断捨離より抜粋・・自分をもてなす

＜書籍「断捨離で日々是ご機嫌に生きる知恵」より＞

寂しさを、食べる事で


まぎらわせることがあるように、


孤独感を、モノを溜め込む事によって、


埋めようとする自分がいるものです。

食べ物そのものを食べたいと


思っている訳でもなく、


そのモノを欲しいと思っている訳でもなく、


食べるという行為で、買うという行為で、


ただただ孤独感を紛らわしているだけ。

結果、食べ物はエネルギーに代わる事なく、


余分な脂肪となって身体に蓄積し、


モノは何ら役立つことなく住まいに堆積し、


さらなるストレスの元となって


自分を圧迫しつづけることになる。

これは、自分で自分をいたぶっているとの同じ。



強烈な孤独と、渇望にも似た承認の欲求。


それは、自分で自分を承認していないがためのこと。

他者からの承認があって、


初めて自分が認められたと思い込んでいる


「他人軸」の世界ですね。

たとえば、洋服をひたすら買いあさる行為。



「人から素敵にみられたい」


「流行に乗り遅れたくない」



など、購入動機はいくらでもあげる事は


できるけれど、その洋服を身に着けて


こころ浮きたつ自分がそこにいない限り、


満たされる事はないでしょう。



まずは、自分で自分を楽しませていくこと。

ご褒美よりも、まずは

、
自分で自分をもてなすこと。



こんな私でも、ダメな私でも、


もてなしてくれる人がいるのだと。

それは、もうひとりの自分なのだけれど、


どんな小さな経験を日々

、
日常で積み重ねていく事です。

誰だって、もてなされたら嬉しいはず。


誰だって、もてなされたら、自信が持てるはず。

断捨離とは、自分で自分をもてなす


「自分軸」の世界。

場を整えて、気の利いた品々、


好物の食事を、自分に提供していくこと。


まずは、自分を自分で認めていく。



そうすれば、いつの間にか、周囲にも認められ、


もてなされている私になっていることでしょう。