3時間稽古

今月の合気道の稽古は週一回ペース
そんなこともあって
今日はいつもの稽古よりちょっと長め３時間稽古

第一部
は黒帯さんの当番制

私の苦手な天地投げをやった
今日は上の手だけ、下の手だけを別々にやって
細かい所、手のひらき方の違いまで
細かく教えてもらって
なんか・・・もしやちょっとできるようになった？カモ
今日のメモ
腹に力いれて肩を動かす感じ
親指の動きを相手の動きに合わせて
最後は相手に向ける！

座って一教
一教だけでも難しいのにね
私がやると腕を持って膝行してるだけだ～
お手本みてると座り技ってかっこいいんだけどなぁあ
家で座って横に木刀置いてシュミレーション
かっこ良く行くかなぁって思ったら
座ったままだと木刀重いね…(汗
よれよれって感じで断念
なはは

第二部
は師範の稽古
今日はちょっと趣が違ってより実践的なかんじ

重い突き
きちんと相手の近くまで踏み込んで踏み込んでない方側の腕を
相手の帯めがけてねじ込み撃ちぬく感じ
まっすぐ腕を伸ばすよりも、グイってねじ込むみたいにすると体重が乗る
かっこいぃぃなぁ
私のへなちょこパンチも少しは磨きをかけたい！
誰か相手してくれないかなぁあ

突きをかわして入り身
後ろ足を置いてきぼりにしない！寄せる！
そうするとねぇ
自分の中心が相手に向かってない
並んでるだけなの
体の中心で相手を捉える
これをつねにまもっていければ
どんな技でもそれなりにできるんだろうけどね
むずかしいねぇ

突いてくる腕、動きのあるものに対しても
きちんと相手の中心を捉えて攻められる形
つくるためには・・・
上手い人たちは素早い動きの中にもどっしりした安定感がある
地道に鍛えないとね～

首を絞められた時
どう動くか！
首絞められると苦しさの余り
相手の手をどうにかして外そうとする
これじゃあ。息の根止められちゃう
全体を見て相手を崩すこと考えるんだね

ほんとに首絞められたらきっと反射で手が動いちゃうね
きっと・・・

教え方は人それぞれ
でも結果は一緒
これってすごいよね

教えてもらったコツをとりあえず真似してみる
できたような気がする・・・けど
違う人とやるとそのコツは効かない
コツだけ真似ただけで実際の動きはわかってないってことなんだよね
自分の中でしっくりいくコツ？みたいなもの掴んでみたい

なんかできたぞぉ！って頭の上で
レベルアップの音が鳴ればいいのになぁ

今日も楽しかった！３時間なんてあっと言う間
先週あまりの仕事の忙しさで今日は朝から激しい胃痛
全くお腹に力はいらなかったんだけど
稽古後は、あれ？いつのまにか治ってました
ストレス退散！

忘れるってこと

あ。そうか～

合気道始めてからこの一年
稽古に行くのが楽しみで待ち遠しくて
それで休むのが勿体なくって
ほぼ皆勤賞だった私
今回地震で一ヶ月稽古出来なくって

久々に稽古行ったら
全くできなくなってる事に焦りと不安
えーーーー
そんなーーーーどどどどうしよぉぉぉ

んでもって
復帰二日目になってちょっと感じが戻った気がする
ふむ

一度自転車に乗れると
何年たってもまた乗れる
そういうものなのか・・
うーんちょっと違う気がする

合気道始めた頃に
私・・物おぼえ悪くって
先週やったことも、昨日やったことも
いや、さっきやった事までも忘れてしまう
愚かな私
そんな時に『忘れていいんだよ。今日やったこと忘れてまた次の稽古に臨むんだ！』って
言われて

実は私ピンと来なくて
ホローしてくれてるのかな～
おバカな私を励ますためなのかなぁって思ってたんです

でもね今回、またできなくなって見て
できない事に対して、あれこれ前向きに考えられるようになった！
だって
やったことあるもん！できないわけがない！
んで
忘れちゃうことってのも、ちょっと休憩して見るってのも
意外といい刺激になったりするんだなっておもったわさ

黒帯さんのアドバイスもすんなり入ってくるし
（いつも素直に聞き入れてるんですよ～できないだけで・・・）

このBREAKが上達の近道になったりして

だといいなぁ