暖かくなったね～
パン種ちゃんももうバリバリ醗酵してくれました
冬場は鈍かったのに、あっと言う間に膨らみました
これで美味しいパンが焼ける
うふ
暖かくなったね～
パン種ちゃんももうバリバリ醗酵してくれました
冬場は鈍かったのに、あっと言う間に膨らみました
これで美味しいパンが焼ける
うふ
暖かくなったね～
パン種ちゃんももうバリバリ醗酵してくれました
冬場は鈍かったのに、あっと言う間に膨らみました
これで美味しいパンが焼ける
うふ
今日もいい天気
昨日の稽古でなんやら足腰が筋肉痛
はて？何したかな？最近走ってないし・・
下半身の筋力落ちてるのかなぁ
今日の稽古は諸手からの動き
うぉおお。ありがたや
昨日の結びの稽古で腹からの連動は鍛えが必要だって！って言われて
今日はがっつしやりたかったんでし
うふふ
諸手呼吸投げ
きちんと入り身して後ろ脚を残さないこと
脇をしめて相手に寄せる
寄せる時に腕を返しながら！うん！これ！昨日も教えてもらった！
ちょっとだけできた気もするけど・・・左はうまくできなくって
腕を上にあげた所で相手への手ごたえゼロに
だから～腕上げるんじゃなくって気持ちは攻めてるんでしょっ
それが出来てないからなんじゃないかなぁ
あと足の動きは教えてくれる人によって違うのは何故だ？？
足はやはり自分で自由に動いて感じ取らなきゃってことなのかなぁ
諸手入り身投げ
手はしっかり相手を攻めて腕は柔らかく！
でも工程が多すぎて、あららあらら・・・って感じになっちゃって
自分の中心で剣を振り上げたり振り下ろすイメージで・・・って言われて
なんとか動きのイメージが付きました
でも
上手に受けてもらってたから出来てただけみたいで・・・
稽古後の練習で、わかんなくなってました。あー。もう一回教えてもらおう
諸手二教
相手を掴む手。これは相手を抑え込もうとする手
腕を握ってるだけじゃあ稽古にならない！
またまた忘れてました受け身も攻撃！どうして忘れちゃうんだろ
そして隙あらば返せるような状態で受ける
あとね。やっぱり私は何をやるにもタイミングが遅い！
相手と触れ合う前から体の動きは始まってる
黒帯さんを盗み見ると
確かに相手と触れ合うだいぶ前から腰がちょっと回ってたり、肩がちょっと動いてたり
手首の角度が変わってたりする。
構え！うん！心構えもかな？必要なことだね
今日も楽しい稽古でした
そしてバッチリ筋肉痛悪化デス。
しばしheal
仕事がちょっと楽になったら体幹きたえたいな～
昨日の稽古でなんやら足腰が筋肉痛
はて？何したかな？最近走ってないし・・
下半身の筋力落ちてるのかなぁ
今日の稽古は諸手からの動き
うぉおお。ありがたや
昨日の結びの稽古で腹からの連動は鍛えが必要だって！って言われて
今日はがっつしやりたかったんでし
うふふ諸手呼吸投げ
きちんと入り身して後ろ脚を残さないこと
脇をしめて相手に寄せる
寄せる時に腕を返しながら！うん！これ！昨日も教えてもらった！
ちょっとだけできた気もするけど・・・左はうまくできなくって
腕を上にあげた所で相手への手ごたえゼロに
だから～腕上げるんじゃなくって気持ちは攻めてるんでしょっ
それが出来てないからなんじゃないかなぁ
あと足の動きは教えてくれる人によって違うのは何故だ？？
足はやはり自分で自由に動いて感じ取らなきゃってことなのかなぁ
諸手入り身投げ
手はしっかり相手を攻めて腕は柔らかく！
でも工程が多すぎて、あららあらら・・・って感じになっちゃって
自分の中心で剣を振り上げたり振り下ろすイメージで・・・って言われて
なんとか動きのイメージが付きました
でも
上手に受けてもらってたから出来てただけみたいで・・・稽古後の練習で、わかんなくなってました。あー。もう一回教えてもらおう
諸手二教
相手を掴む手。これは相手を抑え込もうとする手
腕を握ってるだけじゃあ稽古にならない！
またまた忘れてました受け身も攻撃！どうして忘れちゃうんだろ
そして隙あらば返せるような状態で受ける
あとね。やっぱり私は何をやるにもタイミングが遅い！
相手と触れ合う前から体の動きは始まってる
黒帯さんを盗み見ると
確かに相手と触れ合うだいぶ前から腰がちょっと回ってたり、肩がちょっと動いてたり
手首の角度が変わってたりする。
構え！うん！心構えもかな？必要なことだね
今日も楽しい稽古でした
そしてバッチリ筋肉痛悪化デス。
しばしheal
仕事がちょっと楽になったら体幹きたえたいな～
暖かい春の日♪
桜も散ってきちゃったけど、いい天気
でも稽古するにはちょっと暑かったかな～
じんわりというよりは、吹き出るくらい汗かきました
今日の稽古は腕を掴まずに
手と手の結びを意識しての稽古
ガッチリつかむと肩から腕にかけて力みが出ちゃうんだけど
掴まないと腕の力はちょっと抜ける気がする
でも肩はまだだめだわさ
結びを切らさないように転換
腕だけまーるく円描くようにやってるつもりなんだけど
折り返し点でやはり鋭角な動きになっちゃう
ここで足の捌きなんだよね
黒帯さんの動き見てると。おお？そうか～！わかったぞって思うんだけどね
やってみるとできないねぇ。
自分でタイミング見つけなきゃダメってことだそうで
繰り返し稽古だね
そして腕を掴まず四方投げ
いつもなんとなくできちゃって
なんとなく形になっちゃう四方投げも
腕を掴まないと転換するのも・・・な感じ
相手の中心を意識して下から攻めるように
そして腹の中心を先に意識して転換
最後投げるときになると完全に手ごたえ無くなっちゃう
途中で結びがぶちぶち切れてるからなんだよね
右にも左にも上にも下にも自由自在に動かせるようになれればなぁ
腹と連動した腕
その為にはやはり鍛えが必要だって！
あと手首が固い！
うん！そうだね！
手首忘れてました！
バラバラに動いても連動してて
力強いけどまるーく柔らかくふわーっとした感じに動けるように
がんばります
稽古後はまるで風呂上りのようにびっしょり
いい汗かいて爽快
桜も散ってきちゃったけど、いい天気
でも稽古するにはちょっと暑かったかな～
じんわりというよりは、吹き出るくらい汗かきました
今日の稽古は腕を掴まずに
手と手の結びを意識しての稽古
ガッチリつかむと肩から腕にかけて力みが出ちゃうんだけど
掴まないと腕の力はちょっと抜ける気がする
でも肩はまだだめだわさ
結びを切らさないように転換
腕だけまーるく円描くようにやってるつもりなんだけど
折り返し点でやはり鋭角な動きになっちゃう
ここで足の捌きなんだよね
黒帯さんの動き見てると。おお？そうか～！わかったぞって思うんだけどね
やってみるとできないねぇ。
自分でタイミング見つけなきゃダメってことだそうで
繰り返し稽古だね
そして腕を掴まず四方投げ
いつもなんとなくできちゃって
なんとなく形になっちゃう四方投げも
腕を掴まないと転換するのも・・・な感じ
相手の中心を意識して下から攻めるように
そして腹の中心を先に意識して転換
最後投げるときになると完全に手ごたえ無くなっちゃう
途中で結びがぶちぶち切れてるからなんだよね
右にも左にも上にも下にも自由自在に動かせるようになれればなぁ
腹と連動した腕
その為にはやはり鍛えが必要だって！
あと手首が固い！
うん！そうだね！
手首忘れてました！
バラバラに動いても連動してて
力強いけどまるーく柔らかくふわーっとした感じに動けるように
がんばります
稽古後はまるで風呂上りのようにびっしょり
いい汗かいて爽快
今日は会社の恒例の（高齢の？）ボーリング大会
前回私の居たチームが優勝しちゃったので
今回幹事で・・・
今週めちゃくちゃ仕事が忙しかったのに・・・幹事の仕事もしててんやわんやでした
しかもね
今朝朝起きたら
目が真っ赤
まぁいつもの結膜下出血だから・・・ほっとけば治るんだけど
ナンデコノタイミング？？？？
せっかく懇親会で飲めると思ったのに～
まぁ飲んでも問題無いんだろうけど出血した日は避けた方がいいって・・・
ま。飲まなくても飲んだ時のテンション作れるしね・・私って
今回の大会はOBの方も多くってほんと高齢ばかり
６０OVERばっかり
でもボーリングはみんな楽しそうにしてました
そして今回は幸い優勝しなくて次回の幹事はまのがれました
懇親会も、最高齢の70歳のおじさんが居る席で接待
そして大騒ぎ
最後に幹事代表で挨拶までさせられちゃいました
社長からも、部長からも、宴会には必要な存在ですって・・・
言われちゃったよ
仕事にも必要だってイッテホシカッタ！
まあいいっか
飲まなくても発散してきました
このとり憑かれたような赤目
今回は重症だから数週間かかりそうなんだよね
みなさんちょっと気持ち悪いけど呪ったりしませんから
ご安心を・・・
前回私の居たチームが優勝しちゃったので
今回幹事で・・・
今週めちゃくちゃ仕事が忙しかったのに・・・幹事の仕事もしててんやわんやでした
しかもね
今朝朝起きたら
目が真っ赤
まぁいつもの結膜下出血だから・・・ほっとけば治るんだけど
ナンデコノタイミング？？？？
せっかく懇親会で飲めると思ったのに～
まぁ飲んでも問題無いんだろうけど出血した日は避けた方がいいって・・・
ま。飲まなくても飲んだ時のテンション作れるしね・・私って
今回の大会はOBの方も多くってほんと高齢ばかり
６０OVERばっかり
でもボーリングはみんな楽しそうにしてました
そして今回は幸い優勝しなくて次回の幹事はまのがれました
懇親会も、最高齢の70歳のおじさんが居る席で接待
そして大騒ぎ
最後に幹事代表で挨拶までさせられちゃいました
社長からも、部長からも、宴会には必要な存在ですって・・・
言われちゃったよ
仕事にも必要だってイッテホシカッタ！
まあいいっか
飲まなくても発散してきました
このとり憑かれたような赤目
今回は重症だから数週間かかりそうなんだよね
みなさんちょっと気持ち悪いけど呪ったりしませんから
ご安心を・・・
朝の通勤道
桜並木の下を通ってるんだけどね
すごい桜吹雪
わおぉすごくきれい
そしてなぜか思い出す名シーン
遠山の金さん
名台詞いーっぱいで子供のころ大好きだったのよね～
「北町奉行・遠山左衛門尉様、ご出座～」
「やかましぃやい! 悪党ども!!」「おうおうおう、黙って聞いてりゃ寝ぼけた事を ぬかしやがって!」
そして決め台詞
「この桜吹雪に見覚えがねぇとは言わせねえぜ!」
「ははぁ!!畏れ入り奉りました!!」
「これにて一件落着」
いつも同じ終わり方なのになんかスッキリ
いい気分になれたのよね～
私も悪党どもを成敗してやる～
桜並木の下を通ってるんだけどね
すごい桜吹雪
わおぉすごくきれい
そしてなぜか思い出す名シーン
遠山の金さん
名台詞いーっぱいで子供のころ大好きだったのよね～
「北町奉行・遠山左衛門尉様、ご出座～」
「やかましぃやい! 悪党ども!!」「おうおうおう、黙って聞いてりゃ寝ぼけた事を ぬかしやがって!」
そして決め台詞
「この桜吹雪に見覚えがねぇとは言わせねえぜ!」
「ははぁ!!畏れ入り奉りました!!」
「これにて一件落着」
いつも同じ終わり方なのになんかスッキリ
いい気分になれたのよね～
私も悪党どもを成敗してやる～
日本の春はいいね～
景色に色がつく感じで
桜のピンク色は優しい気持ちになれる色
イライラしないで
ぼーっと眺めてるだけで幸せ
心も体も緩んだところで
んでもって
ビールを飲みたくなる
花より・・・・だね
今月の合気道の稽古は週一回ペース
そんなこともあって
今日はいつもの稽古よりちょっと長め３時間稽古
第一部
は黒帯さんの当番制
私の苦手な天地投げをやった
今日は上の手だけ、下の手だけを別々にやって
細かい所、手のひらき方の違いまで
細かく教えてもらって
なんか・・・もしやちょっとできるようになった？カモ
今日のメモ
腹に力いれて肩を動かす感じ
親指の動きを相手の動きに合わせて
最後は相手に向ける！
座って一教
一教だけでも難しいのにね
私がやると腕を持って膝行してるだけだ～
お手本みてると座り技ってかっこいいんだけどなぁあ
家で座って横に木刀置いてシュミレーション
かっこ良く行くかなぁって思ったら
座ったままだと木刀重いね…(汗
よれよれって感じで断念
なはは
第二部
は師範の稽古
今日はちょっと趣が違ってより実践的なかんじ
重い突き
きちんと相手の近くまで踏み込んで踏み込んでない方側の腕を
相手の帯めがけてねじ込み撃ちぬく感じ
まっすぐ腕を伸ばすよりも、グイってねじ込むみたいにすると体重が乗る
かっこいぃぃなぁ
私のへなちょこパンチも少しは磨きをかけたい！
誰か相手してくれないかなぁあ
突きをかわして入り身
後ろ足を置いてきぼりにしない！寄せる！
そうするとねぇ
自分の中心が相手に向かってない
並んでるだけなの
体の中心で相手を捉える
これをつねにまもっていければ
どんな技でもそれなりにできるんだろうけどね
むずかしいねぇ
突いてくる腕、動きのあるものに対しても
きちんと相手の中心を捉えて攻められる形
つくるためには・・・
上手い人たちは素早い動きの中にもどっしりした安定感がある
地道に鍛えないとね～
首を絞められた時
どう動くか！
首絞められると苦しさの余り
相手の手をどうにかして外そうとする
これじゃあ。息の根止められちゃう
全体を見て相手を崩すこと考えるんだね
ほんとに首絞められたらきっと反射で手が動いちゃうね
きっと・・・
教え方は人それぞれ
でも結果は一緒
これってすごいよね
教えてもらったコツをとりあえず真似してみる
できたような気がする・・・けど
違う人とやるとそのコツは効かない
コツだけ真似ただけで実際の動きはわかってないってことなんだよね
自分の中でしっくりいくコツ？みたいなもの掴んでみたい
なんかできたぞぉ！って頭の上で
レベルアップの音が鳴ればいいのになぁ
今日も楽しかった！３時間なんてあっと言う間
先週あまりの仕事の忙しさで今日は朝から激しい胃痛
全くお腹に力はいらなかったんだけど
稽古後は、あれ？いつのまにか治ってました
ストレス退散！
そんなこともあって
今日はいつもの稽古よりちょっと長め３時間稽古
第一部
は黒帯さんの当番制
私の苦手な天地投げをやった
今日は上の手だけ、下の手だけを別々にやって
細かい所、手のひらき方の違いまで
細かく教えてもらって
なんか・・・もしやちょっとできるようになった？カモ
今日のメモ
腹に力いれて肩を動かす感じ
親指の動きを相手の動きに合わせて
最後は相手に向ける！
座って一教
一教だけでも難しいのにね
私がやると腕を持って膝行してるだけだ～
お手本みてると座り技ってかっこいいんだけどなぁあ
家で座って横に木刀置いてシュミレーション
かっこ良く行くかなぁって思ったら
座ったままだと木刀重いね…(汗
よれよれって感じで断念
なはは
第二部
は師範の稽古
今日はちょっと趣が違ってより実践的なかんじ
重い突き
きちんと相手の近くまで踏み込んで踏み込んでない方側の腕を
相手の帯めがけてねじ込み撃ちぬく感じ
まっすぐ腕を伸ばすよりも、グイってねじ込むみたいにすると体重が乗る
かっこいぃぃなぁ
私のへなちょこパンチも少しは磨きをかけたい！
誰か相手してくれないかなぁあ
突きをかわして入り身
後ろ足を置いてきぼりにしない！寄せる！
そうするとねぇ
自分の中心が相手に向かってない
並んでるだけなの
体の中心で相手を捉える
これをつねにまもっていければ
どんな技でもそれなりにできるんだろうけどね
むずかしいねぇ
突いてくる腕、動きのあるものに対しても
きちんと相手の中心を捉えて攻められる形
つくるためには・・・
上手い人たちは素早い動きの中にもどっしりした安定感がある
地道に鍛えないとね～
首を絞められた時
どう動くか！
首絞められると苦しさの余り
相手の手をどうにかして外そうとする
これじゃあ。息の根止められちゃう
全体を見て相手を崩すこと考えるんだね
ほんとに首絞められたらきっと反射で手が動いちゃうね
きっと・・・
教え方は人それぞれ
でも結果は一緒
これってすごいよね
教えてもらったコツをとりあえず真似してみる
できたような気がする・・・けど
違う人とやるとそのコツは効かない
コツだけ真似ただけで実際の動きはわかってないってことなんだよね
自分の中でしっくりいくコツ？みたいなもの掴んでみたい
なんかできたぞぉ！って頭の上で
レベルアップの音が鳴ればいいのになぁ
今日も楽しかった！３時間なんてあっと言う間
先週あまりの仕事の忙しさで今日は朝から激しい胃痛
全くお腹に力はいらなかったんだけど
稽古後は、あれ？いつのまにか治ってました
ストレス退散！
あ。そうか～
合気道始めてからこの一年
稽古に行くのが楽しみで待ち遠しくて
それで休むのが勿体なくって
ほぼ皆勤賞だった私
今回地震で一ヶ月稽古出来なくって
久々に稽古行ったら
全くできなくなってる事に焦りと不安
えーーーー
そんなーーーーどどどどうしよぉぉぉ
んでもって
復帰二日目になってちょっと感じが戻った気がする
ふむ
一度自転車に乗れると
何年たってもまた乗れる
そういうものなのか・・
うーんちょっと違う気がする
合気道始めた頃に
私・・物おぼえ悪くって
先週やったことも、昨日やったことも
いや、さっきやった事までも忘れてしまう
愚かな私
そんな時に『忘れていいんだよ。今日やったこと忘れてまた次の稽古に臨むんだ！』って
言われて
実は私ピンと来なくて
ホローしてくれてるのかな～
おバカな私を励ますためなのかなぁって思ってたんです
でもね今回、またできなくなって見て
できない事に対して、あれこれ前向きに考えられるようになった！
だって
やったことあるもん！できないわけがない！
んで
忘れちゃうことってのも、ちょっと休憩して見るってのも
意外といい刺激になったりするんだなっておもったわさ
黒帯さんのアドバイスもすんなり入ってくるし
（いつも素直に聞き入れてるんですよ～できないだけで・・・）
このBREAKが上達の近道になったりして
だといいなぁ
合気道始めてからこの一年
稽古に行くのが楽しみで待ち遠しくて
それで休むのが勿体なくって
ほぼ皆勤賞だった私
今回地震で一ヶ月稽古出来なくって
久々に稽古行ったら
全くできなくなってる事に焦りと不安
えーーーー
そんなーーーーどどどどうしよぉぉぉ
んでもって
復帰二日目になってちょっと感じが戻った気がする
ふむ
一度自転車に乗れると
何年たってもまた乗れる
そういうものなのか・・
うーんちょっと違う気がする
合気道始めた頃に
私・・物おぼえ悪くって
先週やったことも、昨日やったことも
いや、さっきやった事までも忘れてしまう
愚かな私
そんな時に『忘れていいんだよ。今日やったこと忘れてまた次の稽古に臨むんだ！』って
言われて
実は私ピンと来なくて
ホローしてくれてるのかな～
おバカな私を励ますためなのかなぁって思ってたんです
でもね今回、またできなくなって見て
できない事に対して、あれこれ前向きに考えられるようになった！
だって
やったことあるもん！できないわけがない！
んで
忘れちゃうことってのも、ちょっと休憩して見るってのも
意外といい刺激になったりするんだなっておもったわさ
黒帯さんのアドバイスもすんなり入ってくるし
（いつも素直に聞き入れてるんですよ～できないだけで・・・）
このBREAKが上達の近道になったりして
だといいなぁ
今日は私の職場で同じ部署のおじさまが
還暦に！
今日で一区切り定年
おつかれさまー
うちの会社はみんなで定年祝いする微笑ましい会社
花束貰って嬉しそうだったな～
そしてまた月曜日から第二幕
またがんばります！って
そんなかんなで
この会社はＯＶＥＲ６０が多いわけで・・・
何名かを除いてはほんといいおじさんばかりで
この会社には無くてはならぬ存在
お陰で私はかなりの若手扱い
えへへ
まだまだ頑張って私たちを育てて下さいね
あーそう。それから
上司に褒められました。
私ものすごーく声でかくって
文句も、独り言もみーんな筒抜け
これがいいんだって！
そんなことで褒められたこと無いよ
エンジニアリング会社だとみんな寡黙にちまちま設計してるから
私みたいなのが居ると活気が出ていいって！
うっほほーい
ありがたや
まぁみんながそう思ってるかは分からないけどね～
でも小さい声は出せません！内緒話もできません！
うるさいと思ってる人ごめんなさい
還暦に！
今日で一区切り定年
おつかれさまー
うちの会社はみんなで定年祝いする微笑ましい会社
花束貰って嬉しそうだったな～
そしてまた月曜日から第二幕
またがんばります！って
そんなかんなで
この会社はＯＶＥＲ６０が多いわけで・・・
何名かを除いてはほんといいおじさんばかりで
この会社には無くてはならぬ存在
お陰で私はかなりの若手扱い
えへへ
まだまだ頑張って私たちを育てて下さいね
あーそう。それから
上司に褒められました。
私ものすごーく声でかくって
文句も、独り言もみーんな筒抜け
これがいいんだって！
そんなことで褒められたこと無いよ
エンジニアリング会社だとみんな寡黙にちまちま設計してるから
私みたいなのが居ると活気が出ていいって！
うっほほーい
ありがたや
まぁみんながそう思ってるかは分からないけどね～
でも小さい声は出せません！内緒話もできません！
うるさいと思ってる人ごめんなさい