日高屋で夕食：1516kcal カロリー過多です。翌朝0.6㎏増えていました。

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日高屋で夕食：1516kcal　カロリー過多です。
翌朝0.6㎏増えていました。

おはようございます。
仕事帰りに日高屋で夕食を摂りました。
計算してみたら、なんと、1516kcalです。
これは一日のカロリー摂取です。
気を付けたいです。

生ビール　２杯　400kcal

皮付きポテトフライ　300kcal
五目春巻き 426kcal
餃子（6個） 295kcal
野菜炒め 388kcal
カタヤキソバ 822kcal

＝2231kcal

一人　1116kcal＋ビール　400kcal＝1516kcal

◆皮付きポテト：塩気が効いていて美味しいです。
私はマヨネーズを付けて食べました。



◆餃子：ニラとニンニクの味が効いています。



◆野菜炒め



春巻きとカタヤキそば、ビールは写真を撮り忘れました。
お腹いっぱいで、酔いもあり、眠くなってしまいました。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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