◆しっかり食べたら、体重増加（ ＾ω＾）・・・当たり前のことですが・・・

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◆しっかり食べたら、体重増加（　＾ω＾）・・・
当たり前のことですが・・・（　＾ω＾）・・・

おはようございます。
今日は晴れているので、朝から２回、洗濯機を回しています。
ベランダに出ると、やはり、風もひんやりしていて
もうすぐ、冬がやって来てしまうのではないかと思うほどです（　＾ω＾）・・・

実家でも、いっぱい食べたのですが
母の介助等で、動いているのか、
実家に帰る時と同じ体重でした。
いつも、そうなのですが（　＾ω＾）・・・

しかし、昨日のお昼ご飯、夕飯がやばいほどカロリー過多だったのでしょう？
体重は、最近ではマックスとなっており、数日で太ることを実感した朝でした。
ダイエットとは、口ばかりで、本気で痩せようとしていない自分を実感します。

ダイエットダイアリーは、生活を見つめるための記録になりそうです。

◆１０月２３日：朝食
母の食事介助をしながら、簡単にパンとコーヒーで済ませてしまいました。
クリームパンとコーヒー



クリームパンは、カロリー高そうですね。
やばい朝食でした。



◆昼食
道の駅で買った「佐野名物・ふみきり寿司」です。
こちらも、ボリュームがあります。
おいなりさんを１個残したのみです。
完全に食べ過ぎでしょう。



◆夕食
食べ過ぎてしまったので、夕食で調節しようとしましたが
ビールの後の洋ナシの缶酎ハイが、ジュースのように、ぐいぐい飲めてしまいました。
２本目も缶酎ハイを飲んでしまい、ここから食欲のスイッチが入ってしまいました。

夕食は、ヘルシーメニューのはずでした。
※写真は、フリー画像を拝借しております。
イメージです。

山芋の千切り



みそ・きゅうり



いか刺身


あさりの酒蒸し



ショウガの糠漬け



ここで終わるはずが、「ザワつく！金曜日」で！「美味ご当地カップ麺　№１戦」を観ていたら
カップ麺が食べたくなってしまいました。

選んだカップ麺は、こちらです。
京都　背油醤油味、美味しかったです。




お赤飯も食べました。



お昼に測った体重より、０．８㎏の増加です。
痩せたいって、嘘じゃないの（　＾ω＾）・・・
まだまだ、大丈夫、すぐに戻せるし・・・
なんて、声が聞こえてきます。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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実家のにゃん(=^・^=)に、愛着がわいています。

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実家のにゃん(=^・^=)に、愛着がわいています。

実家に帰る楽しみの１つに
にゃん(=^・^=)と会えることがあります。
にゃん(=^・^=)は、女の子です。

私が帰ると状況を察知したかのように
近くにやって来て、「にゃん、にゃん」とないています。
最近は、にゃん(=^・^=)と会話ができるようになりました（笑）！

例えば、チュールが大好きなにゃん(=^・^=)は、
「チュール」の言葉に、異常な反応を示して
瞳をキョロキョロさせます。

もう、待てなくて・・・
そんなときに「待って、お座り」の言葉を発すると
ちゃんと待ちます。
弟に話したら、「🐶犬のチビより、賢い」と宣います。

犬のチビは、噛み癖があります。
母が１回目の入院中に、パンをあげようとした弟の脚を噛みました。
母が🐶犬のランをしてくれていました。そんな母の入院でストレスが溜まっていて
パンをあげた弟に、何かの拍子に噛んでしまったわけです。

弟は、７～８針は縫うという大惨事でした。
深さもあって、担当した医師は、びっくりしていたほどです。

なので、庭で夕方と夜半に「ラン」をさせます。
無駄吠えが激しくて、近所迷惑になってしまうのを防ぐためです。
その間、にゃん(=^・^=)は、部屋に避難しなければなりません。



ヘルパーさんが母の介護でくる夕方５時には、座敷や横座に避難させます。

先日は、夕食の準備のために、座敷の襖を閉めて、しまったところ、
にゃん(=^・^=)のストレスはマックスとなり、障子を思いっきり、破りました。

その時は、にゃん(=^・^=)を、叱ります。
敗れた障子を見て、「にゃん(=^・^=)、これはダメでしょ」
とちょっと感情を入れて怒りました。

反省しているようなにゃん(=^・^=)です。
噛み癖のあるチビ🐶の危険から、逃れるためです。

あるとき、庭に出ていたにゃん(=^・^=)とチビのランと遭遇してしまい
草むらに息をひそめて、動かずに振るえていたにゃん(=^・^=)だったと聞いています。

可哀そうですが、仕方ないですね。

「コワイ、怖いだよ」とにゃん(=^・^=)に語り掛けると
なんとなく、分かったような反応をします。
そう、にゃん(=^・^=)は、賢い(=^・^=)猫だと思います。
そんなにゃん(=^・^=)に私は、バカみたく、愛情を注いています。
愛着がわいてしまっています。

ここからは、にゃん(=^・^=)バカの写真アップです。
私が寝るベットで、くつろいで寝ちゃっています。
可愛くて、つい、そのままにして、寝顔を楽しんでいます。





いろんなポーズをしています。



▼どこかで、鼻に傷をつくってきたにゃん(=^・^=)です。







◆愛着とは（　＾ω＾）・・・
愛着は慣れ親しんだ物事に深く心を惹かれ
離れがたく感じることを言う。

心理学における愛着とは、他人や動物などに対して
築く特別の情緒的な結びつき。

仏教では、愛着は煩悩の１つらしいです。

ウイキペディアより　

皆さん、よい夜をお過ごしください。

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美しい｢テュイルリー庭園の並木道｣フランス, パリ

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美しい｢テュイルリー庭園の並木道｣フランス, パリ



ここはパリ、テュイルリー庭園。
黄葉の並木道の向こうに見えるのは、ルーブル美術館です。
この庭園は、16世紀に建てられた
テュイルリー宮殿の庭園にあたります。



19世紀のパリ・コミューンでの放火により、
宮殿は焼失してしまいましたが、
美しいフランス式庭園は今に残されています…

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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お昼はお寿司🍣夕食はすき焼き

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お寿司が美味しいです。

おはようございます〟
肌寒い朝です。

昨日、１０月２１日のランチはお寿司🍣でした。
新メニューにもチャレンジ!!







夕食は、具材をいっぱい使って、すき焼きです。
しらたき、長ねぎ、焼き豆腐がお肉に合います。



美味しかったです。
すき焼き、野菜がたくさん摂れて嬉しいです。


夕食は、具材をいっぱい使って、すき焼きです。
しらたき、長ねぎ、焼き豆腐がお肉に合います。


皆さん、よい一日をお過ごしください。

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綺麗な風景に魅せられます。喜望峰 (南アフリカ、ケープ半島)

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綺麗な風景に魅せられます。喜望峰 (南アフリカ、ケープ半島)



喜望峰 (南アフリカ、ケープ半島)

この写真では、この地域特有の灌木地
フィンボスを挟んで、さまざまな神話と伝説に
包まれた岬を遠望しています。



ケープ半島の喜望峰は海難事故の多い場所で、
それがこの場所への強い興味をかきたてる
大きな理由になっているようです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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