桂くん、坂本くん、僕のことを心配してくれてありがとう。　

しかし、僕は今、震えるほどの喜びを感じておるんじゃ！！　

アメリカへ行くぞ！！！」　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　

はい！！　それではてんてん編で行ってみましょう～

　

<てんてん>　

Ｎさん・・自分の中の本当の光を思い出したくはないか？　

てんてんは思い出したい！自分の中の素晴らしい光を思い出したくてたまらんのじゃ！　

今、そこに自分の殻を破るチャンスが目の前にきとるんじゃ！
　　
お笑い芸をやりゃぁ～その殻を破ることができるんじゃ！　
　
小さな心の領域から無限に広がる魂の領域へ！　

そげな絶好の機会を目のまえして、指をくわえてみとれっちゅうんか？　

　

<Ｎさん>　

「しかし・・みんなにウケなければ先生はただのアホです。　

もし、勇気を出してアホをやっても、みんなに相手にされないようになるかもしれませんよ。　

　

<てんてん>　

それがなんじゃ！そりゃ失敗するかもしれん・・　
　
みんなにシケタ～～ってバカにされるかもしれん！　
　
しばらくは誰もアロマを習いに来てくれへんかもしれんし　

トリートメントだって来てもらへんかもしれん。　

それでええんちゃ！　

なんもせんでおることより、そのほうが何千倍、何万倍も値打ちがある！　

てんてんはバカにされることなんて怖くない！　

そげなことより「もっと軽く～もっと自由に～わくわくと魂で生きたい！！」　

っちゅう気持ちのほうがはるかに強いんじゃ！！

しかしＮさん・・・きみが本当に魂の領域で生きていきたいのであれば　

きっと私と同じことをするはずじゃ・・。

じゃが、Ｎさんはそれをせん・・・。なぜじゃ？　　

ウケへんかった時が怖いからか？　

みんなから白い目で見られるのが怖いからか？

誰にも相手にされへんのが怖いからか？

そんなもんはな・・すべていいわけじゃ！！　

見ろ！！てんてんには言い訳などなにもない！！　

どんな運命が待っちょろうが後悔はせん！！　

てんてんが今やるべきことは小さな心の枠を蹴り倒してアホになりきることじゃ！！　

Ｎさん、てんてんのことを心配してくれてありがとう。　

しかし、てんてんは今、震えるほどの喜びを感じておるんじゃ！！　

もっともっとアホになるぞ～！！

　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　

Ｎさ～ん、すみませ～ん。勝手に登場させて。

一度「吉田松陰」のようなセリフを言ってみたかっただけなんです～。

ＮさんはＮさんのやり方でちゃ～んと心の領域から魂の領域に踏み出す努力を

されていますものね・・・。

ちょっとやってみたかっただけなので・・許してちょ～