◆99回目のウォーキング：１０,３２０歩 ◆浅草寺⇒仲見世⇒スカイツリー

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◆99回目のウォーキング：１０,３２０歩　
◆浅草寺⇒仲見世⇒スカイツリー

今日も、大黒家の天丼を食べてしまいました。
有給取っていて、計画していたなんて・・・

楽しいこと・遊び・美味しい誘いは
断ったことがないんです。

何度、食べても美味しい大黒家の天丼
かき玉椀、卵と生姜の味が絶妙でした。



その後、浅草寺へ





浅草寺からスカイツリーを目指しました。









１万歩、歩くとけっこう疲れます。

◆２０１９年２月３日、おやこイベントのご紹介



詳細は追ってご連絡いたします。




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２０１８年５月１７日に
♪天使のとまり木♪を開設しました。
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◆『宅トレだけでここまで変われる! やせない言い訳やめてみた』

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◆『宅トレだけでここまで変われる!
やせない言い訳やめてみた』
2018/12/19 ルアナ (著)

おはようございます。
今日もいい天気で、いい気分です。

昨日、手にして購入した本が
『宅トレだけでここまで変われる! やせない言い訳やめてみた』です。



出版されたばかりの本なんですね。
透明のビニール袋に入っていて
中を見ることができなかったのですが
購入を決めました。

６月にスタートしたダイエット。
４㎏弱まで減ったのですが
食欲の増進と共に、みるみる２㎏くらいリバウンド。

◆ミドリ 手帳 HF ダイアリー 生活改善ダイエット用


もう少しで、１冊目が終わります。
本当は、８０日で書き終わるのすが
途中から、１ページ１日ではなく
１ページ、３日分など崩れた使用をしていました。

そして、今朝、２冊目の手帳をアマゾンで購入。
明日、届くようです。

◆体組成記録表も作成して、日々、綴っていたのですが
１０月３０日以来、この表を活用していませんでした。



明日から、新たな気持ちでチャレンジします。
年末年始、食べ過ぎ・飲み過ぎに注意するためにも
自己管理が重要ですね。

６月のダイエットスタートから、本日の時点で
２．７㎏減です。

また、頑張って記録していこうと思います。


◆おやこイベントのお知らせです。
２０１９年２月３日





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