YouTube【アレクサンダーテクニーク】YOGA-マユーラアサナ３種類：丹田の高密度化
１）孔雀のマユーラアサナ
２）白鳥のハンサアサナ
３）結跏趺坐のパドママユーラ
●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
http://spiralb.com/
070-5594-6328
headneckup★gmail.com（星を@に変えてね）
吉田篤司
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