優緋のブログ

HN変えましたので、ブログ名も変えました。

朝バナナダイエット⑥

2009-03-26 09:18:44 | ダイエットの記録
　　57.6kg　　開始から＋0.8kg
　　32.5％　　開始から＋1.1％

昨日のメニュー
朝　　バナナ4本　水1杯
昼　　パン2枚　スライスチーズ1枚　ハム1枚　マーガリン　コーヒー
間食　ケーキ1個
夜　　鮭のムニエル　ニラ玉味噌汁　納豆　キムチ


お通じ　◎


昨日はコーヒーを飲んだり、ケーキを食べたりしてしまったけれど、増えていなかった。
このダイエットは、午前中だけちょっと我慢すれば、昼からは食べ過ぎに注意するだけでいいからとても気が楽。
そのせいで、ちょっと野菜不足になっているので注意しなければ。