◆69回目のウォーキング：外出時（7,692歩）◆たくさんのご訪問、ありがとうございます。

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◆たくさんのご訪問、ありがとうございます。

おはようございます。
ちょっと、冷え込んだ朝ですね。
静かな朝です。

昨日は、たくさんのご訪問、ありがとうございました。
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また、遊びにいらしてくださいね。

◆69回目のウォーキング：外出時（7,692歩）

６月からスタートした早朝ウォーキングは
秋を迎えて、体調不良や忙しさで、なかなか、実行できずにいます。

原点に戻ると、運動不足解消が目的でした。
昨日は、外出して、７、６９２歩、歩くことができました。

もう少し、仕事や体調が安定したら、朝、歩きたいと思います。
夏の間は、４時半や５時にスタートしていたウォーキングですが
今、その時間帯は、寝ています。

季節の移り変わりと共に、
ウォーキングも自分の生活に適したスタイルを実行していきたいです。

◆１０月３日の講演で頂いた、お花。


そして、１０日余りがたったお花。


水切りをしたり、お水を変えて、
長く咲いて貰っています。

それでは、みなさん、素敵な一日をお過ごしくださいね。




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２０１８年５月１７日に
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