1月の外食は１１回：こんなに食べたら痩せません。

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1月の外食は１１回
こんなに食べたら痩せません。

おはようございます。
ちょっとだけ、筋トレ＆ストレッチをしても、摂取カロリーが多すぎて
なかなか痩せませんね～。
どれほど、外食をしていたのか、自分を見つめることにしました。

◆餃子・坦坦麺（餃子の王将）





◆海老天丼（砂場）



◆ハンバーグ定食・パン食べ放題・スイーツ（サンマルク）





◆🍢おでん専門店・（だしや）新年会
※写真が撮れなかったので、ホームページより借用させていただきました。





◆タレカツ定食（魚一）



◆観音そば定食（秩父・観音茶屋）





◆焼き鳥専門店（バス旅祝賀会：笑）





◆巻物・お寿司１０貫（がってん寿司）





◆うどん・レンコン天婦羅（丸亀製麵）
※写真が見つからなかったので、ホームページより借用させていただきました。



◆ハンバーグ定食（レイクタウン）



◆ランチ（上野のマルイ）







皆さん、よい一日をお過ごしください。

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