リラックス合格

🔵25令和7年3月7日心学操体

[深いリラックスを求めて]ライン日記10週年

今はこの83才でも、さらにやればできる法を実践ちゅうです。それは深いリラックスができるように、生活のリズムをとることです。心身を柔らかくするために、呼吸を深くします。吐ききれば、自然に吸うことができます。

何かに囚われていると、呼吸ができません。生きたまま死んでいる生活、硬くなっていきます。体も心も柔らかく優しく、湯船につかるように、足湯にひたるような、リラックスを重ねると深い深い気分でしあわせです。そうするから、事情も溶けます。対立は手応えがありますが、リラックスは力の手応えがないから、やった感はありません。ただ、自然に笑うしかないのが特徴です。これで、深みにはまりません。やります！