アレクサンダーパワーヨガ講座：第423回目「賢者アシュターヴァクラ」8月20日
親に呪いをかけらて生まれた哀れなアシュターヴァクラのアサナです。まぜ親から呪いをかけられたのかというと、生まれる前、まだ母親のおなかの中にいるとき、父の小さな過ちをバカにして笑ったのだそうです。父は激怒して我が子をバラモンのスタンド能力で、体に８か所のネジレを作ったそうです。親をバカにするとこういう目にあうのですね。そしてその姿がこのアサナです。
１）右上腕に右脚を乗せて引っ掛ける。
２）左足首を右足の上に乗せます。
３）そして右側に足を伸ばすと、上腕は左右の大腿部で挟まれます。
４）手で床を押しつけて体を上昇させます。
５）この姿勢で腕立て伏せします。
ちなみにアシュターヴァクラは成長してから、窮地にあった親を助けたことにより呪いは解かれます。
【アレクサンダーパワーヨガ Part-101】アシュターヴァクラアサナ
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吉田篤司