お昼の牛丼・とん汁、美味しかったけれど、1.3㎏の体重増！むさしの森のカフェ、素敵です。

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お昼の牛丼・とん汁、美味しかったけれど、
1.3㎏の体重増！
むさしの森のカフェ、素敵です。

おはようございます。
午前中の仕事が終わり、友達との待ち合わせまで時間がありました。
軽くロッテリアでランチを摂ろうと思ったら混んでいて席がありません。
向かいの「すき家」でランチを摂ることにしました。
牛丼と豚汁・お新香のセットにしました。







美味しかったので、完食です。

友だちとは、むさしの森のカフェでお会いしました。
初めて入ったお店ですが、満席です。
素敵な空間を演出しています。

私も友達も「抹茶スムージー」を頼みました。
美味しかったです。





家に帰って体重計に乗ると、びっくりの体重です。
朝より、1.3㎏も増えているではありませか！
牛丼＆豚汁効果ですね。

◆その日の夕刻、熱っぽさとだるさが続いていたので
クリニックを受診しました。
熱は、36.5℃程度で高熱はでません。
お腹の具合も悪くて、下痢症状でした。

熱っぽさは、身体が免疫を高めるために熱を出しているそうです。
だるさは、防衛反応で、動けなくするためだそうです。
なので、多少の熱っぽさでも、カロナールを飲むのはNGだそうです。
こうした症状の時は、休むに限るということを学びました。

身体は正直です。
こうした症状を無視しないようにしたいです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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