Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

石岡サンドは本気である

2014-02-01 09:56:57 | 出張先にて
2日間のしごとで茨城県の石岡市に行ってまいりました。
茨城には2年住んでいたのですが、実は石岡のことは全く知りませんで、日が暮れた後、降り立った駅前や市街地はやや寂しげ。
ホテルと仕事場との往復で終わるのかなぁと思っておりました。

しかし、街に張られたポスターで知った「石岡サンド」。

地元でとれた食材でサンド型のスイーツを創意工夫を施して作ることという条件で、市内のお菓子屋さんが共同で行っているプロジェクトみたいなものなんでしょう。
プロデュースは、パティシエの辻口博啓さん。

詳しくは→コチラ



私のいただいたのは、どれもこれもシットリとして、甘みは控えめで地元産のフルーツの香りが活きています。
これは、もっと食べてみたいと思えるスイーツのオンパレード♪

商品の詳細は→コチラ
第2弾→コチラ

本気度めちゃくちゃ感じます!
また行きたいぞ、石岡・・・

そして、翌日見たのは、筑波山!



日本一低い百名山、高さじゃないな、頂の尖り方と重なり合いながらなだらかに形作られるすそ野。
前から登ってみたいならとは思っていたのえすが、まだ登ったことはありません。

そして小倉百人一首の中にある「筑波嶺の峰より落つる男女川(みなのがわ)、恋ぞ積もりて淵となりぬる」の歌を思い出しておりました。
プライベートでまた訪れてみたい石岡でした。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

一人で抱えているお悩みをアクションラーニングで解決!

2012年の6月からアクションラーニングのコーチとして活動しています。アクションラーニングとは⇒コチラ
月に1度、アクションラーニングによって、個人が抱える問題を対話で解決する会を開催しています。
アクションラーニングでは、問題を持つ方が問題解決できるのはもちろんですが、グループメンバーも提示された問題を自分のことのように考えながら、チームビルディングや自らのコミュニケーション力向上やリーダーシップなどについて振り返り、学ぶことができます。
◆最新のスケジュール◆
確認・お申込みは、告知サイト「こくちーず」より⇒コチラ