アレクサンダーパワーヨガ講座：第412回目「悪霊退散にはスパイラル・ルート」8月4日
体の動きと連続性は螺旋状、スパイラル・ルートの筋膜と皮膚の流れが大きく関与します。スパイラル・ルートの体の配置は非常に複雑なので、図で説明しろとなると、そう簡単にはいきません。なぜそんなに複雑なのかというと、腕がついているからです。
ヘビは腕がないので、縦の流れだけでシンプルですが、人間の腕は背中を横切るように配置しています。しかも肩甲骨と背中の動きは目で見えません。手でもあんまり触らないし、何が起こっているのか不鮮明なのです。
こういうところに悪霊が住み着くわけです。悪霊が憑くと体の動きは低下します。心も歪んで悪いことをしたくなります。悪霊を追い払うには、神社やお寺でお祓いしても取れません。すぐにぶり返します。エクソシストを呼んでも同じことです。医者に行くと「まためんどくさい患者が来た。最近こういうの多くてやんなっちゃうねえ」と思われるのがオチです。
それではどうすれば悪霊を追い出せるのかというと、スパイラル・ルートを少しづつ理解して、体感できるようにするのです。居場所がバレると悪霊は逃げていきます。というわけで鳩のポーズを使って練習しましょう。
１）右脚を後方に置いて、左手で右足をつかみます。この手のつかみ方が重要なんです。親指が上を向くようにしてつかみます。
２）まずは陽モードからです。胸を開くように体を反らせると、頭と目線は回転して後方に向かいます。このとき左腕を外回りするように動かすと、右脚は内回りします。こういうの文章で書くと、難しいですねえ。実際にやっても左右どちらなのか混乱します。理由は左手と右足という対角位置の関係にあるからです。錯覚を起こすんです。悪霊も追い出されないように、いろいろ悪知恵を使うんです。
３）次は陰モード。左手で右脚を外回りさせます。背中が丸まって頭と目線は反対側を向きます。
４）手を組みかえて左足と右手の組み合わせでもやりましょう。
【アレクサンダーパワーヨガ Part-89】エーカパーダ・バカアサナ
●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
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吉田篤司