誘惑に負けてステーキ「どん」へ：この日の総カロリーは、2400㎉

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誘惑に負けてステーキ「どん」へ
この日の総カロリーは、2400㎉

おはようございます。
昨日は、体調不良も絶頂となり、仕事の前に
朝いちばんでクリニックを受診しました。

かれこれ、１０日近く、「熱っぽい（36.3℃程度）」
「ダルイ」状態が続いていました。
実家のお墓掃除で大汗をかいて、
その後、どっと疲れが出てしまいました。
この寒暖差には、身体が付いていきません。
漢方はじんわり効いてきますが、即効性がないのでキツイです。

その時々で、クリニックを選んでいます。
私が願った通りの薬が処方されました。
薬の効果は絶大です。すっきりと起きられました。
昨朝とはまるで違う状態です。



本題に移ります。
「遊び」「食事」「旅行」の誘いはすぐにOKしてしまいます。
先日も、簡単に誘惑に負けて、ステーキ「どん」へ行ってしまいました。



ドリンクバーの割引があり、つい、頼んでしまいます。



２００ｇのハンバーグランチです。
食べ応えがありました。



こちらは、日替わりランチです。





後悔は食べてから、ゆっくりと襲ってきます。
その日の昼は焼きそばの予定でしたので、焼きそばは夕食へ。
ご飯はバターで炒め、焼きそばは細かく切って、混ぜ合わせます。
これは居酒屋の逸品でもあります。
とっても美味しかったです。





◆その日の食事のメインのコラージュです。
この日の総カロリーは、2400㎉です。



欲著の体重は、0，9㎏も増えていました。
当然ですね。
今はダイエットは無理かもしれません。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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