64.6

タニタ号・・（人まね）　どうも　信用できない奴だけど・・^m^


何しろ　少し　考えて　食事をしている


名づけて

　　
　　『自問自答　おダイエット』かな^m^



何も　考えずに　食べてると　いくらでも　喰ってしまうから



　　『どうだぃ？　お腹は　結構　一杯じゃん？？』って・・ね




後　　今日一番の　減量の結果は


私の場合は　夕飯にあり・・・！



だから


夕飯前に　体重を計測するようにと　　最近　心がけている。


夕飯前　　

　　　今日は　65.8



　　さぁーて？！


　　
　　明日　朝は　どうかな？？




　明日　夕飯は　くら寿司で　持ち帰り



　　むむ・・ぅ　　夕飯　炭水化物を　とれば



　　　間違いなく