◆114回目のウォーキング（5,292歩）：消費cal＜摂取cal

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◆114回目のウォーキング（5,292歩）：消費cal＜摂取cal

こんばんは。
暖かい日でしたね。

下記は、同級生のM君が作ってくれた似顔絵です。



所用のため、5,292歩、歩くことができました。
もう少し、暖かくなれば、本格的なウォーキングに移行できそうです。

可愛いお花に出会いました。



5,292歩の消費カロリーは、１１１キロカロリーと表示されています。

消費cal＜摂取cal

大好きな「生姜焼き定食」を食べて
満足しました。





食べているときは幸せモードですが
食べ終わった後から、ゆっくりと後悔が押し寄せます。

食いしん坊の私には、ダイエットは至難です。



◆そうだ！ハワイに行こう





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