だるいのに、食欲だけはあります。いきなり、オムライスが食べたくなって（ ＾ω＾）・・・

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だるいのに、食欲だけはあります。
いきなり、オムライスが食べたくなって（　＾ω＾）・・・

おはようございます。
昨日から、だるくて熱っぽいです。
体温は、３６．６～３６．８℃です。
仕事と実家への帰省など、ゆっくりと休む時がなかったので
今日は、大事を取って一日パジャマで過ごすことにします。

しかし、食欲だけはあります。

6月26日のあすけん健康度 は33点です。
カロリーの面から見ると、食生活では全体的に
摂取カロリー(1751kcal)が多いようです。
栄養バランスを見ると、特にたんぱく質が多くなっています。
食べた食事の中でたんぱく質が多かったものは
1位　カツオのたたき


　　　
2位　ささみのチーズフライ※画像なし（　＾ω＾）・・・　　
3位　オムライス　
夕食はけっこう食べたのですが、テレビで「オムライス」を食べている映像を見て
脳にインプットされてしまったらしく、ご飯１合を使ってオムライスを作ってしまいました。
0.5合のご飯を食べたことになります。



昨日はお昼に、冷やし中華を0.5人前
蒸し暑い日は、小竹屋さんの冷やし中華は食欲をそそります。



そして、「からやま」のたれ焼きとり重を0.5人前
柔らかくて食べやすい大きさで、とっても美味しかったです。



枝豆の美味しい季節になりましたね。



食への執着が落ちることのない私です。
「あすけん」の日記公開から、－1.6㎏です。
皆さん、ダイエットを意識したヘルシーな食事です。
見習わなくては（　＾ω＾）・・・

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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