土曜日の稽古

暖かい春の日♪

桜も散ってきちゃったけど、いい天気

でも稽古するにはちょっと暑かったかな～

じんわりというよりは、吹き出るくらい汗かきました

今日の稽古は腕を掴まずに

手と手の結びを意識しての稽古

ガッチリつかむと肩から腕にかけて力みが出ちゃうんだけど

掴まないと腕の力はちょっと抜ける気がする

でも肩はまだだめだわさ


結びを切らさないように転換

腕だけまーるく円描くようにやってるつもりなんだけど

折り返し点でやはり鋭角な動きになっちゃう

ここで足の捌きなんだよね

黒帯さんの動き見てると。おお？そうか～！わかったぞって思うんだけどね

やってみるとできないねぇ。

自分でタイミング見つけなきゃダメってことだそうで

繰り返し稽古だね


そして腕を掴まず四方投げ

いつもなんとなくできちゃって

なんとなく形になっちゃう四方投げも

腕を掴まないと転換するのも・・・な感じ

相手の中心を意識して下から攻めるように

そして腹の中心を先に意識して転換

最後投げるときになると完全に手ごたえ無くなっちゃう

途中で結びがぶちぶち切れてるからなんだよね

右にも左にも上にも下にも自由自在に動かせるようになれればなぁ



腹と連動した腕

その為にはやはり鍛えが必要だって！

あと手首が固い！

うん！そうだね！

手首忘れてました！

バラバラに動いても連動してて

力強いけどまるーく柔らかくふわーっとした感じに動けるように

がんばります


稽古後はまるで風呂上りのようにびっしょり

いい汗かいて爽快