先週末は、金沢に帰省しておりました。
ここ1年は、月に1度は戻るようにしています。
両親にも色々問題が起きるものでございまして。
で、
ついでに、金沢市内を走る城下町ハーフマラソンの10kmの部に出走しておりました。
兼六園をゴールとして、金沢のお馴染みの光景を楽しみながら、街中を走ります。
写真の背景の石垣は、金沢城跡のモノです。
さて、天気は、日差しが和らぐ日であることは事前に予報で知っていたのですが、雨が降ったりやんだり。
湿度は88%、気温は29℃と、快走できるコンディションではありませんでした。
やっぱ、なんだかんだ言って暑かったですねーー。
ハーフじゃなくって10kmにしておいてよかったです。
【今回の目標】
・まだ暑いので、無理をしない
・まあ55分以内なら良い
・坂道でも決して歩かない
振り返ると、6kmまでは、1kmあたり5分ちょいペースで走っており、記録更新かと思ったのですが、
緩やかな坂といかにも坂という行程に差し掛かった時から、失速して残りの平地でもスピードアップができずに平凡な時間に終わりました。
【記録】
・54分13秒(男女10km:267位/865人中)
前回の10kmよりも31秒遅い記録ですが、このコンディションでは案外OKなのかも。
夏の間に走力がついたのかは微妙ですが、6Kmまでの平地のペースはなかなか良かったように思います。
坂でなければ、案外記録伸びてたのかもと安易な評価。
さて、来月からはハーフマラソンにチャレンジです。
草加・手賀沼・上尾と続き、12月はNAHAマラソンでフルマラソンです。
仕事は繁忙期ですが、練習時間を確保して頑張ります。
プチっとお願いします。
↓
ここ1年は、月に1度は戻るようにしています。
両親にも色々問題が起きるものでございまして。
で、
ついでに、金沢市内を走る城下町ハーフマラソンの10kmの部に出走しておりました。
兼六園をゴールとして、金沢のお馴染みの光景を楽しみながら、街中を走ります。
写真の背景の石垣は、金沢城跡のモノです。
さて、天気は、日差しが和らぐ日であることは事前に予報で知っていたのですが、雨が降ったりやんだり。
湿度は88%、気温は29℃と、快走できるコンディションではありませんでした。
やっぱ、なんだかんだ言って暑かったですねーー。
ハーフじゃなくって10kmにしておいてよかったです。
【今回の目標】
・まだ暑いので、無理をしない
・まあ55分以内なら良い
・坂道でも決して歩かない
振り返ると、6kmまでは、1kmあたり5分ちょいペースで走っており、記録更新かと思ったのですが、
緩やかな坂といかにも坂という行程に差し掛かった時から、失速して残りの平地でもスピードアップができずに平凡な時間に終わりました。
【記録】
・54分13秒(男女10km:267位/865人中)
前回の10kmよりも31秒遅い記録ですが、このコンディションでは案外OKなのかも。
夏の間に走力がついたのかは微妙ですが、6Kmまでの平地のペースはなかなか良かったように思います。
坂でなければ、案外記録伸びてたのかもと安易な評価。
さて、来月からはハーフマラソンにチャレンジです。
草加・手賀沼・上尾と続き、12月はNAHAマラソンでフルマラソンです。
仕事は繁忙期ですが、練習時間を確保して頑張ります。
プチっとお願いします。
↓
ようやっと暑さも落ち着いてきましたね
この夏は全く走らなかったので、体重も増えてしまいました
でも10月にハーフ、11月にフルにエントリーしているので、心はいつもランナーでいます
はるさんも、いよいよフル挑戦ですね!
涼しくなったので走りを再開します
まずは、体重を元に戻さねば…
おひさしぶりです!
私も練習と言っても、除脂肪トレーニングって感じのこの夏の練習でした。
初ハーフの練習も、ひとまず週末のLSD20kmを復活させて、
歩かなければ何とか2時間切れるように練習していきたいと思います。
私も、あと2kg落としたいです。
お互い、楽しく、がんばりましょう!
私の知人も走ります
http://ameblo.jp/narutae/entry-10519242465.html
http://www.shiseido.co.jp/run/member/html/ath_w001.htm
おひさしぶりです。
それにしても、お美しいですね!
私もあやかりたい。
手賀沼エコマラソンの時に、お会いできればと思います。
無様な姿にならないように地道に練習します!