肉

最近、肉を食べたくてしょうがない。タンパク質が足りてないのか？
ちゃんと豆腐も納豆も食べてるのに。タンパク質は、壊れた筋肉を作り直すのになくてはならない栄養素だけど、食べ過ぎてもダメだよね？特に肉なんて、体脂肪増えそうだし・・。

そうは言っても、やっぱり食べたいので、焼肉、すき焼き、ハンバーグ等々、食べまくってました。でもまだ食べ足りない気がする。

昨日久々に体重計に乗ったら、びっくりするほど痩せてた。なんで？こんなに食べてるし、もちろんダイエットなんてした覚えはない。減りすぎると風邪は引きやすくなるし、寒いし良いことない。自分にとってちょうどいい体重ってのがあるんだから。
肉を食べたい理由はこれだったのか・・・。体って良くできてる！

ってことで、心おきなく食べることにします　明日は焼肉だ！！