ビールが食欲をそそりました。夕食だけで、１６６８kcalとはびっくりです。

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ビールが食欲をそそりました。
夕食だけで、１６６８kcalとはびっくりです。

おはようございます。
体調が今一とは言え、ビールが入るとその感覚は鈍るのでしょうか。
かつて、インフルエンザになっても、食欲は健在でした。

昨日は、仕事が終わってから、ちょっと早目の夕食になりました。
カロリーを気にしているのに、なんと、夕食だけで
１６６８kcalとはびっくりです。
茶色い食事は、カロリーが高めで太ります。
野菜がまったくないです。

◆ザーサイ：71（kcal）



◆生ビール 中ジョッキ(500ml) 2杯 390kcal



◆五目春巻き　415（kcal）



◆餃子（6個）331（kcal）



◆ライスセット（ライス+スープ+漬物付）461（kcal）



◆お昼のお弁当で控えたつもりでした。





最近、また、体重増加しているのですが、この夕食で
０．３㎏増えていました。
１㎏くらい増えていてもおかしくないのに・・・
いつも、危険な考えに陥ります。
一気に増えなくても、徐々に蓄積されていくのです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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